ชมภาพ  ทันข่าว   ทุกเรื่องราวงานวิ่ง  ต้องที่  PATRUNNING.COM                 พบกับ เนเน่ (นัยเนตร แสงศักดิ์ศรี  ทุกวันพุธ  


    | Home | กลับหน้าแรกเว็บบอร์ด | ตั้งคำถามใหม่ |                                                                    | สมัครสมาชิกบอร์ด | แก้ไขข้อมูลสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน | ลบข้อมูล |



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ

น้า PAT พูดคุยกับเพื่อน ๆ นักวิ่ง ทุกวันพุธ

สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องออกมาวิ่งกัน....






สองมือพนม ก้มกราบ กล่าวคำว่า สวัสดีครับ


ไม่ว่าคุณจะวิ่งช้า ไม่ว่าคุณจะวิ่งเร็ว ไม่ว่าคุณจะวิ่งใกล้ ไม่ว่าคุณจะวิ่งไกล หรือคุณชอบที่จะเดิน

แพทรันนิ่ง จะอยู่เคียงข้างคุณตลอดไป



สวัสดีครับ เพื่อน ๆ นักวิ่ง กลับมาพบกันอีกเช่นเคยครับ


...พุธนี้มีเรื่องมาพูดคุยกับเพื่อน ๆ หลายเรื่อง เริ่มกันที่งานวิ่งบ้านแพ้ว วันอาทิตย์ที่ผ่านมา
นักวิ่งมาร่วมงานกันเป็นจำนวนมาก ทำเอาลานวัดหลักสี่ ที่ว่าใหญ่ดูแคบไปถนัดตาเลยครับ
ต้องบอกได้เลยว่างานนี้ประสบความสำเร็จได้ก็ด้วยความร่วมมือของทุก ๆ ฝ่าย ซึ่งมีทั้ง ด.ต. เสนอ
อ. นิพนธ์ และทีมงานอีกหลาย ๆ ท่าน ที่ทำงานกันแบบไม่ได้หลับไม่ได้นอนกันมาหลายวัน
ซึ่งจนถึงขณะนี้เท่าที่ทราบมายังไม่ได้พักผ่อนกันเลย เพราะมีงานที่ต้องทำอีกหลาย ๆ อย่าง...


...เดินหน้าที่ภาคอิสาน มีงานวิ่งน่าสนใจหลาย ๆ รายการ ซึ่งพวกเราก็จะได้ทราบถึงรายละเอียด
ของแต่ละงานได้ จากพี่สองขาพาเพลิน..อ.วิจิตร์..ดาบแว่น ซึ่งได้กรุณาส่งข้อมูลมาให้พวกเราทราบกัน
ก็ต้องขอขอบคุณไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ ส่วนแพทรันนิ่ง ก็จะพาเพื่อน ๆ ไปร่วมงานวิ่งนครพนมมาราธอน
งานนี้พี่ชอบ ประธานชมรมบอกว่า จะคอยต้อนรับพวกเราอย่างเต็มที่ เพื่อน ๆ ท่านใดที่ต้องการ
ร่วมเดินทาง แจ้งความจำนงค์ได้ครับ จัดเพียง 1 รถบัส เท่านั้นครับ...


...อาทิตย์นี้เพื่อน ๆ ที่ต้องวิ่งยาว มีอีกงานที่หาดใหญ่ ปล่อยตัวกันที่สนามกีฬาจิระนคร หาดใหญ่
ซึ่งจัดโดยชมรมวิ่งหาดใหญ่ มี 2 ระยะคือ 10/30 กม. เฮียอ้วนบอกว่างานนี้แจกถ้วยกันแบบจุใจ
ถึง 15 อันดับเลยครับ..ว่าไงน้องมะหมี่สนมั๊ยเอ่ย



...อาทิตย์นี้ผมจะไปที่กาญจนบุรี นัดกับหัวหน้าแกงค์ไว้เรียบร้อยแล้ว เห็นบอกว่าจะมีเซอร์ไพร..
อีกอย่างตั้งใจว่าจะไปคาระวะลุงแอร์ด้วย และที่งานนี้พี่จีรพล ประธานชมรมวิ่งตะพานหิน 2000
ก็จะไปตั้งโต๊ะรับสมัครนักวิ่งด้วย เพื่อน ๆ ท่านใดที่ต้องการไปร่วมงานตะพานหิน มินิ-ฮาล์ฟ
ก็สมัครกันได้เลยครับ...


...ครับ ก็ต้องขอขอบคุณน้องอัปดุล..อ้ายสุวิทย์ ที่คอยส่งข่าวและความเคลื่อนไหวงานวิ่งทางภาคเหนือ
ให้พวกเราได้ทราบกัน อ้อ เกือบลืมก็จะใครหละครับ ก็ป้าทองใบเชียงราย (คุณป้ามหาภัย) ครับ
ทุก ๆ ครั้งที่มาวิ่งที่กรุงเทพฯ ก็จะนำโบรชัวร์มาฝากทุกครั้ง..ขอบคุณจ๊าดนักครับทุก ๆ ท่าน
รวมทั้งท่านที่ไม่ได้เอ่ยนามครับ


...อาทิตย์นี้มีงานวิ่งหลาย ๆ งานเช่นเคย ถ้าชอบวิ่งยาว ก็ที่หาดใหญ่/เขาใหญ่ ถ้าชอบบรรยากาศ
ก็ที่เมืองกาญฯ ส่วนเพื่อน ๆ ที่ไม่ได้ออกต่างจังหวัด ก็ที่กระทรวง งานวิ่งทศวรรษโรคกระดูกและข้อ
งานนี้พี่ปั้น ประธานชมรมวิ่งไทยมาราธอน คอยต้อนรับเพื่อน ๆ ทุกท่านครับ...


...พบกันใหม่พุธหน้าครับ ก่อนจากเช่นเคยครับ

"ร่างกายเราจะพัฒนาขึ้นเมื่อได้พักฟื้น (ซ้อมเบาหรือพัก) หลังจากวันซ้อมหนัก
แต่ถ้าเราซ้อมหนักติดกันก็จะไม่พัฒนาและจะก่อผลเสียด้วย"





น้า PAT's Profile โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:31]




โดยคุณ เอ้ (125.25.87.231) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:38] #183882 (1/78)

วิ่งไม่เก่ง ขอ overall เป็นพอ
สวัสดีค่ะ



โดยคุณ อรุณ (125.26.42.244) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:40] #183883 (2/78)

สวัสดีค่ะน้าแพท เข้ามากันอีกครั้งนะคะ เห็นรูปน้าแพทจากงานบ้านแพ้วแล้ว เสียดายที่ไม่ได้ไปแต่ก็ยินดีกับงานที่สำเร็จไปด้วยดีค่ะ



โดยคุณ หมาจุด Mail to หมาจุด (202.57.129.99) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:41] #183884 (3/78) หมาจุด's Profile

สวัสดีค่ะน้าแพท อาทิตย์ที่ผ่านมา คิตตี้สนุกเหมือนเคยค่ะ เที่ยว 2 งานเลย งาน isuzu ไปเดิน 3k ค่ะ แล้วไปเที่ยวต่อที่ banyan tree อาทิตย์นี้คาดว่า.. จะไปช่วยพี่ปั้นค่ะ จะพยายามทำงานให้เสร็จให้ทันค่ะ ปีที่แล้วพลาดไปงานค่ะ ปีนี้จะพยายามค่ะ



โดยคุณ โอ๊ดPPP Mail to โอ๊ดPPP (117.47.2.189) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:46] #183885 (4/78) โอ๊ดPPP's Profile

ริเวอร์แควครับผม...



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:49] #183886 (5/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ เอ้

วิ่งไม่เก่ง ขอ overall เป็นพอ
สวัสดีค่ะ

***
สวัสดีครับ น้องเอ้ คนสวย

นอกจากสวยแล้ว ยังวิ่งเก่ง/วิ่งเร็ว อีกด้วย

หลาย ๆ งานเวลาน้องเอ้ คนสวย วิ่งผ่านมา กดภาพเกือบไม่ทัน

บางงานกดทันภาพออกมาก็เบลอ บางงานก็ไม่ทันก็มี (กฟผ. พลาดอะ)

อาทิตย์นี้ไปงานไหนครับหรือจะตามหัวหน้าแกงค์ไปเมืองกาญจนฯครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:52] #183887 (6/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ อรุณ

สวัสดีค่ะน้าแพท เข้ามากันอีกครั้งนะคะ เห็นรูปน้าแพทจากงานบ้านแพ้วแล้ว เสียดายที่ไม่ได้ไปแต่ก็ยินดีกับงานที่สำเร็จไปด้วยดีค่ะ

***
สวัสดีครับ พี่อรุณ

ระยะหลังไม่ค่อยได้เห็นพี่ออกสนามเลย สงสัยไม่มีที่วางถ้วยแน่อนอนเลย...

ครับ งานสำเร็จไปด้วยดี ก็ด้วยความร่วมมือจากทุก ๆ ฝ่ายทั้งผู้จัดและนักวิ่ง

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ



โดยคุณ เอ้ (125.25.87.231) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:53] #183888 (7/78)

ติดงานวันเสาร์ที่ปราณบุรีค่ะน้าแพท
ไม่รู้จะกลับมาวิ่งทันหรือเปล่า

ถ้าทัน เอ้เลือกช่วยพี่ปั้นค่ะ
เจอกันงานหน้านะคะ

ป.ล. หัวหน้าแกงค์เค้ามี 2 สาวตามไปดูแลแล้วค่ะ
วางใจได้



โดยคุณ ไพศาล Mail to ไพศาล (58.8.122.110) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:54] #183889 (8/78)

หวัดดีคับน้าแพท อาทิตย์ว่าจะไปลองๆที่กระทรวงดูว่าจะไหวไหม ยังเป็นกำลังใจให้เสมอนะครับ ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ



โดยคุณ สมปอง-นัยเนตร Mail to สมปอง-นัยเนตร (125.25.129.32) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:55] #183890 (9/78) สมปอง-นัยเนตร's Profile

สวัสดีค่ะ..น้าแพท..ที่แสนใจดี

กระทู้ชิงรางวัล โหวตภาพ..
ต้องถ่ายภาพด้วยตนเอง...งานนี้สงสัยยอมแพ้ค่ะ
เพราะว่าฝีมือถ่ายภาพ..ออกมาทีไร..เบลอบ้าง..ไหวบ้าง..



งานนี้ขอเป็นผู้โหวตแล้วกันค่ะ ( น่าจะมีรางวัลให้ผู้โหวตด้วยน่ะ )



เกือบลืมค่ะ.....รักษาสุขภาพด้วยน่ะค่ะ....



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:55] #183891 (10/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ หมาจุด

สวัสดีค่ะน้าแพท อาทิตย์ที่ผ่านมา คิตตี้สนุกเหมือนเคยค่ะ เที่ยว 2 งานเลย งาน isuzu ไปเดิน 3k ค่ะ แล้วไปเที่ยวต่อที่ banyan tree อาทิตย์นี้คาดว่า.. จะไปช่วยพี่ปั้นค่ะ จะพยายามทำงานให้เสร็จให้ทันค่ะ ปีที่แล้วพลาดไปงานค่ะ ปีนี้จะพยายามค่ะ

***
สวัสดีครับ น้องนอร่า & ตี้ตี้

ดูจากภาพแล้ว เจ้าตี้เป็นขวัญใจเลย ใคร ๆ ก็อยากถ่ายรูปด้วย

อาทิตย์นี้ไปเมืองกาญจนฯครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (202.57.179.138) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:55] #183892 (11/78)

สวัสดีค่ะ น้าแพท แหมเผลอแป๊บเดียว วันพุธ อีกแล้ว ทำไมเวลามันช่างรวดเร็วซะเหลือเกิน

งานบ้านแพ้วเขาจัดได้ยอดเยี่ยมจริงๆนะคะ ปีหน้าษรคงไม่พลาดแน่นอน แต่ต้องปรับปรุงเรื่องเวลาอีกเยอะเลย แหม ได้ที่ 6 เป็นตัวสำรอง มันช่างน่ารักซะจริงๆ แต่ไม่เป็นไร ค่ะ เจอสะพานเล็กสะพานน้อยทำเอาปวดขาเหมือนกันนะ

เมืองกาญจ์เคยไปเมื่อ 4 ปีที่แล้ว ชอบบรรยากาศมาก สวยจริงๆ และเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ได้ลงหนังสือวิ่ง เพราะติดถ้วยกับเขาด้วย ดีใจเป็นที่สุด หนังสือเล่มนั้นยังหยิบขึ้นมานั่งดูบ่อยๆ แหมก็คนมันภูมิใจน่ะ

ก็กำลังคุยอยู่กับเพื่อนๆอยู่ว่าจะไปที่นั่น หรือจะซ้อมยาวดี
ได้ทักทายกับพี่นัยเนตรด้วยที่บ้านแพ้ว

ขอให้น้าแพทสุขภาพแข็งแรงนะคะ แล้วค่อยเจอกัน

ช่วงนี้ใกล้วันจะจัดแข่งขันกีฬาภายใน ซึ่งจะจัดที่ศูนย์เยาชน สวนลุมพินี ในวันที่ 22 ด้วย หากน้าแพทว่าง เรียนเชิณนะคะ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:57] #183893 (12/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ โอ๊ดPPP

ริเวอร์แควครับผม...

***
สวัสดีครับ น้องโอ๊ด

อาทิตย์นี้เจอกันครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:59] #183894 (13/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ เอ้

ติดงานวันเสาร์ที่ปราณบุรีค่ะน้าแพท
ไม่รู้จะกลับมาวิ่งทันหรือเปล่า

ถ้าทัน เอ้เลือกช่วยพี่ปั้นค่ะ
เจอกันงานหน้านะคะ

ป.ล. หัวหน้าแกงค์เค้ามี 2 สาวตามไปดูแลแล้วค่ะ
วางใจได้

***
รับทราบครับ

อย่าหักโหมกับงานมากนะครับ

เห็นเดินทางอยู่ตลอดเวลา

ครับ เจอกันงานหน้าครับ




โดยคุณ โอ๊ดPPP Mail to โอ๊ดPPP (117.47.2.189) [12 ก.ย. 2550 เวลา 12:59] #183895 (14/78) โอ๊ดPPP's Profile

ขอบคุณน้าแพทครับ
ผมฝากประชาสัมพันธ์ พรุ่งนี้ครับ รายการ ร้านชำยามเช้า ช่อง TITV เชิญ บุญชู จันทร์เดชะ และ สายฝน บุญแจ้ง (เปิ้ยวงศ์) มาออกรายการ ตอน 8.00 น.นะครับ ใครว่างก็เปิดชมได้ครับ ขอบคุณครับ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:01] #183896 (15/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ ไพศาล

หวัดดีคับน้าแพท อาทิตย์ว่าจะไปลองๆที่กระทรวงดูว่าจะไหวไหม ยังเป็นกำลังใจให้เสมอนะครับ ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ


***
สวัสดีครับ พี่ไพศาล

ถ้ายังไม่หายดี อย่าไปเร็วนะครับ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่มอบให้เสมอมาครับพี่

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ




โดยคุณ หมาจุด Mail to หมาจุด (202.57.129.99) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:07] #183899 (16/78) หมาจุด's Profile


วันน้นสาวๆ banuyan tree ชอบคิตตี้กันใหญ่เลยค่ะ ส่วนพี่พิศมัย รมมณีนาถก็เอ่ยปากขอถ่ายกับเจ้าจุดหน่อย ปลื้มเลยค่ะ คนเก่งเอ่ยปากเองเลย เพราะ.. ส่วนใหญ่ที่ผ่านมาจะเป็นฝ่ายขอเพื่อนๆ ให้ถ่ายรูปคู่กับคิตตี้ซะมากกว่าค่ะ ซึ่งก็ได้รับการตอบรับค่อนข้างดีค่ะ ยังไงขอบคุณย้อนหลังเพื่อนๆ ทุกๆ คนด้วยนะคะ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:07] #183900 (17/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ สมปอง-นัยเนตร

สวัสดีค่ะ..น้าแพท..ที่แสนใจดี

กระทู้ชิงรางวัล โหวตภาพ..
ต้องถ่ายภาพด้วยตนเอง...งานนี้สงสัยยอมแพ้ค่ะ
เพราะว่าฝีมือถ่ายภาพ..ออกมาทีไร..เบลอบ้าง..ไหวบ้าง..



งานนี้ขอเป็นผู้โหวตแล้วกันค่ะ ( น่าจะมีรางวัลให้ผู้โหวตด้วยน่ะ )



เกือบลืมค่ะ.....รักษาสุขภาพด้วยน่ะค่ะ....

***
สวัสดีครับ พี่สมปอง-นัยเนตร พี่ชายและพี่สาวที่แสนใจดี

***
กระทู้ชิงรางวัล โหวตภาพ..
ต้องถ่ายภาพด้วยตนเอง...งานนี้สงสัยยอมแพ้ค่ะ
เพราะว่าฝีมือถ่ายภาพ..ออกมาทีไร..เบลอบ้าง..ไหวบ้าง..
***

การโหวตภาพ ไม่ได้เน้นที่ความสวยงามครับ เน้นที่หัวข้อครับ

"สุขภาพดี ไม่มีขาย ถ้าอยากได้ ต้องออกมาวิ่ง"

***
งานนี้ขอเป็นผู้โหวตแล้วกันค่ะ ( น่าจะมีรางวัลให้ผู้โหวตด้วยน่ะ )
***

เรื่องรางวัลของผู้โหวต ก็คิดอยู่เหมือนกัน

ตอนนี้กำลังทำโปรแกรมอยู่ครับ ถ้าเสร็จสมบูรณ์

คงจัดรางวัลให้ทั้งผู้ส่งภาพเข้าโหวต กับผู้ที่มาโหวต ครับ

อาทิตย์นี้เจอกันครับ..เอ้ มี 2 สาวไปด้วย..ใครเอ่ย.....

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ



โดยคุณ คมสับ (124.157.224.83) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:07] #183901 (18/78)


สวัสดีครับบ้าแพท ไปเมืองกาจญคงเจอฝน

ระวังสุขภาพด้วยครับ



โดยคุณ สมปอง-นัยเนตร Mail to สมปอง-นัยเนตร (125.25.129.32) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:11] #183904 (19/78) สมปอง-นัยเนตร's Profile

สองสาวที่ไปด้วย

น้องแอนกับน้องตุ๊กชรา...ค่ะ



โดยคุณ นรสิงห์ Mail to นรสิงห์ (58.10.149.108) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:11] #183905 (20/78)

สวัสดีครับ น้าแพท....มาไม่เคยทันเลยครับ
อาทิตย์นี้ผมไปที่ริเวอร์แควครับ
ไปเจอหัวหน้าแก๊งค์ที่นั่น............
เสียดายคุณเอ้..ไม่ได้ไป.......ถ้าไปก็สวยเลย ( ได้ถ้วยสวย )
น้าแพทครับ...ช่วยโพสท์รูปคุณ ษร สนามศุภ...ให้ดูหน่อยครับ
เผื่อเจอจะได้ทักถูก.....จะได้รู้...ว่า...คุณษร กับ หัวหน้าแก๊งค์..
ใครหน้าใส
.....ขอให้น้าแพทสุขภาพแข็งแรงนะครับ..........สวัสดีครับ..



โดยคุณ คมสัน (61.7.183.140) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:11] #183906 (21/78)

ขอโทษครับพิมพ์ซื่อผิด คมสัน



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:15] #183907 (22/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ ษร สนามศุภฯ

สวัสดีค่ะ น้าแพท แหมเผลอแป๊บเดียว วันพุธ อีกแล้ว ทำไมเวลามันช่างรวดเร็วซะเหลือเกิน

งานบ้านแพ้วเขาจัดได้ยอดเยี่ยมจริงๆนะคะ ปีหน้าษรคงไม่พลาดแน่นอน แต่ต้องปรับปรุงเรื่องเวลาอีกเยอะเลย แหม ได้ที่ 6 เป็นตัวสำรอง มันช่างน่ารักซะจริงๆ แต่ไม่เป็นไร ค่ะ เจอสะพานเล็กสะพานน้อยทำเอาปวดขาเหมือนกันนะ

เมืองกาญจ์เคยไปเมื่อ 4 ปีที่แล้ว ชอบบรรยากาศมาก สวยจริงๆ และเป็นครั้งแรกในชีวิตที่ได้ลงหนังสือวิ่ง เพราะติดถ้วยกับเขาด้วย ดีใจเป็นที่สุด หนังสือเล่มนั้นยังหยิบขึ้นมานั่งดูบ่อยๆ แหมก็คนมันภูมิใจน่ะ

ก็กำลังคุยอยู่กับเพื่อนๆอยู่ว่าจะไปที่นั่น หรือจะซ้อมยาวดี
ได้ทักทายกับพี่นัยเนตรด้วยที่บ้านแพ้ว

ขอให้น้าแพทสุขภาพแข็งแรงนะคะ แล้วค่อยเจอกัน

ช่วงนี้ใกล้วันจะจัดแข่งขันกีฬาภายใน ซึ่งจะจัดที่ศูนย์เยาชน สวนลุมพินี ในวันที่ 22 ด้วย หากน้าแพทว่าง เรียนเชิณนะคะ


***
สวัสดีครับ น้องษร สนามศุภฯ

จริงด้วยครับ วันเวลาเร็วมาก เพิ่งผ่านวันอาทิตย์มา นี่ก็วันพุธแล้ว

โอ้โห วิ่งก็เก่ง แถมลงหนังสืออีกด้วย เยี่ยมมากเลยครับ

ครับ ถ้าไปเมืองกาญจนฯ เจอกันครับ

พี่นัยเนตร พี่สาวที่แสนใจดี ก็ไปด้วยครับ


หลาย ๆ งาน เริ่มติดถ้วย แสดงว่าช่วงนี้ซ้อมหนักมาก

อย่าลืมพักผ่อน ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

เรื่องอาหารต้องเต็มที่นะครับ

เดี๋ยวจะหาเวาว่างมาลงภาพที่บ้านแพ้วให้นะครับ

ส่วนวันที่ 22 กี่โมงครับ ถ้าไม่ติดธุระ ยินดีไปร่วมงานครับ

ขอบคุณมากครับ



โดยคุณ pullop Mail to pullop (172.25.38.113) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:15] #183908 (23/78) pullop's Profile

สวัสดีครับ เข้ามาทักทายวันพธเช่นกันครับ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:18] #183909 (24/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ คมสัน

สวัสดีครับบ้าแพท ไปเมืองกาจญคงเจอฝน

ระวังสุขภาพด้วยครับ

***
สวัสดีครับ พี่คมสัน

ขอบคุณมากครับพี่ เตรียมตัวอยู่เหมือนกัน หลาย ๆ ปีที่ไปมา

เย็นวันเสาร์ฝนตกถึงกลางคืน ต่อจนเช้ามืด

แต่พอใกล้เวลาปล่อยตัว ฝนจะหยุดตกครับ แปลกแต่จริงครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

อ้อ พี่ครับ น้องแทน หายไปไหนครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:24] #183911 (25/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ นรสิงห์

สวัสดีครับ น้าแพท....มาไม่เคยทันเลยครับ
อาทิตย์นี้ผมไปที่ริเวอร์แควครับ
ไปเจอหัวหน้าแก๊งค์ที่นั่น............
เสียดายคุณเอ้..ไม่ได้ไป.......ถ้าไปก็สวยเลย ( ได้ถ้วยสวย )
น้าแพทครับ...ช่วยโพสท์รูปคุณ ษร สนามศุภ...ให้ดูหน่อยครับ
เผื่อเจอจะได้ทักถูก.....จะได้รู้...ว่า...คุณษร กับ หัวหน้าแก๊งค์..
ใครหน้าใส
.....ขอให้น้าแพทสุขภาพแข็งแรงนะครับ..........สวัสดีครับ..

***
สวัสดีครับ น้องนรสิงห์

ครับ อาทิตย์นี้เจอกันครับ อย่าลืมเก็บเสื่อนะครับ เอาไว้ใช้อาทิตย์หน้า...

*******************************************************************
เสียดายคุณเอ้..ไม่ได้ไป.......ถ้าไปก็สวยเลย ( ได้ถ้วยสวย )
*******************************************************************
เอ...หัวหน้าแกงค์ ว่าไงครับ...

ส่วนเรื่องรูปของน้องษร สนามศุภฯ

เดี๋ยวขอเวลานิด จัดให้ครับ

บอกได้เลยว่า หน้าใส ไม่แพ้หัวหน้าแกงค์ครับ....


ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

อ้อ น้องนรสิงห์ไปกี่คนครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:26] #183912 (26/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ pullop

สวัสดีครับ เข้ามาทักทายวันพธเช่นกันครับ

***
สวัสดีครับ น้อง pullop

ขอบคุณมากครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ




โดยคุณ อรุณ (125.26.42.244) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:38] #183915 (27/78)

สวัสดีครับ พี่อรุณ

ระยะหลังไม่ค่อยได้เห็นพี่ออกสนามเลย สงสัยไม่มีที่วางถ้วยแน่อนอนเลย...

ครับ งานสำเร็จไปด้วยดี ก็ด้วยความร่วมมือจากทุก ๆ ฝ่ายทั้งผู้จัดและนักวิ่ง

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

ช่วงนี้บังเอิญไม่ค่อยจะว่างค่ะ อย่างงานบ้านแพ้วที่ตั้งใจว่าจะไปก็ไม่ได้ไป( แต่ก็มีเพื่อนๆไปกันหลายคน)บางครั้งไม่มีใครไปก็ไม่ได้ไป ไม่ใช่ที่บ้านไม่มีที่วางถ้วยหรอกนะคะ
อาศัยช่วงที่มีเวลา ก็เข้ามาแอบคูเพื่อนๆ ในเวปนี้แหละ สักวันคงได้เจอตัวจริงๆกันบ้าง
โดยเฉพาะพี่นัยเนตร เก่งจริงๆ วิ่งได้ด้ทุกสนามเลย ถ้าเจอกันคงได้เข้าไปทักทายกัน เพราะรู้จักพี่ทางเวปแล้ว ช่วงนี้ ก็เจอกันผ่านตัวหนังสือไปก่อน ระยะนี้ฝนตกบ่อยขอให้น้าแพทดูแลสุขภาพเช่นกันนะคะ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:43] #183916 (28/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ อรุณ

สวัสดีครับ พี่อรุณ

ระยะหลังไม่ค่อยได้เห็นพี่ออกสนามเลย สงสัยไม่มีที่วางถ้วยแน่อนอนเลย...

ครับ งานสำเร็จไปด้วยดี ก็ด้วยความร่วมมือจากทุก ๆ ฝ่ายทั้งผู้จัดและนักวิ่ง

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

ช่วงนี้บังเอิญไม่ค่อยจะว่างค่ะ อย่างงานบ้านแพ้วที่ตั้งใจว่าจะไปก็ไม่ได้ไป( แต่ก็มีเพื่อนๆไปกันหลายคน)บางครั้งไม่มีใครไปก็ไม่ได้ไป ไม่ใช่ที่บ้านไม่มีที่วางถ้วยหรอกนะคะ
อาศัยช่วงที่มีเวลา ก็เข้ามาแอบคูเพื่อนๆ ในเวปนี้แหละ สักวันคงได้เจอตัวจริงๆกันบ้าง
โดยเฉพาะพี่นัยเนตร เก่งจริงๆ วิ่งได้ด้ทุกสนามเลย ถ้าเจอกันคงได้เข้าไปทักทายกัน เพราะรู้จักพี่ทางเวปแล้ว ช่วงนี้ ก็เจอกันผ่านตัวหนังสือไปก่อน ระยะนี้ฝนตกบ่อยขอให้น้าแพทดูแลสุขภาพเช่นกันนะคะ

***
ขอบคุณครับพี่อรุณ




โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (202.57.179.138) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:49] #183917 (29/78)

ขอบคุณค่ะน้าแพท ฝากผ่านถึงคุณ นรสิงห์ด้วยนะคะ ษรก็หน้าใสมาก แต่ถ้าให้ดี ไสไปไกลๆจะดีกว่า


ษรมีรูปนะ แต่ส่งไม่เป็นค่ะ ทำไงฮ่ะ
(ฉลาดน้อยไปหน่อย)



โดยคุณ สุวิทย์ เชียงใหม่ Mail to สุวิทย์ เชียงใหม่ (61.7.168.239) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:52] #183918 (30/78) สุวิทย์ เชียงใหม่'s Profile

สวัสดีครับน้าแพท

อาทิตย์ที่ผ่านมา งานวิ่งที่ลำพูน ผมเข้าที่ 4 ได้ถ้วยกับเขา 1 ใบ เพราะตัวเก่งๆมากันไม่มาก
ได้วิ่งประกบทีมชาติเพียบ 5 5 5

อาทิตย์นี้ลูกชายผมไปแข่งกีฬาแห่งชาติที่นครศรีฯ ผมเฝ้าบ้าน ขี้เกียจไป ไกลเหลือเกิน แล้วจะรายงานผลให้ทราบครับ

รักษาสุขภาพด้วยนะครับ ส่วนผมยังคงออกวิ่งเพื่อสุขภาพเหมือนเดิมครับ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.98) [12 ก.ย. 2550 เวลา 13:55] #183922 (31/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ ษร สนามศุภฯ

ขอบคุณค่ะน้าแพท ฝากผ่านถึงคุณ นรสิงห์ด้วยนะคะ ษรก็หน้าใสมาก แต่ถ้าให้ดี ไสไปไกลๆจะดีกว่า


ษรมีรูปนะ แต่ส่งไม่เป็นค่ะ ทำไงฮ่ะ
(ฉลาดน้อยไปหน่อย)

***
สวัสดีครับ น้องษร สนามศุภฯ

ถ้าจะส่งรูป ต้องทำดังนี้ครับ

1. สมัครสามชิกบอร์ดก่อนครับ

2. จำชื่อและ password ตอนที่สมัครไว้ให้แม่น

3. ขนาดของรูปต้องไม่เกิน 70kb

วิธีส่งรูป


ตรงช่องแสงดควาคิดเห็น ให้พิมพ์ข้อความลงไป

ตรงชองโดย ให้ใส่ชื่อ ให้เหมือนกับตอนที่สมัครไว้

ตรงช่อง password ให้ใส่ password ให้เหมือนกับตอนที่สมัครไว้

แล้วคลิกที่ปุ่ม Browse เลือกรูปที่ต้องการส่ง

จากนั้นคลิกปุ่ม ส่งคำตอบ

ลองดูครับ

ขอบคุณมากครับ





โดยคุณ นู๋นัน Mail to นู๋นัน (125.24.78.142) [12 ก.ย. 2550 เวลา 14:15] #183923 (32/78) นู๋นัน's Profile

สวัสดีค่ะ น้าแพท

หนูมาช้าอีกและ น้าแพทเดินทางทุกอาทิตย์รักษาสุขภาพด้วยค่ะ

มีรูปที่ถ่ายตอนไปสุราษฎร์แต่กำลังคิดอยู่ว่าจะส่งดีไหม
ฝีมือยังไม่ถึงขั้นน่ะค่ะ




โดยคุณ kesorn (202.57.179.138) [12 ก.ย. 2550 เวลา 14:16] #183924 (33/78)

ขอบคุณค่ะน้าแพท เดี๋ยวลองส่งดูค่ะ กลัวคุณ นรสิงห์ จะทักไม่ถูก เอารูปงานพัทยาที่ผ่านมาแล้วกันนะ



โดยคุณ ตุ๊กขรา Mail to ตุ๊กขรา (58.136.18.194) [12 ก.ย. 2550 เวลา 14:16] #183925 (34/78) ตุ๊กขรา's Profile

สวัสดีค่ะ น้าแพท ขรา

ตุ๊กเปลี่ยนชื่อ แล้วนะค่ะ อาทิตย์นี้ต้องไปคุ้มครองหัวหน้าที่ กาณจน์คะ

รักษาสุขภาพด้วยค่ะ เจอกันวันอาทิตย์นะค่ะ



โดยคุณ นรสิงห์ (58.10.149.108) [12 ก.ย. 2550 เวลา 14:18] #183926 (35/78)

ไป..3 คนครับ...น้าแพท....
คุณ ษร...ไปเข้าแก๊งพี่ นัยเนตร สิครับ...สนุก
ผมให้ยืมเสื่อ........



โดยคุณ ครูแสง (125.24.151.78) [12 ก.ย. 2550 เวลา 14:23] #183927 (36/78)

สวัสดีตอนบ่ายครับน้าแพท และสวัสดีเผื่อไว้วันพุธหน้าด้วยครับ เพราะวันพุธ - วันศุกร์หน้า ทางเขตพื้นที่ฯ ให้ครูที่ทำหน้าที่ฝึกสอนกีฬาเปตองของโรงเรียนๆ ละ 1 คนไปศึกษาดูงานการแข่งขันเปตองชิงแชมป์โลกที่ชลบุรีครับ ขอบคุณครับ
ครูแสง & ครูติ่ง



โดยคุณ kesorn (202.57.179.138) [12 ก.ย. 2550 เวลา 14:28] #183929 (37/78)

ษรส่งรูปแล้วแต่ไม่ไปค่ะ บอกแล้วไงฉลาดน้อย ไม่รู้ว่าติดตรงไหน หรือภาพมันใหญ่ไป หรือมันไม่อยากไป หรือ มันอยากไป แต่ไปไม่ได้ หรือออออออ อะไรก็ไม่รู้

แล้วให้ยืมเสื่ออะไรเหลอคะ เอาไปทำไม

ว่างๆจะขอเข้าแก๊งพี่นัยเนตรด้วย ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง



โดยคุณ คุณนายแดง (202.142.200.252) [12 ก.ย. 2550 เวลา 14:53] #183935 (38/78)

พบกับแก๊งค์จตุจักรที่ริเวอร์แควเช่นกันค่ะ น้าแพท



โดยคุณ Anniewow! (203.113.37.9) [12 ก.ย. 2550 เวลา 15:12] #183940 (39/78)

สวัสดีวันพุธเช่นเคยค่ะน้าแพท.... วันนี้ไม่ได้นอนกลางวันค่ะ แต่นอนท้างวันเลยค่ะ...(ไม่ค่อยสบายค่ะเลยนอนอยู่บ้าน....)

อาทิตย์นี้น้าแพทไปเมืองกาญใช้มั้ยค่ะ แอนก็ไปค่ะ แต่ไม่รู้จะได้วิ่งหรือเปล่าค่ะ เห็นมีวิ่ง มินิ กะ ฮาฟ...ไม่รู้ว่ามีเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพรึป่าว....แต่เหมือนคนใกล้ตัวจะบังคับให้ลง 10 โลยังไงก็ไม่รู้ค่ะ....คงต้องดูสภาพร่างกายอีกที่ว่าไหวหรือป่าวว...

ยังไงก็ไปเจอกันที่เมืองกาญฯนะคะ....ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ ช่วงนี้ฝนตกบ่อยจัง ระวังจะไม่สบายหมือนแอนนะคะ...

ปล. ออสซ่าฝากสวัสดีน้าแพทด้วยค่ะ....ออสซ่าไม่สะดวกเข้ามาเองค่ะ แอนเลยอาสามาสวัสดีให้ค่ะ ....



โดยคุณ เอ้ (125.25.87.231) [12 ก.ย. 2550 เวลา 15:16] #183941 (40/78)

เข้าแกงค์เหรอ ตอบแทนหัวหน้าให้นะคุณษร
ยื่นใบสมัครได้เลย
สำหรับสาวสวย ได้เสมอ....



โดยคุณ นู๋นัน Mail to นู๋นัน (125.24.78.142) [12 ก.ย. 2550 เวลา 15:22] #183943 (41/78) นู๋นัน's Profile

คุณแอน

วิ่งงานนี้ลำบากตอนขึ้นนิดหน่อย เพราะเป็นเนินต้องใช้เกียร์ต่ำ

ตอนลงซำบายเลย กลิ้งลงมาตามทางได้

...............

พี่ษร สมัครสมาชิก เว็ปบอร์ด เป็นชื่อภาษาไทยหรือยังคะ
ต้องสมัครสมาชิกก่อน ใส่ชื่อ ใส่password แล้วจึงจะโพสต์รูปได้ค่ะ
รูปต้องมีขนาดไม่เกิน 70 kb ด้วยค่ะ ถ้าเกินต้องลดขนาดภาพก่อนจึงจะโพสต์รูปได้

พี่นรสิงห์ให้พี่ษรยืมเสื่อ เพราะพี่เค้าเป็นคนเสื่อผืนหมอนใบค่ะพี่
(ถ้าให้พี่ษรยืมเสื่อ พี่นรสิงห์ก็ไม่มีห้องรับแขกนะสิคะ)

เข้าแก็งค์พี่นัยเนตรไม่ยากเลยค่ะ เดี๋ยวให้หัวหน้าแก็งค์มาชี้แจงดีกว่านะคะ




โดยคุณ ตุ๊กขรา Mail to ตุ๊กขรา (58.136.18.194) [12 ก.ย. 2550 เวลา 15:41] #183944 (42/78) ตุ๊กขรา's Profile

มาตอบคุณเกษร แทน หัวหน้าแกงค์ค่ะ

เข้าแกงค์ต้องมีคุณสมบัติ ดังนี้ค่ะ

- เป็นผู้หญิง

- รุมผู้ชายได้ทุกสถานการณ์ ค่ะ

อิอิ รุมกัน ทางตัวหนังสือค่ะ พอเจอหน้ากันก็ หวาดดีค่า พี่นรสิงห์



โดยคุณ สมปอง-นัยเนตร Mail to สมปอง-นัยเนตร (125.25.129.32) [12 ก.ย. 2550 เวลา 15:51] #183947 (43/78) สมปอง-นัยเนตร's Profile

ช่ายค่ะคุณษร พอเจอหน้ากันก็ยิ้มแย้ม อ่อนน้อมถ่อมตน เรี๊บยร้อยเรี๊ยบร้อยค่ะ
พอเจอกันในบอร์ด เหมือนจฆ่าจะแกงกันค่ะ..คุณษร ( ยิ่งคุณนรสิงห์นี่ล่ะ ตัวยงค์ )



โดยคุณ พงษ์สิทธิ์ กฟผ. (202.44.210.31) [12 ก.ย. 2550 เวลา 16:03] #183948 (44/78)

สวัสดีครับ น้าแพท
วันนี้เข้ามาทักทายช้าครับ
งานยุ่งทั้งวัน
อาทิตย์นี้คงเฝ้ากระทรวงเป็นสัปดาห์ที่สี่
ใครไปงานพี่ปั้น
จะได้ทานข้าวกล้องไข่เจียว โดย กฟผ. อีกครั้งครับ

รักษาสุขภาพด้วยครับ น้าแพท



โดยคุณ เอ้ (125.25.87.231) [12 ก.ย. 2550 เวลา 16:36] #183957 (45/78)

ย้ายบ้านเถอะเดอะแกงค์ เดี๋ยวบ้านน้าแพทเละเทะหมด
ให้คุณษรตามมาต้มยำทำแกงคุณแปดแถวด้วยกันที่โน่น



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.203.141) [12 ก.ย. 2550 เวลา 16:48] #183963 (46/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ สุวิทย์ เชียงใหม่

สวัสดีครับน้าแพท

อาทิตย์ที่ผ่านมา งานวิ่งที่ลำพูน ผมเข้าที่ 4 ได้ถ้วยกับเขา 1 ใบ เพราะตัวเก่งๆมากันไม่มาก
ได้วิ่งประกบทีมชาติเพียบ 5 5 5

อาทิตย์นี้ลูกชายผมไปแข่งกีฬาแห่งชาติที่นครศรีฯ ผมเฝ้าบ้าน ขี้เกียจไป ไกลเหลือเกิน แล้วจะรายงานผลให้ทราบครับ

รักษาสุขภาพด้วยนะครับ ส่วนผมยังคงออกวิ่งเพื่อสุขภาพเหมือนเดิมครับ


***
สวัสดีครับ อ้ายสุวิทย์

ยังคงฝีเท้าเยี่ยมเหมือนเดิมน้อ เก่งขนาดน้อ

อาทิตย์นี้ ลูกชายไปแข่งกีฬาแห่งชาติที่นครศรีฯ

มาถูกทางแล้วครับ อ้ายวิทย์ ค่อย ๆ เป็นไปตามขั้นตอน

จากกีฬาแห่งชาติ+เยาวชน แล้วทีมชาติรุ่นใหญ่ก็จะตามมาเอง

ถ้ามีโอกาส จะขึ้นไปหาที่เชียงใหม่น้อ

ขอบคุณอ้ายสุวิทย์จ๊าดนัก สำหรับหลาย ๆ สิ่ง หลาย ๆ อย่าง ที่ช่วยมาตลอด

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.203.141) [12 ก.ย. 2550 เวลา 16:52] #183965 (47/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ นู๋นัน

สวัสดีค่ะ น้าแพท

หนูมาช้าอีกและ น้าแพทเดินทางทุกอาทิตย์รักษาสุขภาพด้วยค่ะ

มีรูปที่ถ่ายตอนไปสุราษฎร์แต่กำลังคิดอยู่ว่าจะส่งดีไหม
ฝีมือยังไม่ถึงขั้นน่ะค่ะ

***
สวัสดีครับ น้องนู๋นัน

อาทิตย์ที่ผ่านมา ได้ถ้วยไปกี่ใบครับ

*******
มีรูปที่ถ่ายตอนไปสุราษฎร์แต่กำลังคิดอยู่ว่าจะส่งดีไหม
ฝีมือยังไม่ถึงขั้นน่ะค่ะ
*******

การโหวตภาพ ไม่ได้เน้นที่ความสวยงามของภาพครับ

เน้นที่หัวข้อ "สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ ต้องออกมาวิ่ง"

มาร่วมสนุกกันครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.203.141) [12 ก.ย. 2550 เวลา 16:53] #183967 (48/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ ตุ๊กขรา

สวัสดีค่ะ น้าแพท ขรา

ตุ๊กเปลี่ยนชื่อ แล้วนะค่ะ อาทิตย์นี้ต้องไปคุ้มครองหัวหน้าที่ กาณจน์คะ

รักษาสุขภาพด้วยค่ะ เจอกันวันอาทิตย์นะค่ะ

***
สวัสดีครับ น้องตุ๊กขรา คนสวย

อาทิตย์นี้เจอกันครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.203.141) [12 ก.ย. 2550 เวลา 16:56] #183969 (49/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ ครูแสง

สวัสดีตอนบ่ายครับน้าแพท และสวัสดีเผื่อไว้วันพุธหน้าด้วยครับ เพราะวันพุธ - วันศุกร์หน้า ทางเขตพื้นที่ฯ ให้ครูที่ทำหน้าที่ฝึกสอนกีฬาเปตองของโรงเรียนๆ ละ 1 คนไปศึกษาดูงานการแข่งขันเปตองชิงแชมป์โลกที่ชลบุรีครับ ขอบคุณครับ
ครูแสง & ครูติ่ง

***
สวัสดีครับ คุณครูแสงและคุณครูติ่ง

โอ้โห คุณครูเก่งหลายอย่างนะครับ

ครับ ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

ขอบคุณมากครับคุณครู



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.203.141) [12 ก.ย. 2550 เวลา 16:58] #183970 (50/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ คุณนายแดง


พบกับแก๊งค์จตุจักรที่ริเวอร์แควเช่นกันค่ะ น้าแพท

***
สวัสดีครับ คุณนายแดง

อาทิตย์นี้เจอกันที่ริเวอร์แคว ครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

ขอบคุณมากครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.203.141) [12 ก.ย. 2550 เวลา 17:03] #183973 (51/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ Anniewow!

สวัสดีวันพุธเช่นเคยค่ะน้าแพท.... วันนี้ไม่ได้นอนกลางวันค่ะ แต่นอนท้างวันเลยค่ะ...(ไม่ค่อยสบายค่ะเลยนอนอยู่บ้าน....)

อาทิตย์นี้น้าแพทไปเมืองกาญใช้มั้ยค่ะ แอนก็ไปค่ะ แต่ไม่รู้จะได้วิ่งหรือเปล่าค่ะ เห็นมีวิ่ง มินิ กะ ฮาฟ...ไม่รู้ว่ามีเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพรึป่าว....แต่เหมือนคนใกล้ตัวจะบังคับให้ลง 10 โลยังไงก็ไม่รู้ค่ะ....คงต้องดูสภาพร่างกายอีกที่ว่าไหวหรือป่าวว...

ยังไงก็ไปเจอกันที่เมืองกาญฯนะคะ....ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ ช่วงนี้ฝนตกบ่อยจัง ระวังจะไม่สบายหมือนแอนนะคะ...

ปล. ออสซ่าฝากสวัสดีน้าแพทด้วยค่ะ....ออสซ่าไม่สะดวกเข้ามาเองค่ะ แอนเลยอาสามาสวัสดีให้ค่ะ ....


***
สวัสดีครับ น้อง Anniewow! คนสวย

พักผ่อนมาก ๆ ครับ และที่สำคัญต้องดื่มน้ำมาก ๆ ด้วย

ครับ อาทิตย์นี้เจอกันที่เมืองกาญจน์ครับ

เชื่อว่า 10 กม. ไม่ยากแล้วสำหรับน้องแอนนี่ คนสวย (ชิว ชิว)

ขอบคุณน้อง ozza มากครับ ที่ไม่ว่าง ยังฝากความคิดถึงมาด้วย

เมื่อวานก็ไปซ้อมกลางฝนมา เย็นฉุ่มฉ่ำดีอะ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ







โดยคุณ นู๋นัน Mail to นู๋นัน (125.24.78.142) [12 ก.ย. 2550 เวลา 17:05] #183974 (52/78) นู๋นัน's Profile

น้าแพทจ๋า

หนูไม่ได้ไปวิ่งสนามไหนเลยค่ะ ไม่ได้ถ้วย ได้แต่ขวดน้ำที่เอาไปดื่มระหว่างซ้อม

ซุ่มซ้อมอยู่ที่สวนจตุจักรไม่เช้า ก็เย็น ถ้าซ้อมเช้าก็จะเจอคุณมะหมี่

ถ้าซ้อมเย็นบางทีก็เจอพี่แดง (คุณนายแดง) ค่ะ





โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.203.141) [12 ก.ย. 2550 เวลา 17:06] #183975 (53/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ พงษ์สิทธิ์ กฟผ.

สวัสดีครับ น้าแพท
วันนี้เข้ามาทักทายช้าครับ
งานยุ่งทั้งวัน
อาทิตย์นี้คงเฝ้ากระทรวงเป็นสัปดาห์ที่สี่
ใครไปงานพี่ปั้น
จะได้ทานข้าวกล้องไข่เจียว โดย กฟผ. อีกครั้งครับ

รักษาสุขภาพด้วยครับ น้าแพท

***
สวัสดีครับ พี่พงษ์สิทธิ์ กฟผ

พักผ่อนมาก ๆ นะครับ และอย่าลืมออกมาวิ่งด้วยนะครับ

เดี๋ยวจะพาลไม่ยากวิ่งนะครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

ขอบคุณมากครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.203.141) [12 ก.ย. 2550 เวลา 17:08] #183977 (54/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ นู๋นัน

น้าแพทจ๋า

หนูไม่ได้ไปวิ่งสนามไหนเลยค่ะ ไม่ได้ถ้วย ได้แต่ขวดน้ำที่เอาไปดื่มระหว่างซ้อม

ซุ่มซ้อมอยู่ที่สวนจตุจักรไม่เช้า ก็เย็น ถ้าซ้อมเช้าก็จะเจอคุณมะหมี่

ถ้าซ้อมเย็นบางทีก็เจอพี่แดง (คุณนายแดง) ค่ะ

***
อ้าวเห็นรูปที่ น้องนอร่าถ่ายมา มีรูปนู๋นันด้วยนี่

เอ หรือว่าจำผิด เป็นน้องนกแน่เลย คล้ายกันมากเลย




โดยคุณ Anniewow! (203.113.37.7) [12 ก.ย. 2550 เวลา 18:02] #184013 (55/78)

ตอบคุณนู๋นัน....แอนคนกลิ้งตั้งแต่เริ่มเลยอ่ะค่ะ....



โดยคุณ โม_2517_MO Mail to โม_2517_MO (58.136.52.178) [12 ก.ย. 2550 เวลา 18:08] #184015 (56/78) โม_2517_MO's Profile

สวัสดีตอนเย็นน้าPATอาทิตย์ที่แล้วมาคนแรกแต่อาทิตย์นี้ท้ายๆเลยหรื่อเปล่าไม่ทราบดูแลสุขภาพด้วยนะครับจะได้เก็บภาพสวยๆมาฝากชาวนักวิ่งทุกอาทิตย์โ



โดยคุณ มะหมี่ Mail to มะหมี่ (203.144.243.34) [12 ก.ย. 2550 เวลา 18:15] #184018 (57/78) มะหมี่'s Profile

หวัดดีน้าแพท อาทิตย์นี้น้าแพทไปริเวอร์แคว หรือคะ ( เจอกันนะ ซะเมือ่ไหร่ ) คงวิ่งใกล้ๆแถวกรุงเทพฯ
อยากส่งรูปเข้าประกวดบ้างจัง คงต้องไปหารูปน้าแพทหล่อๆ เพื่อจะได้รางวัลฮิๆๆ



โดยคุณ Boon_O Mail to Boon_O (124.120.102.77) [12 ก.ย. 2550 เวลา 18:35] #184021 (58/78) Boon_O's Profile

หวัดดีคร้าบน้าแพท อาทิตย์แล้วไม่ได้ไปบ้านแพ้ว แต่อาทิตย์นี้ไปเมืองกาญจน์แน่นอน เพราะจองที่พักไว้แล้ว

งานนี้จะเป็นฮาล์ฟแรก ไม่รู้จะลากสังขารเข้าเส้นได้รึเปล่า สงสัยมาถึงเส้นชัยน้าแพทจะกลับบ้านซะก่อน

สุดท้ายขอให้น้าแพทร่างกายแข็งแรง สาวๆตรึมเหมียนเดิม อิอิ



โดยคุณ สมบูรณ์ (58.64.105.146) [12 ก.ย. 2550 เวลา 20:19] #184038 (59/78)

สวสดีครับคุณแพท วิ่งบ้านแพ้วยังไม่หายเมี่อยก็วันพุทธ์แล้ว งานบ้านแพ้วอากาศดีมาก อบอุ่น น่าวิ่งมากครับ ขอให้คุณแพทมีสุขภาพแข็งแรงครับ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.194.254) [12 ก.ย. 2550 เวลา 22:00] #184047 (60/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ โม_2517_MO

สวัสดีตอนเย็นน้าPATอาทิตย์ที่แล้วมาคนแรกแต่อาทิตย์นี้ท้ายๆเลยหรื่อเปล่าไม่ทราบดูแลสุขภาพด้วยนะครับจะได้เก็บภาพสวยๆมาฝากชาวนักวิ่งทุกอาทิตย์โ

***
สวัสดีครับ น้องโม

ขอบคุณมากครับ

น้องโมก็เช่นกัน ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

เดี๋ยวไม่มีคนไปเชียร์นักวิ่ง

อ้อ น้องโมครับ ภาพที่จะส่งเข้าโหวต ต้องเป็นภาพที่ถ่ายเองนะครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.194.254) [12 ก.ย. 2550 เวลา 22:03] #184048 (61/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ มะหมี่

หวัดดีน้าแพท อาทิตย์นี้น้าแพทไปริเวอร์แคว หรือคะ ( เจอกันนะ ซะเมือ่ไหร่ ) คงวิ่งใกล้ๆแถวกรุงเทพฯ
อยากส่งรูปเข้าประกวดบ้างจัง คงต้องไปหารูปน้าแพทหล่อๆ เพื่อจะได้รางวัลฮิๆๆ

***
สวัสดีครับ น้องมะหมี่ (ยิ่งวิ่งยิ่งน่ารัก)

ดูแลสุขภาพด้วยนะ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.194.254) [12 ก.ย. 2550 เวลา 22:06] #184050 (62/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ Boon_O

หวัดดีคร้าบน้าแพท อาทิตย์แล้วไม่ได้ไปบ้านแพ้ว แต่อาทิตย์นี้ไปเมืองกาญจน์แน่นอน เพราะจองที่พักไว้แล้ว

งานนี้จะเป็นฮาล์ฟแรก ไม่รู้จะลากสังขารเข้าเส้นได้รึเปล่า สงสัยมาถึงเส้นชัยน้าแพทจะกลับบ้านซะก่อน

สุดท้ายขอให้น้าแพทร่างกายแข็งแรง สาวๆตรึมเหมียนเดิม อิอิ


***
สวัสดีครับ น้อง Boon_O (คู่แข่งบุญชู)

อาทิตย์นี้เจอกันครับ

ฮาล์ฟแรก ต้องค่อย ๆ นะครับ อย่าเร่งรีบ เดี๋ยวจะหมดแรงก่อน

ไม่ต้องห่วงครับ ผมจะรอแสดงความยินดีที่เส้นชัยครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ






โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.194.254) [12 ก.ย. 2550 เวลา 22:10] #184051 (63/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ สมบูรณ์

สวสดีครับคุณแพท วิ่งบ้านแพ้วยังไม่หายเมี่อยก็วันพุทธ์แล้ว งานบ้านแพ้วอากาศดีมาก อบอุ่น น่าวิ่งมากครับ ขอให้คุณแพทมีสุขภาพแข็งแรงครับ

***
สวัสดีครับ เฮียสมบูรณ์

วิ่งบ้านแพ้ว ยังไม่หายเมื่อยเลย

แสดงว่าหลังจากเข้าเส้นชัยมาแล้ว ไม่ได้คูลดาวน์

กรดแลคติคที่สะสมอยู่ยังไม่หมด ทำให้เมื่อยล้า

ทุกครั้งที่เลิกวิ่ง ต้องคูลดาวน์ด้วยครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ

อ้อ เหมือนเดิมนะครับ ของที่แช่เย็นไว้ อย่าเพิ่งเอาออกมานะครับ




โดยคุณ คมสัน (124.157.224.83) [12 ก.ย. 2550 เวลา 22:44] #184055 (64/78)

สวัสดีน้าแพทอีกครั้ง เรื่องน้องแทนไม่เจอกันเป็นเดือนแล้ว ที่ร้านเขาบอกน้องแทนเข้ากรุงเทพ หรือไม่อาจจะกลับไปบ้าน เพราะคุยกันครั้งสุดท้ายบอกว่าจะไปบ้าน



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.194.254) [12 ก.ย. 2550 เวลา 23:12] #184060 (65/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ คมสัน (124.157.224.83) [12 ก.ย. 2550 เวลา 22:44] #184055 (64/64)

สวัสดีน้าแพทอีกครั้ง เรื่องน้องแทนไม่เจอกันเป็นเดือนแล้ว ที่ร้านเขาบอกน้องแทนเข้ากรุงเทพ หรือไม่อาจจะกลับไปบ้าน เพราะคุยกันครั้งสุดท้ายบอกว่าจะไปบ้าน

***
ขอบคุณครับพี่คมสัน




โดยคุณ ninenine (124.157.172.157) [13 ก.ย. 2550 เวลา 01:09] #184089 (66/78)

สวัสดีค่ะน้าแพทไม่ได้เข้ามาคุย 2 อาทิตย์แล้ว com มีปัญหาค่ะเสียดายไม่ได้
ไปงานบ้านแพ้วช่วงนี้งานรุมมากค่ะเลิกงานดึกมากๆๆๆๆๆค่ะ แต่ยังเข้ามาติดตาม
ข่าวพี่น้องชาวนักวิ่งเหมือนเดิมค่ะ ( คิดถึงๆๆๆๆๆๆๆ )



โดยคุณ จิ๋ม (SCIB) (203.147.4.193) [13 ก.ย. 2550 เวลา 09:13] #184161 (67/78)

สวัสดีค่ะน้า PAT ดูแลสุขภาพนะคะ
พบกันที่ ริเวอร์แคว ค่ะ



โดยคุณ วิจิตร์ Mail to วิจิตร์ (117.47.97.201) [13 ก.ย. 2550 เวลา 11:51] #184188 (68/78) วิจิตร์'s Profile

ผมล่ะเสียดายจริงๆ เคลียงานเรียบร้อยแล้วว่าจะไปวิ่งที่สร้างคอมฯ ก็ไม่ได้ไปครับ
มีงานด่วน..
เลยไม่มีภาพบรรยากาศงานมารายงานให้ทราบเลย
ขอโทษด้วยนะครับน้า PAT



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.67) [13 ก.ย. 2550 เวลา 12:47] #184202 (69/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ ninenine

สวัสดีค่ะน้าแพทไม่ได้เข้ามาคุย 2 อาทิตย์แล้ว com มีปัญหาค่ะเสียดายไม่ได้
ไปงานบ้านแพ้วช่วงนี้งานรุมมากค่ะเลิกงานดึกมากๆๆๆๆๆค่ะ แต่ยังเข้ามาติดตาม
ข่าวพี่น้องชาวนักวิ่งเหมือนเดิมค่ะ ( คิดถึงๆๆๆๆๆๆๆ )

***
สวัสดีครับ น้องเอี้ยง

ยังคิดถึงเสมอนะ เมื่อไหร่จะหวนคืนสู่สานมวิ่งหละ

เพื่อน ๆ ถามหากันทุกคนเลย

ยังไงก็ขอให้หาเวลาออกกำลังกายบ้างนะ

ดูแลสุขภาพด้วยครับ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.67) [13 ก.ย. 2550 เวลา 12:58] #184204 (70/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ จิ๋ม (SCIB)

สวัสดีค่ะน้า PAT ดูแลสุขภาพนะคะ
พบกันที่ ริเวอร์แคว ค่ะ

***
สวัสดีครับ พี่ จิ๋ม (SCIB)

ครับ อาทิตย์นี้เจอกันที่ริเวอร์แคว ครับ

เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยเห็นไปสวนลุมเลย

เจอแต่พี่เดี่ยว ซ้อมทุกวันเลย

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.197.67) [13 ก.ย. 2550 เวลา 13:00] #184205 (71/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ วิจิตร์

ผมล่ะเสียดายจริงๆ เคลียงานเรียบร้อยแล้วว่าจะไปวิ่งที่สร้างคอมฯ ก็ไม่ได้ไปครับ
มีงานด่วน..
เลยไม่มีภาพบรรยากาศงานมารายงานให้ทราบเลย
ขอโทษด้วยนะครับน้า PAT


***
สวัสดีครับ พี่วิจิตร์

ไม่เป็นไรครับ เดี๋ยวดาบแว่นหรือพี่สองขาพาเพลิน คงมาเล่าบรรยากาศให้พวกเราฟัง

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ



โดยคุณ วิจิตร์ Mail to วิจิตร์ (222.123.73.84) [13 ก.ย. 2550 เวลา 13:39] #184231 (72/78) วิจิตร์'s Profile

ขอบคุณครับ



โดยคุณ เสน่ห์ แหลมฉบังทีม (61.7.165.3) [14 ก.ย. 2550 เวลา 07:29] #184456 (73/78)

ขอขอบคุณ น้าแพท กะ พี่สุเทพ สำหรับงานดีๆที่บ้านแพ้วเพราะได้พี่ๆ 2 คนช่วยประชาสัมพันธ์ ทำให้ผมอยากไปมากๆ แล้วตัดสินใจทิ้งเพื่อนๆ ที่ไปช่วยงาน ราบ 11 ขอบคุณมากครับ



โดยคุณ ดาบแว่น (202.129.53.238) [14 ก.ย. 2550 เวลา 12:59] #184499 (74/78)

สวัสดีครับน้าแพท
บรรยากาศงานวิ่งสร้างคอมมินิมาราธอน ครั้งที่ 1 ที่ผมไปร่วมวิ่งมา
ผมเดินทางไปถึงประมาณหนึ่งทุ่ม เจอกับสภาพความมืดไปทั่วอำเภอเหตุเพราะกระแสไฟฟ้าดับ หลังจากนั้นก็เกิดฝนตกลงมาจนถึงเช้าวันแข่งขัน มีนักวิ่งมาร่วมงานกันมากพอสมควร ได้รับการต้อนรับเป็นอย่างดีจากพี่ปลัด อบต.สร้างคอม(นิคเนม ชายหวาน)เย็นวันเสาร์มีอาหารเลี้ยงนักวิ่งและผู้ติดตาม หลังแข่งขันก็มีผลไม้ และข้าวต้มไว้บริการอย่างมากมาย ผลจากแข่งขันโอเวอร์ออ ชาย ตกเป็นของน้องมนตรี เหล่าสุวรรณ ฝ่ายหญิง น้องขวัญดาว ภูชื่นศรี จาก รร.กัลยานวัตร(อ.มานพ ดีงาม) ส่วนผมก็รับเหรียญแห่งความภูมิใจ ระยะทางแข่งขัน 12 กม. วิ่งผ่านท้องทุ่งนาเขียวขจี และหนองน้ำของหมู่บ้าน ร่มรื่น อากาศเย็นสบายชาวนา ได้ข่าวว่าปีหน้า จะจัดให้ยิ่งใหญ่กว่านี้อีก
อาทิตย์หน้าพบกับผมที่ริเวอร์แควนะครับน้าแพท




โดยคุณ หมอหมง (58.9.101.218) [14 ก.ย. 2550 เวลา 15:32] #184529 (75/78)

สวัสดีครับน้าPat,,


เสาร์--อาทิตย์นี้ เราไปริเวอร์แควกันนะครับน้าแพท // หมอหมง



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.196.171) [14 ก.ย. 2550 เวลา 18:02] #184611 (76/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ เสน่ห์ แหลมฉบังทีม

ขอขอบคุณ น้าแพท กะ พี่สุเทพ สำหรับงานดีๆที่บ้านแพ้วเพราะได้พี่ๆ 2 คนช่วยประชาสัมพันธ์ ทำให้ผมอยากไปมากๆ แล้วตัดสินใจทิ้งเพื่อนๆ ที่ไปช่วยงาน ราบ 11 ขอบคุณมากครับ

***
สวัสดีครับ พี่เสน่ห์ แหลมฉบังทีม

ขอบคุณพี่มากครับที่มาร่วมงานด้วย

ลูกชายวิ่งเก่งเหมือนพ่อเลย

ค่อย ๆ ฟัฟฟูมครับ อนาคตไปไกลแน่

ดูจากท่าวิ่ง การวางเท้าแล้ว บอกได้เลยว่า ไม่ธรรมดาครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.196.171) [14 ก.ย. 2550 เวลา 18:04] #184612 (77/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ ดาบแว่น

สวัสดีครับน้าแพท
บรรยากาศงานวิ่งสร้างคอมมินิมาราธอน ครั้งที่ 1 ที่ผมไปร่วมวิ่งมา
ผมเดินทางไปถึงประมาณหนึ่งทุ่ม เจอกับสภาพความมืดไปทั่วอำเภอเหตุเพราะกระแสไฟฟ้าดับ หลังจากนั้นก็เกิดฝนตกลงมาจนถึงเช้าวันแข่งขัน มีนักวิ่งมาร่วมงานกันมากพอสมควร ได้รับการต้อนรับเป็นอย่างดีจากพี่ปลัด อบต.สร้างคอม(นิคเนม ชายหวาน)เย็นวันเสาร์มีอาหารเลี้ยงนักวิ่งและผู้ติดตาม หลังแข่งขันก็มีผลไม้ และข้าวต้มไว้บริการอย่างมากมาย ผลจากแข่งขันโอเวอร์ออ ชาย ตกเป็นของน้องมนตรี เหล่าสุวรรณ ฝ่ายหญิง น้องขวัญดาว ภูชื่นศรี จาก รร.กัลยานวัตร(อ.มานพ ดีงาม) ส่วนผมก็รับเหรียญแห่งความภูมิใจ ระยะทางแข่งขัน 12 กม. วิ่งผ่านท้องทุ่งนาเขียวขจี และหนองน้ำของหมู่บ้าน ร่มรื่น อากาศเย็นสบายชาวนา ได้ข่าวว่าปีหน้า จะจัดให้ยิ่งใหญ่กว่านี้อีก
อาทิตย์หน้าพบกับผมที่ริเวอร์แควนะครับน้าแพท

***
สวัสดีครับ ดาบแว่น

ขอบคุณครับสำหรับข่าวสารทางภาคอิสาน

อาทิตย์นี้เอจกันที่ริเวอร์แคว ครับ

มีเรื่องอยากจะขอคำปรึกษาครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (58.8.196.171) [14 ก.ย. 2550 เวลา 18:07] #184613 (78/78) น้า PAT's Profile

โดยคุณ หมอหมง

สวัสดีครับน้าPat,,


เสาร์--อาทิตย์นี้ เราไปริเวอร์แควกันนะครับน้าแพท // หมอหมง


***
สวัสดีครับ หมอหมง

อาทิตย์นี้เจอกันครับ

ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ
ความคิดเห็น
โดย Password (สำหรับสมาชิก)  
แทรกรูป ย่อหน้า ตัวหนา ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา


เลือกรูป ขนาดห้ามเกิน 70 kb
: : เพื่อเป็นการป้องกันการสแปมจากลิ้งเวบไซท์ที่ไม่เหมาะ รบกวนผู้ตอบกระทู้ที่ไม่ได้ล็อกอิน กรุณากรอกตัวเลขที่มองเห็นจากภาพด้านล่างก่อนกดปุ่มส่งคำตอบ หากกรอกตัวเลขไม่ตรงกับภาพที่มองเห็นระบบจะให้กลับมากรอกใหม่ : :



Reload Image

กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ เพื่อสังคมเว็บบอร์ด


[ สมัครสมาชิก | ปิดหน้าต่างนี้ ]