ชมภาพ  ทันข่าว   ทุกเรื่องราวงานวิ่ง  ต้องที่  PATRUNNING.COM                 พบกับ เนเน่ (นัยเนตร แสงศักดิ์ศรี  ทุกวันพุธ  


    | Home | กลับหน้าแรกเว็บบอร์ด | ตั้งคำถามใหม่ |                                                                    | สมัครสมาชิกบอร์ด | แก้ไขข้อมูลสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน | ลบข้อมูล |



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ

โบรชัวร์...งานวิ่ง "เปิดสนามซ้อมใหญ่ แสตนดาร์ดชาร์เตอร์ดกรุงเทพมาราธอน ครั้งที่ 22" วันที่

คัทเอาท์ขนาดใหญ่







แจ๋_ป้อม's Profile โดยคุณ แจ๋_ป้อม Mail to แจ๋_ป้อม (10.7.51.253) [12 พ.ค. 2552 เวลา 13:32]




โดยคุณ ธวัชชัย / ALEX (58.136.50.138) [12 พ.ค. 2552 เวลา 22:29] #375584 (1/44)

ไปแน่ๆ ครับ



โดยคุณ ตุ้ย คนมันส์แรง Mail to ตุ้ย คนมันส์แรง (124.120.210.28) [12 พ.ค. 2552 เวลา 23:43] #375646 (2/44) ตุ้ย คนมันส์แรง's Profile

ผมอยากแยกร่างได้อ่ะ อยากได้เสื้อปีที่แล้วอีกตัว

แต่ดันมีงานวิ่งบางปูซะนี่ เลยไม่ได้ไปซะงั้น



โดยคุณ พัลลภ Mail to พัลลภ (203.144.225.3) [13 พ.ค. 2552 เวลา 07:31] #375653 (3/44) พัลลภ's Profile

คุณตุ้ย บางปู ระยะฮาล์ฟวิ่งเสียเงินแถมเสียค่ารถนะ

ซ้อมใหญ่ 31 โล วิ่งฟรี แถมมีรถสายอ่อนนุช พระโขนง สนามหลวง ให้ขึ้นฟรี เปลี่ยนใจด่วนครับ



โดยคุณ ozza (58.10.146.87) [13 พ.ค. 2552 เวลา 08:01] #375660 (4/44)

พี่พัภภลหาเพื่อนซ้อมยาวอยู่อะดิคับ



โดยคุณ ป้อม (เมืองไทยรัชดา) Mail to ป้อม (เมืองไทยรัชดา) (58.10.87.116) [13 พ.ค. 2552 เวลา 10:31] #375703 (5/44) ป้อม (เมืองไทยรัชดา)'s Profile

ยาวๆ แบบนี้ ต้องลองกันหน่อย ครับ

พบกันครับ พี่พัลลภ



โดยคุณ 1234 (203.144.130.176) [13 พ.ค. 2552 เวลา 16:09] #375773 (6/44)

ไปซ้อมใหญ่ก่อนพัทยามาราธอนแน่นอนครับ

มีบริการรถรับส่งด้วยหรือครับขอรายละเอียดหน่อยครับ



โดยคุณ หนุ่ย (124.195.33.215) [13 พ.ค. 2552 เวลา 16:15] #375774 (7/44)

ดูจากเวลาที่จัดให้วิ่ง มีเพียงแค่ 2 ชั่วโมงเท่านั้น (3:00AM-5:00AM) ผมว่าผู้จัดเผื่อเวลาให้น้อยเกินไป ดูจากระยะเวลาที่ให้ นักวิ่งที่มีประสพการณ์น้อย น่าจะวิ่งได้แค่ระยะฮาล์ฟเป็นอย่างเก่ง ระยะ 25, 30 กม คงไม่ต้องไปพูดถึง เพราะเวลาคงจะหมดเสียก่อน อยากจะเรียนผู้จัดเพื่อพิจารณา ว่าควรจะให้มีเวลาวิ่งเพิ่มอีกอย่างน้อยซักอีก 1 ชั่วโมง เพื่อเป็นโอกาสให้พวกนักวิ่งหน้าใหม่ได้ทดลองวิ่งระยะยาวๆครับ



โดยคุณ Rara 9 (58.97.62.27) [13 พ.ค. 2552 เวลา 17:06] #375785 (8/44)

อดเลยอยู่เวรดึก 30




โดยคุณ pairash Mail to pairash (10.7.51.253) [13 พ.ค. 2552 เวลา 17:24] #375794 (9/44) pairash's Profile

น่าจะ ตีสามถึง แปดโมงเช้านะครับ
พอดีโบรชัวร์เป็นเลขไทย มองไม่ค่อยชัด



โดยคุณ ปัถย์ Mail to ปัถย์ (113.53.43.56) [13 พ.ค. 2552 เวลา 20:54] #375849 (10/44) ปัถย์'s Profile

ไปแน่นอน จ้า..
ขอทดสอบตัวเอง เตรียมพร้อม
พลาดโอกาสปีที่แล้ว...เห็นคนอื่นวิ่ง..แต่ตัวเองป่วย
ปีนี้
ลงวิ่งกรุงเทพมาราธอน แน่นอน



โดยคุณ เฉลิมพล Mail to เฉลิมพล (58.9.187.2) [13 พ.ค. 2552 เวลา 22:24] #375870 (11/44) เฉลิมพล's Profile

ไปซ้อมยาวก่อนไปพัทยามาราธอน และ กรุงเทพมาราธอน แน่นอน ครับ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (202.57.179.154) [14 พ.ค. 2552 เวลา 08:49] #375899 (12/44)

ไปจ๊ะ



โดยคุณ ชัยโย (203.146.206.22) [14 พ.ค. 2552 เวลา 09:26] #375910 (13/44)

ไปแน่นอนครับ



โดยคุณ 1234 (202.176.136.208) [17 พ.ค. 2552 เวลา 09:44] #376286 (14/44)

ขอรายละเอียดรถรับส่งหน่อยครับผมอยู่บางนาน่าสนใจครับ อิอิ



โดยคุณ running fantacy (58.9.110.151) [18 พ.ค. 2552 เวลา 06:17] #376444 (15/44)

พัทยามาราธอนนี่เมื่อไหร่หรอครับ



โดยคุณ พัลลภ Mail to พัลลภ (203.144.225.3) [18 พ.ค. 2552 เวลา 12:20] #376567 (16/44) พัลลภ's Profile

ต้องขอโทษคุณ 1234 ครับ รถฟรีที่ว่าเป็นรถผมเอง ซึ่งปกติผมแวะรับเพื่อนนักวิ่งอยู่คุณตุ้ยเป็น 1 ในกลุ่มครับ

วันนี้ 18 พค ผมโทรสอบถามผู้จัดบอกว่า ตี 3-8โมงเช้าครับ ไม่ใช่ตี 5 ครับ
ซึ่งในเอกสานมีข้อความขัดกันอยู่พิมพ์ผิดครับ



โดยคุณ 1234 (203.144.130.176) [19 พ.ค. 2552 เวลา 09:18] #377004 (17/44)

ขอบคุณครับ คุณพี่พัลลภที่ให้ความกระจ่าง



โดยคุณ สมเกียรติ (58.8.53.48) [19 พ.ค. 2552 เวลา 15:34] #377118 (18/44)

ไปครับผม....แต่ยังไม่ได้ตัดสินใจว่าจะลงระยะไหนดี..15-20-25-31 กิโลเมตรขอซ้อมก่อนนะ........



โดยคุณ ัปัตตานี (10.12.5.2) [19 พ.ค. 2552 เวลา 16:06] #377132 (19/44)

น่าไปวิ่งนะ...หนุก หนุก



โดยคุณ ัying_รวมมิตรปัตตานี (10.12.5.2) [19 พ.ค. 2552 เวลา 16:13] #377135 (20/44)

เคยไปวิ่งมาแล้ว 2 ครั้ง คนเยอะมาก ๆ
ปีนี้ก็อยากไปอีก แต่ไม่เคยไปวิ่งซ้อมใหญ่เลย
คงสนุกมาก ๆ นะเพราะวิ่งไม่กดดัน
เหมือนตอนแข่งจริง....
ก็อยากไปนะแต่ว่ามันไกลจัง.....



โดยคุณ โกเมธ (203.146.152.250) [21 พ.ค. 2552 เวลา 11:17] #377899 (21/44)

สมัครแล้วครับ โกเมธ กะ ชายน้อยไปแน่นอนครับ



โดยคุณ เสกสรรค์ (125.24.115.141) [22 พ.ค. 2552 เวลา 08:33] #378159 (22/44)

ขอไปด้วยครับผมแต่ระยะไหนก็ยังรูเพราะอ่อนซ้อม



โดยคุณ Gibby Mail to Gibby (210.246.80.6) [23 พ.ค. 2552 เวลา 18:45] #378612 (23/44) Gibby's Profile

ตอนแรกกะว่าจะซ้อมสัก 20กม. แต่สัปดาห์ที่ผ่านมาไม่มีโอกาสซ้อมเลย ฝนก็ตกอีก เลยขอซ้อมแค่ 15 กม.เองครับ สงสัยคนจะไปซ้อมระยะยาวๆ กันหมด ... กลัววิ่งแบบเหงาๆ



โดยคุณ แจ๋_ป้อม Mail to แจ๋_ป้อม (10.7.51.253) [25 พ.ค. 2552 เวลา 18:11] #379193 (24/44) แจ๋_ป้อม's Profile

แถวๆสนามหลวงจอดรถได้ไหม ใครพอรู้บ้างครับ



โดยคุณ ชายน้อย Mail to ชายน้อย (58.10.189.7) [26 พ.ค. 2552 เวลา 15:45] #379557 (25/44) ชายน้อย's Profile

ใครก็ได้ ช่วยตอบหน่อยครับ ในสนามหลวงจอดรถได้มั๊ยครับ? ตอนแรกคิดว่าจะไปหาโรงแรมนอนแถวๆนั้น เช็คราคาดูแล้วเก็บตังค์ไว้จ่ายค่าสมัครกรุงเทพมาราธอนดีก่า....



โดยคุณ แจ๋_ป้อม Mail to แจ๋_ป้อม (10.7.51.253) [26 พ.ค. 2552 เวลา 17:31] #379599 (26/44) แจ๋_ป้อม's Profile

ถึง พี่ๆ เพื่อนๆ นักวิ่งทุกคน

สำหรับเรื่องที่จอดรถ ได้โทรไปสอบถามกับ อ.วิรุฬ แล้ว
ผู้จัดงานได้เตรียมสถานที่จอดรถอยู่ในสนามหลวง โดยสามารถขับเข้าไปจอดได้เลยคะ

ส่วนจุด start อยู่บริเวณสนามหลวงฝั่งตรงข้ามกับธรรมศาสตร์ โดยเมื่อปล่อยตัวก็เลี้ยวซ้ายวิ่งขึ้นสะพานพระปิ่นเกล้าเลย

มีระยะทางให้วิ่งทั้งหมด 4 ระยะ คือ 15,20,25 และ 31 กม.

จุดกลับตัวอยู่ที่ 15 กม.

โดยผู้ที่วิ่งเพียง 15, 20 , 25 กม. จะมีรถรับกลับมาถึงสนามหลวงคะ
ส่วนผู้ที่วิ่ง 31 กม. ก็กลับตัวที่ 15 กม. และวิ่งกลับมาจนถึงสนามหลวงคะ



โดยคุณ pairash Mail to pairash (10.7.51.253) [26 พ.ค. 2552 เวลา 17:35] #379602 (27/44) pairash's Profile

ยังงงว่าระยะ 15 20 25 ต้องนั่งรถกลับ ไม่มีให้กลับตัวเหรอ
ยังงี้ผมเชื่อว่าทุกคน ต้องวิ่งให้มากที่สุดเท่าที่จะวิ่งได้ หมดแรงแล้วค่อยกลับไปกับรถ



โดยคุณ แจ๋_ป้อม Mail to แจ๋_ป้อม (10.7.51.253) [26 พ.ค. 2552 เวลา 17:36] #379603 (28/44) แจ๋_ป้อม's Profile

อ้อ ลืมแจ้งให้ทราบอีกอย่าง มีน้ำดื่ม เกลือแร่ และผลไม้พร้อมบนทางวิ่งคะ

แล้วผู้ที่สมัครแล้วอย่าลืมนำบัตรที่ลงทะเบียนมาแลกเบอร์ ที่จุด start ด้วยนะคะ



โดยคุณ วี บางขุนพรหม Mail to วี บางขุนพรหม (125.24.156.32) [26 พ.ค. 2552 เวลา 17:58] #379616 (29/44) วี บางขุนพรหม's Profile

สวัสดีครับชาวแพทรันนิ่ง
ผมสมัครมาราธอนแรกกับน้าแพท ซึ่งจะไปวิ่งที่สุราษฏร์ด้วย
เลยว่าจะซ้อมงานนี้เหมือนกัน วางแผนว่าจะทำให้เกิน 30 กม. สัก 2 ครั้งก่อนไป
งานนี้จะเป็น 30 กม.แรกครับ ไม่รู้จะไหวหรือเปล่า
เห็นใครใส่ชุดแพทรันนิ่ง ผมขอเข้าไปทักทายนะครับ



โดยคุณ ชายน้อย Mail to ชายน้อย (124.121.248.126) [26 พ.ค. 2552 เวลา 23:39] #379671 (30/44) ชายน้อย's Profile

ขอบคุณครับ คุณแจ๋_ป้อม



โดยคุณ มือสมัครเล่น (58.9.141.91) [27 พ.ค. 2552 เวลา 19:56] #379929 (31/44)

ไม่ได้วิ่งมา4ปี เพิ่งกลับมาวิ่ง10กิโลวันวิสาขะที่พุทธมณฑลแค่ครั้งเดียว โดยวิ่งสลับเดิน
(วิ่งประมาณ7+กิโล เดิน2+กิโล)เนื่องจากไม่ได้ซ้อมวิ่งเลยแม้แต่ครั้งเดียว เป็นการวิ่งครั้งแรกเลยในรอบ4ปี หลังจากนั้นก็ไม่ได้วิ่งมาอีกเลยตลอดสามสัปดาห์
อยากไปวิ่ง15กิโลงานแสตนดาร์ดชาร์เตอร์นี้เหมือนกัน(ใจอยากแต่กลัวสังขารจะไม่ไหว) อายุก็เกือบ50แล้ว ถ้าไปจะเป็นการวิ่งซ้อมครั้งที่2โดยไม่ได้วิ่งวันอื่นเลย
ว่าแต่ใครพอจะรู้บ้างว่าคนสมัครมากน้อยแค่ไหนแล้ว เผื่อตัดสินใจไปสมัครหน้างาน



โดยคุณ กฤตย (114.128.6.75) [28 พ.ค. 2552 เวลา 01:27] #380093 (32/44)

พบกับลุงกฤตย์ และ ชอนตะวัน
ที่เต็นท์มาราธอนคลีนิค มาให้คำปรึกษาเกี่ยวกับเทคนิคการฝึกซ้อม
วิ่งระยะไกล วันที่ 31 ธ.ค. 52 ตีสอง(ช่วงที่หนึ่ง)
และ06.00 น. (ช่วงที่สอง)ต่อจน 08.00 น. ครับ



โดยคุณ โกเมธ (203.146.152.250) [28 พ.ค. 2552 เวลา 11:19] #380184 (33/44)

ขอบคุณครับ คุณแจ๋_ป้อมมากครับเรื่องที่จอดรถตอนแรกกังวลอยู่เหมืนกัน
ว่าจะจอดรถที่ใหนดี



โดยคุณ pairash Mail to pairash (10.7.51.253) [28 พ.ค. 2552 เวลา 13:37] #380219 (34/44) pairash's Profile

ตอบคุณ มือสมัครเล่น
ได้ข่าวว่า ตอนนี้พันกว่าคนแล้ว



โดยคุณ แจ๋_ป้อม Mail to แจ๋_ป้อม (10.7.51.253) [28 พ.ค. 2552 เวลา 13:38] #380220 (35/44) แจ๋_ป้อม's Profile

โดยคุณ มือสมัครเล่น ว่าแต่ใครพอจะรู้บ้างว่าคนสมัครมากน้อยแค่ไหนแล้ว เผื่อตัดสินใจไปสมัครหน้างาน

จำนวนคร่าวๆ ที่สมัครไว้แล้วประมาณ 1,000 กว่าคนแล้วคะ (ณ วันที่ 26 พ.ค.52)



โดยคุณ มือสมัครเล่น (58.9.145.211) [28 พ.ค. 2552 เวลา 21:35] #380339 (36/44)

เดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยตัดสินใจอีกทีว่าจะไปดีไหม อยากไปฟังมาราธอนคลินิก
นานๆจะมีโอกาสได้ความรู้จากผู้เชี่ยวชาญการวิ่งหลายท่านที่มาให้วิทยาทาน



โดยคุณ ต่อ อิมแพค (125.25.61.75) [29 พ.ค. 2552 เวลา 09:03] #380360 (37/44)

สมัครไปแล้ว กับ อูด ปากเกร็ด กะวิ่งเป็นเพื่อน

ถ้าแกติดใจ ถือว่าเป็นความสำเร็จครั้งแรก

ที่ชวนนักวิ่ง ลง " มาราธอน " ได้






โดยคุณ ต่อtattoo (124.120.160.207) [30 พ.ค. 2552 เวลา 17:40] #380666 (38/44)

เจอกันเเน่ครับ

ต๋อTATTOO JJ 31กิโลมีเหครับ



โดยคุณ ต่อTATTOO-dark horse-patruning (124.120.160.207) [30 พ.ค. 2552 เวลา 17:43] #380667 (39/44)

ผมว่างานนี้ดีมาก มากได้ว้อมยาวดีครับ


ปลุกกระเเสการวิ่งดีครับ

ยากให้มีบ่อย บ่อย



โดยคุณ mag suanthon Mail to mag suanthon (58.9.48.70) [30 พ.ค. 2552 เวลา 18:58] #380669 (40/44) mag suanthon's Profile


ถามพันโท สุพัตน์ แล้ว ได้ประมาณ 1800 คนแล้วครับ



โดยคุณ กฤตย์ (117.47.139.103) [30 พ.ค. 2552 เวลา 21:35] #380679 (41/44)

กำลังจะเดินทางไปสนามหลวงเพื่อให้คำแนะนำและตอบคำถามกับพวกเรา
เกี่ยวกับเทคนิคและการฝึกซ้อมมาราธอนร่วมกับนายชอนตะวัน
และได้นำ อ.กนกกาญจน์ ทองคง (แม่บ้าน) ผู้ทดลองสูตรฝึกมาราธอน
สำหรับมือใหม่เริ่มจากศูนย์ ได้สำเร็จภายใน 16 สัปดาห์ไปให้คำมั่นใจ
กับเพื่อนๆนักวิ่งว่า เราทุกคนและทุกระดับความสามารถวิ่งมาราธอนได้แน่นอน

แล้วเจอกัน ตอน 02.00 น.เต็นท์มาราธอนคลีนิค สนามหลวงครับ



โดยคุณ Fast Jay (58.9.114.76) [31 พ.ค. 2552 เวลา 08:53] #380687 (42/44)

ได้ไปคลีนิคมาราธอนมาแล้วครับ
อ.กฤษ และอาจารย์อีกคน ให้ความรู้ดีมากๆ
ขอบคุณมากๆ นะคร้าบ



โดยคุณ adidos (58.9.114.76) [31 พ.ค. 2552 เวลา 08:56] #380688 (43/44)

กลับมาแล้วครับ
เสียดายวิ่งไม่จบ
เพราะโดนต้อนขึ้นรถมาก่อน
เซ็งเลย



โดยคุณ กฤตย์ (117.47.137.12) [03 มิ.ย. 2552 เวลา 12:02] #382374 (44/44)

ถ้าเกิดตอบไม่เคลียร์ หรือมีคำถามใหม่เพิ่มเติม
เชิญเดี๋ยวนี้ที่นี่เลย



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ
ความคิดเห็น
โดย   ต้องเป็นภาษาไทยเท่านั้น                                                             Password (สำหรับสมาชิก)  
แทรกรูป ย่อหน้า ตัวหนา ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา


เลือกรูป ขนาดห้ามเกิน 100 kb
: : เพื่อเป็นการป้องกันการสแปมจากลิ้งเวบไซท์ที่ไม่เหมาะ รบกวนผู้ตอบกระทู้ที่ไม่ได้ล็อกอิน กรุณากรอกตัวเลขที่มองเห็นจากภาพด้านล่างก่อนกดปุ่มส่งคำตอบ หากกรอกตัวเลขไม่ตรงกับภาพที่มองเห็นระบบจะให้กลับมากรอกใหม่ : :



Reload Image

กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ เพื่อสังคมเว็บบอร์ด


[ สมัครสมาชิก | ปิดหน้าต่างนี้ ]