ชมภาพ  ทันข่าว   ทุกเรื่องราวงานวิ่ง  ต้องที่  PATRUNNING.COM                 พบกับ เนเน่ (นัยเนตร แสงศักดิ์ศรี  ทุกวันพุธ  


    | Home | กลับหน้าแรกเว็บบอร์ด | ตั้งคำถามใหม่ |                                                                    | สมัครสมาชิกบอร์ด | แก้ไขข้อมูลสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน | ลบข้อมูล |








ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ

อยากวิ่งมาราธอน ต้องอ่านเรื่องนี้



ขงจื้อเดินทางจากแคว้นเหวย...กลับสู่แคว้นหลู่

ระหว่างทาง...หยุดที่ริมฝั่งแม่น้ำใหญ่สายหนึ่ง...น้ำลึกกว่า 30 เยิ่น
คลื่นโถมตลบกว่า 90 ลี้ แม้ปูปลายังอยู่ไม่ได้...

ขงจื้อเห็นชายคนหนึ่งคิดข้ามน้ำ..ก็รีบให้ลูกศิษย์ไปยับยั้ง ห้ามปรามว่า..

\"น้ำลึกและเชี่ยวเช่นนี้ แม้แต่ปลา ปู กุ้ง หอย ยังไม่กล้าว่ายน้ำเลย
ท่านข้ามน้ำเช่นนี้ ออกจะอันตรายเกินไป\"

ชายคนนั้นไม่ฟัง กลับข้ามน้ำไปอย่างง่ายดาย

ต่อมา..ขงจื้อถามเขาว่า....\" ท่านข้ามน้ำอย่างไร ? ใช้ความสามารถพิเศษหรือเปล่า ? \"
ชายคนนั้นตอบว่า...

\" ไม่เลย ข้าเพียงมั่นใจว่า ข้าข้ามแม่น้ำได้ และ พยายามข้ามให้สำเร็จเท่านั้น


ขงจื้อหันหลังไปพูดกับลูกศิษย์ว่า...\" พวกเจ้าได้ยินหรือไม่ ?....

ความมั่นใจของตัวเอง ก็คือ ความเชื่อมั่นอย่างหนึ่ง
ความพยายาม ก็คือ ความซื่อตรงอย่างหนึ่ง
เมื่อยึดกุมสองสิ่งนี้ได้ แม้สายน้ำที่น่ากลัวเช่นนี้ ก็ข้ามไปได้ดังใจ

แล้วยังต้องกลัวอุปสรรคอะไรในชีวิตอีกเล่า...?

.......................................................................................

นักวิ่งมาราธอนรุ่นก่อนๆ..มักพูดว่า...มาราธอนอยู่ที่ใจ...ฯลฯ....
ท่านยังสงสัยอะไรอีก....ลองมาคุยกันนะครับ






อ.เปา's Profile โดยคุณ อ.เปา (61.91.170.60) [31 ม.ค. 2548 เวลา 20:27]




โดยคุณ โรจน์บางขุนเทียน Mail to โรจน์บางขุนเทียน (58.9.14.250) [25 เม.ย. 2550 เวลา 08:44] #137187 (1/12) โรจน์บางขุนเทียน's Profile

ขอบคุณครับ อ.เปา.ได้ข้อคิดดีๆหลายอย่างเลยครับ......



โดยคุณ ทวีป ท่าศาลา Mail to ทวีป  ท่าศาลา (125.24.131.236) [25 เม.ย. 2550 เวลา 09:01] #137195 (2/12) ทวีป  ท่าศาลา's Profile

ทางผู้จัดสุราษฎร์มาราธอนยืนยันว่าจะคอยนักวิ่งจนคนสุดท้าย
เสมือนคอยเป็นกำลังใจและเฝ้าต้อนรับอยู่อยู่อีกฝั่งของแม่น้ำ
ทำให้มั่นใจว่าสู้ต่อไปเถอะเรา ความสำเร็จรออยู่ข้างหน้าพร้อมกำลังใจที่รออยู่

เริ่มมั่นใจขึ้นมามากครับสำหรับมาราธอนแรก



โดยคุณ อ.เปา (58.9.139.144) [25 เม.ย. 2550 เวลา 09:20] #137202 (3/12)

คนที่ลงมาราธอนแรก ที่สุราษฏร์
ถือว่าให้ความเชื่อถือการจัดงาน ตามคำโฆษณา
จำได้ว่า ครั้งแรก ทางสนามบางแห่งมักมีที่ระลึกพิเศษให้
คือให้จำฝังใจไปเลยว่า ทำมาราธอนสำเร็จครั้งแรกที่นี่....

ไม่ทราบว่าทางสนามสุราษฏร์มาราธอน มีอะไรจูงใจหรือเปล่า
เพื่อให้กำลังใจแก่นักวิ่งที่ลงมาราธอนครั้งแรก ...น่าติดตาม




โดยคุณ ดำ เชียงใหม่ (203.146.85.150) [25 เม.ย. 2550 เวลา 13:08] #137254 (4/12)

แต่ผมยังไม่กล้าอยู่ดีครับ ใจจริงอยากลองดูสักครั้งในชีวิต



โดยคุณ อ.เปา (58.9.149.157) [25 เม.ย. 2550 เวลา 13:43] #137262 (5/12)

คุณดำ ใจไม่กล้า ก็ไม่สำเร็จครับ
ถ้าลงทดสอบตัวเองบ่อยๆ แม้ไม่สำเร็จ
ก็ยังเรียนรู้เรื่องราวต่างๆที่ไม่มีการพูดถึง
มันจะปรากฏเองในเวลาวิ่งยาวๆ

ประมาณตนเองเป็นเรื่องแรกในการฝึกครับ
เรื่องต่อไปคือฝึกอย่างสม่ำเสมอ
แล้วก็จะผ่านมาราธอนได้เอง



โดยคุณ นักวิ่ง4ขา Mail to นักวิ่ง4ขา (58.136.62.1) [25 เม.ย. 2550 เวลา 14:32] #137268 (6/12)

เรียนคุณดำ เชียงใหม่
ผมเป็นขาจรในเว็บบอร์ด เคยวิ่งมาราธอนมากว่า 15 ครั้ง (ทั้งกรุงเทพ,พัทยา,จอมบึง)
มีข้อแนะนำเล็กน้อย ถ้ากล้าๆกลัวๆลงมาราธอนก็ให้ลงกรุงเทพ (คนเยอะดีทำให้ไม่เหงา ทางวิ่งไม่มีเขา มือใหม่ปล่อยตี 2 ไม่ร้อน) หรือเชียงใหม่มาราธอน (ถ้า J&J จัดนะ เพราะคุณเป็นเชียงใหม่น่าจะคุ้นอากาศ รวมทั้งวิ่งหน้าหนาวด้วย) ถ้ากล้าๆกลัวๆ
ทีนี้ก็อยู่ที่การซ้อม&ออกสนาม (จะให้ดีควรเป็นฮาล์ฟฯหลายๆสนามหน่อย) ของคุณละ
ส่วนการซ้อมควรซ้อมวิ่งยาวๆๆๆ ให้สม่ำเสมอ ในการวิ่งครั้งแรกวิ่งไปเรื่อยๆตาม
สเต็ป อย่าวิ่งเร็วเป็นอันขาด (วิ่งช้าไปก่อนถ้าเหลือ โล 35-38 ค่อยเร่งได้)
ผมจึงอยากชวนถ้าเริ่มสนใจก็ลองซ้อมดู เวลายังอีกนาน แล้วลงวิ่งซักครั้ง จะติดใจ
เพราะมันโหดมันฮา คุณคิดดูมาราธอนเมืองนอกมีคนวิ่งเป็นหลักหมื่น ของเรางาน
ใหญ่สุดกรุงเทพฯ แค่ 2000 เอง เหงาจัง (พวกงานเล็กๆไม่ต้องพูดถึง 100-200 คน)
ถ้าไม่มีนักวิ่งหน้าใหม่ หน่วยกล้าตาย แล้ววงการวิ่งเราจะโตได้อย่างไร
มาราธอนไม่ยากเท่าที่คุณคิด
ปล.มาราธอนครั้งแรกของผม 4 ชม. 30 กว่าๆ เจ็บและทรมานมาก (เพราะไม่ได้
ซ้อมเท่าไหร่และตอนแรกวิ่งเร็วไป) ขณะที่เวลาที่ดีที่สุดของผมคือทำได้ต่ำกว่า 3 ชม.
ถึง 2 ครั้ง (ปัจจุบันเจ็บอยู่ รอหายเพื่อจะวิ่งมาราธอนครั้งต่อไป)



โดยคุณ กฤตย์ (124.157.154.89) [26 เม.ย. 2550 เวลา 13:24] #137471 (7/12)

"The only thing that stands between a man and what he wants from life is often merely the will to try it and the faith to believe that it is possible."

Richard M Devos



โดยคุณ dd Mail to dd (124.120.121.187) [26 เม.ย. 2550 เวลา 20:03] #137497 (8/12)

ชีวิตนี้อยากลงมาราธอนสักครั้ง เข่าเจ๊งมา 2 ครั้งแล้ว เคยลงได้แค่ฮาฟ



โดยคุณ อ.เปา (58.9.148.170) [26 เม.ย. 2550 เวลา 23:24] #137513 (9/12)

สิ่งเดียวที่อยู่ระหว่างคนกับความปราถนาในชีวิต
คือเพียงแต่ตั้งใจพยายามและเชื่อว่าความพยายามเป็นจริงได้

แปลแบบนี้ อ.กฤตย์ ว่าไม่ถูกต้อง..ก็ต้องเชิญมาแปลเอง
ภาษาต่างถิ่น อ่านแล้วเข้าใจอย่างนี้ ถูกหรือเปล่าก็ไม่รู้

จำได้ตอนพระมหาชนกรำพึงเมื่อเบื่อชีวิตอันมีความสุขว่า...
อจินฺติ ตมฺปิ ภวิติ...สิ่งที่ไม่คิดไว้จะสำเร็จก็ได้
จินฺติตมฺปิ วินาสฺสติ.....สิ่งที่คิดไว้จะไม่สำเร็จก็ได้
น หิ จินฺตามยาโภคา อิตถิยา ปุริสวา...ความสำเร็จของหญิงชายทั้งหลายในโลกนี้
มิได้ขึ้นอยู่ที่ความคิดเท่านั้น ต้องลงมือกระทำด้วย



โดยคุณ กฤตย์ (124.157.132.95) [27 เม.ย. 2550 เวลา 14:23] #137555 (10/12)

แปลได้ถูกต้องและดีแล้วครับ อ.เปา



โดยคุณ อรุณ (125.26.38.251) [29 เม.ย. 2550 เวลา 14:32] #137636 (11/12)

ในฐานะที่เป็นนักวิ่งคนหนึ่ง เคยคิดอยู่ในใจว่าในชีวิตของการวิ่งจะต้องขอลงมาราธอนให้ได้สักครั้งจะได้สัมผัสกับความรู้สึกที่แท้จริงของการวิ่ง แต่ต้องขอเวลาซ้อมหน่อย แต่เมื่อต้นเดือนเม.ย เกิดเจ็บเส้นหลังเข่าซ้ายโดยไม่ทราบสาเหตุ เดินแทบไม่ได้หาหมอมาเกือบเดือน กายภาพ และกินยาตอนนี้ค่อยดีขึ้นแต่ก็ยังวิ่งไม่ค่อยได้ มาราธอนเลิกคิดเลยค่ะ รักษาตัวก่อนตอนที่เป็น กลัวจะวิ่งไม่ได้ เพราะตอนก้าวเท้าจะเจ็บมากเส้นตึงไปหมด แต่ก็ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่จะลงมาราธอนนะคะ เพราะมาราธอนน่าจะเป็นเป้าหมายที่ท้าทายของนักวิ่งทุกคน



Error5