ชมภาพ  ทันข่าว   ทุกเรื่องราวงานวิ่ง  ต้องที่  PATRUNNING.COM                 พบกับ เนเน่ (นัยเนตร แสงศักดิ์ศรี  ทุกวันพุธ  


    | Home | กลับหน้าแรกเว็บบอร์ด | ตั้งคำถามใหม่ |                                                                    | สมัครสมาชิกบอร์ด | แก้ไขข้อมูลสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน | ลบข้อมูล |



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ

อ่านเรื่องเล่า...กรุงเทพมาราธอนกับความภูมิใจ ทั้งหมดได้ที่กระทู้นี้ครับ

เรื่องเล่าโดย : หมอหมง
ส่งบทความ ความภูมิใจใน BangkokMarathon


เรื่องเล่าโดย : ษร สนามศุภฯ
กรุงเทพมาราธอนกับความภูมิใจ


เรื่องเล่าโดย : โม_2517_MO
และแล้วผมก็ทำได้


เรื่องเล่าโดย : เจอร์รี่ ระยอง
อีกหนึ่งความภูมิใจ...ในความสำเร็จ กับกรุงเทพมาราธอน 2550


เรื่องเล่าโดย : เพียง กรุงไทย
ความภูมิใจในกรุงเทพมาราธอน2550


เรื่องเล่าโดย : ตู่-Runner
กรุงเทพมาราธอน กับความภาคภูมิใจ


เรื่องเล่าโดย : ป้อม(เมืองไทยรัชดา)
กรุงเทพมาราธอน กับความภาคภูมิใจ


เรื่องเล่าโดย : สมปอง-นัยเนตร
กรุงเทพมาราธอน กับความภาคภูมิใจ


เรื่องเล่าโดย : จือ พระราม9
กรุงเทพมาราธอน 6.44 ชม. ตรมน้ำตากับ พารา3 เม็ด


เรื่องเล่าโดย : จูกัดเหลียง
ความภาคภูมิใจกับมาราธอนแรก(แต่ไม่ประทับใจสำหรับตัวเอง)


เรื่องเล่าโดย : ชัย วงเวียนใหญ่
กรุงเทพมาราธอนกับความภูมิใจ(ทรมานอย่างมีความสุข)


เรื่องเล่าโดย : คมสัน
มาราธอน ไม่โหดอย่างที่คิด ใครก็ทำได้


เรื่องเล่าโดย : พงษ์สิทธิ์ กฟผ.
กรุงเทพมาราธอน : คราวนี้ไม่ใช่ครั้งแรกของผม


เรื่องเล่าโดย : สำเนา เมืองไทยรัชดา
กรุงเทพมาราธอนครั้งแรก ที่ ยอมเจ็บ ๆ แบบสะใจ


เรื่องเล่าโดย : อุทัย 622
กรุงเทพมาราธอน 50 เป็นความภูมิใจและก็่เสียใจนิดๆ


เรื่องเล่าโดย : อุดม / อุทยานสวรรค์
กรุงเทพมาราธอน: เสน่ห์แห่งการวิ่งที่ให้ประสบการณ์ไม่สิ้นสุด



น้าแพท's Profile โดยคุณ น้าแพท Mail to น้าแพท (58.8.196.77) [25 พ.ย. 2550 เวลา 20:24]




โดยคุณ เพียง กรุงไทย (117.47.62.228) [25 พ.ย. 2550 เวลา 21:17] #213960 (1/16)

มาราธอนต่อไป เจอกันที่ไหนครับ



โดยคุณ หมอหมง (61.90.65.254) [04 พ.ย. 2551 เวลา 19:17] #307852 (2/16)


BangkokMarathon November 23, 2008

สร้างตำนาน ประวัติศาสตร์ ให้กับตนเอง

ไผ เป็น ไผ ส่งเสียงหน่อยครับ ปีนี้




โดยคุณ พงษ์สิทธิ์ กฟผ. Mail to พงษ์สิทธิ์ กฟผ. (10.20.148.224) [05 พ.ย. 2551 เวลา 07:55] #307965 (3/16) พงษ์สิทธิ์ กฟผ.'s Profile

ขออีกครั้งในปีนี้
ร่วมสร้างความภูมิใจให้ตัวเอง
แล้วเจอกันครับ หมอหมง



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (202.57.176.230) [05 พ.ย. 2551 เวลา 08:31] #307966 (4/16)

ปีหนึ่งหนเดียว อีกสักครั้งจะเป็นไรไป
ปีนี้ห่วงตะคริว มาบ่อยซะจนชิน ในระยะฮาล์ฟ
หากมากับระยะฟูลมาราธอน แย่แน่ๆ ต้องคอยระวัง

พร้อมแล้วค่ะ
แล้วเจอกัน



โดยคุณ komsan Mail to komsan (61.7.253.227) [05 พ.ย. 2551 เวลา 11:24] #307998 (5/16) komsan's Profile

ผมยังซ้อมไม่ถึงระยะมาราธอน
แต่เกิดความคิดอุตริขึ้นมาว่า
ถ้าสมัครวิ่งประเภทมาราธอนแต่วิ่งจริงเพียง ๓๐ กม.
(คือพอครบ ๓๐ กม. แล้วหยุดวิ่งทันทีเพื่อทดสอบเวลาในระยะ ๓๐ กม.)
ไม่ทราบว่าจะสร้างปัญหาให้กับผู้จัดการแข่งขันหรือไม่
หรือเป็นการผิดมรรยาทในการแข่งขันหรือไม่
จึงขอคำแนะนำจากเพื่อนสมาชิกด้วยครับ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (202.57.176.230) [05 พ.ย. 2551 เวลา 12:31] #308010 (6/16)

คงจะไม่ผิดมารยาท หรือ จรรยาบรรณใดๆ แน่นอนค่ะ คุณ คมสรรค์



โดยคุณ อาเดียร์ (82.196.56.194) [05 พ.ย. 2551 เวลา 12:46] #308014 (7/16)

ไม่ผิดครับ ถือว่าวิ่งไม่ครบระยะ แล้วออกจากการแข่งขัน คงเหมือนกับประเภทชนกำแพงแล้วมีรถคอยรับกลับ

แต่ถ้าจะลอง 30 กิโล น่าจะลองเขาชะโงก 32 กิโลนะครับ..2 กิโลหลังเดินเข้าเส้นชัยซะเลย.....



โดยคุณ komsan Mail to komsan (61.7.253.227) [05 พ.ย. 2551 เวลา 13:17] #308029 (8/16) komsan's Profile

ขอขอบคุณคุณษรฯ และคุณอาเดียร์ ที่ให้ความกระจ่าง
ผมตกลงใจจะสมัครวิ่งกรุงเทพมาราธอนด้วยคน
โดยขอวิ่งแค่ ๓๐ กม. เพื่อทดสอบความพร้อมก่อนลงมาราธอนที่จอมบึง
และเพื่อเก็บเกี่ยวบรรยากาศที่ยิ่งใหญ่ของกรุงเทพมาราธอน ๒๕๕๑ ไว้ในใจ
ก่อนที่จะได้พิสูจน์ของจริง (๔๒ กม.) ในกรุงเทพมาราธอน ๒๕๕๒
ว่าจะมีเสน่ห์จริงสมคำเล่าลือหรือไม่



โดยคุณ หมอหมง Mail to หมอหมง (61.90.67.7) [05 พ.ย. 2551 เวลา 20:51] #308293 (9/16) หมอหมง's Profile



คุณ komsan ครับ ลองเดินสัก 12 K. ประมาณ จุดกลับตัวบน ถนนพระบรมราชชนนีลอยฟ้า จากนั้นค่อยเริ่มวิ่ง ก็จะเท่ากับระยะทางที่คุณตั้งใจอยากจะลองวิ่งพอดี



คุณจะบังคับใจได้หรือเปล่า วิ่งหลังจากเดิน 12K

แต่รางวัล คือเหรียญ มาราธอนแรก At BangkokInt.Marathon แน่เชียว

( ผมเชื่อมั่น ว่าคุณทำได้ ใน7 ชั่วโมงครับ)

- สมัครรอบตีสองนะครับ

- เดิน ก่อน วิ่ง ไม่ต่ำกว่า10กิโล

Yes , you can .



โดยคุณ komsan Mail to komsan (58.64.116.122) [05 พ.ย. 2551 เวลา 22:00] #308308 (10/16) komsan's Profile

สุดยอดไอเดียครับคุณหมอหมง
ผมปิ๊งกับข้อแนะนำของคุณหมออย่างยิ่ง
แต่จะขออนุญาตกลับหัวกลับหางนิดหนึ่ง
คือผมจะวิ่งก่อน ๓๐ กม. ที่เหลือค่อยๆ เดินไป
แล้วค่อยวิ่งไว้ฟอร์มก่อนถึงเส้นชัยสักประมาณ ๒-๓ กม.
ทำตามนี้คิดว่าน่าจะทำเวลาได้ไม่เกิน ๗ ชม. นะครับ

ขอบคุณจริงๆครับที่ทำให้ผมมีโอกาสบรรลุเป้าหมาย
ในการคว้าเหรียญมาราธอนแรกเร็วกว่าที่คิด
สำเร็จหรือไม่ผมจะรายงานให้ทราบต่อไปครับ





โดยคุณ ต้น นราธิวาส Mail to ต้น นราธิวาส (118.173.210.46) [05 พ.ย. 2551 เวลา 22:47] #308323 (11/16) ต้น นราธิวาส's Profile

มาเป็นกำลังใจให้คุณคมสรรค์ ต้องสำเร็จแน่ครับ



โดยคุณ komsan Mail to komsan (61.7.253.227) [07 พ.ย. 2551 เวลา 10:47] #308672 (12/16) komsan's Profile

ขอประทานโทษทุกท่าน
ผมมาประเมินดูอีกทีแล้วเห็นว่า
หากลงกรุงเทพมาราธอนอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้
เพราะเพิ่งฝึกวิ่งระยะไกลมาได้เพียงเดือนเศษ
จึงจำใจต้องถอนคำพูดที่รับปากว่าจะลงวิ่งกรุงเทพมาราธอน
แต่ขอรับรองว่าจะไปลุยมาราธอนที่จอมบึงกับท่านทั้งหลายแน่นอนครับผม



โดยคุณ ตุ้ย (124.120.199.45) [10 พ.ย. 2551 เวลา 02:34] #309315 (13/16)

ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับมาราธอนกรุงเทพ หลังจากได้ผ่านบททดสอบที่เขาชะโงกมา

งานนี้อาจไม่ดีพอสำหรับมาราธอน แต่ดีที่สุดสำหรับมาราธอนครั้งแรกในชีวิตแน่นอนครับ



โดยคุณ คน ข.ก. Mail to คน ข.ก. (10.221.1.128, 1) [11 พ.ย. 2551 เวลา 09:31] #309754 (14/16) คน ข.ก.'s Profile

ปีนี้มาราธอนแรก ซ้อมยาวที่สุด 28 ก.ม. ที่เวลา 2.45 ช.ม. เตรียมตัวประมาณ 4เดือน ซ้อมตามตาราง เวลาวิ่ง ฮาล์ฟทำได้ดีที่สุด 1.49 ช.ม. ปีนี้วิ่งฮาล์ฟมาแล้ว 5 สนาม นอกนั้น ซ้อมยาวสัปดาห์ละ 1 ครั้ง 21 , 24 ,28 ก.ม. ขอคำแนะนำหน่อยครับวิ่งถึงหรือเปล่าครับ ครบ 2 ปี ที่เริ่มซ้อมจริงจัง จากนำหนักตัว 84 ก.ก. ตอนนี้เหลือ 72 ก.ก. ฮาล์ฟปีแรกที่วิ่ง(50)ที่ขอนแก่น ยังตามหลังคุณษร ติดๆ ที่นำหนักตัว77 ก.ก.



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (202.57.176.230) [11 พ.ย. 2551 เวลา 17:30] #309868 (15/16)

คน ข.ก. จะวิ่งตามหลังษรทำไม....มันไม่มีอะไรน่าพิศมัยเอาซะเลย

แต่ปีนี้ต้องนำหน้านะคะ เหลือ 72 แล้ว เก่งมากค่ะ สู้ๆ



โดยคุณ ป้อม (เมืองไทยรัชดา) Mail to ป้อม (เมืองไทยรัชดา) (58.10.87.72) [17 พ.ย. 2551 เวลา 08:42] #311094 (16/16) ป้อม (เมืองไทยรัชดา)'s Profile

พร้อมเต็มสูบ กับกรุงเทพมาราธอน 2008
ปีนี้ เตรียมการมาเพื่องานนี้โดยเฉพาะ

วิ่งมินิ มา 15 สนาม
วิ่งฮาฟ์ท มา 15 สนาม
วิ่ง 32โล 3 สนาม
วิ่งซ้อมยาว 24 โล 2 ครั้ง

น่าจะพร้อมสุดๆ เท่าที่ วีซ่าออกให้


พบกันที่กรุงเทพมาราธอน 2.00AM ครับ



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ
ความคิดเห็น
โดย Password (สำหรับสมาชิก)  
แทรกรูป ย่อหน้า ตัวหนา ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา


เลือกรูป ขนาดห้ามเกิน 70 kb
: : เพื่อเป็นการป้องกันการสแปมจากลิ้งเวบไซท์ที่ไม่เหมาะ รบกวนผู้ตอบกระทู้ที่ไม่ได้ล็อกอิน กรุณากรอกตัวเลขที่มองเห็นจากภาพด้านล่างก่อนกดปุ่มส่งคำตอบ หากกรอกตัวเลขไม่ตรงกับภาพที่มองเห็นระบบจะให้กลับมากรอกใหม่ : :



Reload Image

กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ เพื่อสังคมเว็บบอร์ด


[ สมัครสมาชิก | ปิดหน้าต่างนี้ ]