ชมภาพ  ทันข่าว   ทุกเรื่องราวงานวิ่ง  ต้องที่  PATRUNNING.COM                 พบกับ เนเน่ (นัยเนตร แสงศักดิ์ศรี  ทุกวันพุธ  


    | Home | กลับหน้าแรกเว็บบอร์ด | ตั้งคำถามใหม่ |                                                                    | สมัครสมาชิกบอร์ด | แก้ไขข้อมูลสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน | ลบข้อมูล |



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ

เส้นตึง เอ็นตึง มาก ๆ กินยาอะไรครับ

เอ็นตรึงมาก ๆ เลยครับ จนได้ยินเสียงเอ็นลั่นตามข้อต่าง ๆ เลย ทานยาอะไรให้หาย

โดยคุณ พลาด (118.174.134.101) [03 พ.ค. 2551 เวลา 20:13]




โดยคุณ อ้วน (61.91.161.43) [09 พ.ค. 2551 เวลา 18:08] #259837 (1/5)

เส้นตึงไม่ควรกินยาเพราะยาคลายเส้นที่หมอจ่ายให้ช่วยให้เส้นคลายได้แต่ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ ทีนี้เราลองมาดูว่าสาเหตุที่ทำให้เส้นตึงมาจากอะไร ตามแพทย์แผนไทยบอกว่ามีลมในเส้น ลมมาจากไหน? มาจากการกินอยู่ของเรานั้นแหละไม่ได้เกิดขึ้นเอง
การกินการอยู่ของเราทำไมถึงทำให้เกิดลมในเส้นได้? (จนทำให้เส้นตึง)
การกินอาหารและการดื่มน้ำ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดลมในร่างกายของเรา ขอแบ่งเรื่องของอาหารและน้ำเป็นสองหัวข้อนะครับ
อาหาร
อาหารบางชนิดกินแล้วทำให้เกิดแกซในกระเพาะได้เช่น มะม่วงดิบ น้ำเต้าหู้ ถั่วลิสง เป็นต้นเมื่อกินเข้าไปแล้วเกิดแกซไม่มีทางออกมันก็ซึมไปในร่างกายไปตามเส้นต่างฯทำให้เส้นเราตึง
น้ำ
ทำไมน้ำทำให้เส้นตึงได้จริงฯแล้วน้ำทำให้เส้นในร่างกายเรายืดหยุ่นดี ถ้าเราดื่มน้ำได้ถูกทั้งจังหวะเวลาและปริมาน "เอะจะกินน้ำทำไมต้องถูกจังหวะเวลาด้วย " คงเป็นคำถามจากหลายคน การดื่มน้ำเกี่ยวข้องกับการทานอาหาร ถ้าดื่มน้ำระหว่างทานอาหารอะไรจะเกิดขึ้น น้ำที่เราดื่มเข้าไประหว่างทานอาหารจะทำให้น้ำย่อยเจือจาง ย่อยอาหารได้ไม่ดียิ่งถ้าเป็นน้ำเย็นจะทำลายประสิทธิภาพของน้ำย่อยมากไปอีก ทำให้อาหารย่อยไม่หมดตกค้างอยู่ในร่างกายเราโดยเฉพาะอาหารที่เป็นเนื้อสัตว์จะย่อยยากต้องใช้น้ำย่อยมากและใช้เวลานานหลายชั่วโมงกว่าจะย่อยก็เกิดการบูดเน่าเหม็นทำให้เกิดแกซพิษจากการหมักหมมของอาหารที่ย่อยไม่หมดเป็นต้นเหตุของโรคร้ายต่างฯเช่น ปาดหัว ปวดเมื่อย ไอ ที่ร้ายที่สุดคือมะเร็งร้าย
อาการเส้นตึงอาจเกิดจากการกินและดื่มที่ไม่ถูกต้อง ฉะนั้นการทำให้เส้นคลายจากความตึงก็ควรกินอาหารและดื่มน้ำอย่างถูกต้อง ไม่ดื่มน้ำก่อนอาหาร20นาที ระหว่างอาหารดื่มน้ำไม่เกินครึ่งแก้วเล็กฯ ไม่ดื่มน้ำและไม่ทานผลไม้หลังอาหารควรเว้นไป 40นาทีเพื่อให้อาหารย่อยไปหมดก่อน ถ้าทำได้แบบนี้อาการเส้นตึงจะทุเลาลง



โดยคุณ แอ๊ะ (202.29.77.2) [23 มิ.ย. 2554 เวลา 09:20] #613616 (2/5)

ลมในเส้น

เหตุที่ลมเข้าไปอยู่ในเส้นต่าง ๆ นั้น พอจะอธิบายทางวิทยาศาสตร์ได้

หลังจากที่เลือดนำสารอาหารและ Oxygen O2 เข้าไปใน cell ต่าง ๆ (เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระดูก เส้นประสาท) จะมีการใช้พลังงาน และมีของเสียเกิดขึ้น รวมทั้ง Carbondioxide CO2 ซึ่งจะซึมกลับเข้าไปในเส้นเลือดดำ เพื่อนำไปปล่อยที่ถุงลมในปอด

ถ้าเกิดการเจ็บป่วย หรือมีโรคใด ที่ทำให้ CO2 ตกค้างอยู่ในเส้นเลือดดำมาก รวมทั้งการขับ CO2 ของปอดก็ไม่ดีนัก ก็ทำให้การดึง CO2 ออกจาก cell ต่าง ๆ (เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระดูก เส้นประสาท) ทำได้ยาก เป็นเหตุให้มี CO2 ตกค้างอยู่ใน cell ต่าง ๆ ดังที่แพทย์แผนไทยเรียก ลมเข้าเส้น ลมในเส้น

การกดจุด กดเส้น นวด จะช่วยทำให้ CO2 ออกจากถุงลมปอดได้ขึ้น จึงได้เรอเสียงดังออกมา เพราะการกดจุดจะไปเพิ่มความดันของเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระดูก เส้นประสาท รวมทั้งภายในเส้นเลือดดำ ทำให้ CO2 ถูกขับออกมาง่ายขึ้น




โดยคุณ นา นา นา (49.0.68.208) [14 พ.ค. 2555 เวลา 13:46] #681083 (3/5)

อยากมีคำตอบ เรื่องอาการเกงของกล้ามเนื้อ อิอิอิอิอิ



โดยคุณ kittipong (171.98.163.109) [24 มี.ค. 2556 เวลา 11:40] #45729490 (4/5)

ออกกำลังกายประจำน่าจะดีที่สุด ผมก็เป็นเหมือนกัน เป็นมากด้วย มีเสียงดังลั่นเมื่อเคลื่อนกล้ามเนื้อ ผมออกำลังกายครับ งดแอนกอฮอร์ ประเภทเหล้าเบียร์ ทานอาหารเป็นปกติ ไม่ปล่อยตัวอ้วน



โดยคุณ ส่วนหลัง (61.7.170.140) [19 ต.ค. 2557 เวลา 13:37] #45793333 (5/5)

ผมเป็นโรคกรดไหลย้อนภูมิแพ้ลำไส้แปรปวนเส้นประสาดอักเสปเส้นตึงก้ามเนื้นตึงไปหาหมอแผนไทยแผนจีนแผนปัจุบันก็ยังไม่ดีขึ้นช่วยบอกทีว่าจะรักษาอย่างไงดีครับ



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ
ความคิดเห็น
โดย   ต้องเป็นภาษาไทยเท่านั้น                                                             Password (สำหรับสมาชิก)  
แทรกรูป ย่อหน้า ตัวหนา ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา


เลือกรูป ขนาดห้ามเกิน 100 kb
: : เพื่อเป็นการป้องกันการสแปมจากลิ้งเวบไซท์ที่ไม่เหมาะ รบกวนผู้ตอบกระทู้ที่ไม่ได้ล็อกอิน กรุณากรอกตัวเลขที่มองเห็นจากภาพด้านล่างก่อนกดปุ่มส่งคำตอบ หากกรอกตัวเลขไม่ตรงกับภาพที่มองเห็นระบบจะให้กลับมากรอกใหม่ : :



Reload Image

กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ เพื่อสังคมเว็บบอร์ด


[ สมัครสมาชิก | ปิดหน้าต่างนี้ ]