ชมภาพ  ทันข่าว   ทุกเรื่องราวงานวิ่ง  ต้องที่  PATRUNNING.COM                 พบกับ เนเน่ (นัยเนตร แสงศักดิ์ศรี  ทุกวันพุธ  


    | Home | กลับหน้าแรกเว็บบอร์ด | ตั้งคำถามใหม่ |                                                                    | สมัครสมาชิกบอร์ด | แก้ไขข้อมูลสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน | ลบข้อมูล |








ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ

ความแตกต่างของนักวิ่งมาราธอน(จากประสบการณ์ที่ได้ไปซ้อมที่ประเทศจีน)

สวัสดีครับ พี่ๆที่มีหัวใจรักการวิ่งผมก็เป็นคนหนึ่งที่เคยทุ่มเทให้กับการวิ่งมาเป็น 10 ปี ในนามทีชาติ เคยมีโค้ชมาหลายคนเช่น สือ เยี่ยนเจี๊ย ชาวจีน / กุนเธอร์ ลังเก ชาวเยอรมันนี และเชือน ศรีจุดานุ ต่างคนต่างมีเทคนิคที่แตกต่างกัน ทั้งอาศัยประสบการณ์และความรู้ที่เรียนมาและนับเป็นความโชคดี บวกกับการดันทุรังของผมที่จะไปซ้อมที่ประเทศจีนกับโค้ชสือ ประมาณปี41
ผมได้ไปซ้อมที่เมืองซางชุนติดกับประเทศรัสเซีย กับนักวิ่งมาราธอนของจีนที่จะแข่งขันปักกิ่งมาราธอน ความแตกต่างที่เห็นอันดับแรกคือ ที่ฝึกซ้อมบ้านเราอยู่ในเมืองครับ แต่ที่จีนอยู่เหนือระดับน้ำทะเลมากๆคิดว่าสูงกว่าดอยอินทนนท์เสียอีก พอไปถึงที่พักผมสำรวจดูมีสนามวิ่ง และมีที่พักสำหรับนักกีฬาไว้เรียร้อย ส่วนเส้นทางวิ่งทางไกลจะเป็นถนนดินซึ่งเป็นทางที่ดีที่สุดในการซ้อมมาราธอนครับ
การวางแผนของโค้ชว่าต้องการให้นักกีฬาวิ่งในเวลากี่ชั่วโมง ปีที่ผมไปเขาจะเน้นผู้หญิงครับเพราะโค้ชบอกว่านักกีฬาที่เชิญมาเป็นนักกีฬาระดับแนวหน้าของโลก จากนั้นจะทำโปรแกรมการฝึกซ้อมจนถึงวันแข่งขันประมาณ 4 เดือน
บุคลากรที่เดินทางไป มีโค้ช 3 คน คนขับรถตู้ หมอ และแม่ครัวครับนักกีฬาประมาณ 10 คนรวมผมด้วย แต่มีที่ลงแข่งขันจริงๆสัก 5 คนครับที่เหลือคือคู่ซ้อมโดยเอาคู่ซ้อมที่เป็นผู้ชายมาประกบนักกีฬาผู้หญิงขอบอกนิดหนึ่งครับว่า 30 กิโลเมตรเขาวิ่ง 1.39 ชม.(ผู้หญิงนะครับ)
ความมุ่งมั่นของนักกีฬาและโค้ช ผมตื่นมาซ้อมวิ่งตี 4.30 น.ครับ แต่ช้ากว่าคนที่ทำงานบ้านเขาครับให้เวลาล้างหน้าประมาณ15 นาที แล้วมารวมเพื่อฟังคำชี้แจงของโค้ชว่าวันนี้จะวิ่งอย่างไร 1 กม.จะวิ่งเวลาเท่าใหร่ขอย้ำครับว่าถ้าวิ่งมั่วโดนด่าหูชาแน่เผลอๆโดนฝ่ามืออรหันต์แน่นอน
การวางแผนการแข่งขัน ที่บ้านเขานานๆครับจะมีงานวิ่งสักครั้ง แต่มีคุณภาพครับจากการสอบถามใน 1 ปี ได้วิ่งมาราธอนสัก 2ครั้งต่อคน แต่นักวิ่งเก่งๆไปวิ่งรายการระดับโลกครับ ส่วนพัทยาที่มานั้นเป็นแค่ คู่ซ้อมครับเหตุผลคือสมาคมกรีฑาของจีนไม่ให้มาครับตอนที่ผมอยู่คนที่ซ้อมด้วยได้ที่ 3 เบอร์ลินมาราธอน เวลา 2.27 ชม. ผมอยู่ที่เทือกเขาสางใบซันประมาณ 3 เดือนครับกินแต่ลูกท้อ และลูกกีวี โลละ 2 บาทถูกจริงๆ จากนั้นมาอยู่ที่ปักกิ่งแต่ไม่ใช่ในตัวเมืองครับห่างประมาณ 100 กม.
เหตุผลที่ต่างประเทศทำได้คือ นักกีฬาจะไม่มีความกังวลเรื่องความเป็นอยู่ครับซึ่งบ้านเรานักวิ่งไม่ใช่มืออาชีพแต่เป็นนักล่ารางวัลเพื่ออะไรครับความอยู่รอดของเขา สมาคมสนับสนุนเต็มที่ครับที่พดได้คือผมไปเห็นมากับตา ซึ่งสมาคมบ้านเราผมอยู่มา 10 ปี ทำไมจะไม่รู้ครับ และอีกอย่างครับผลตอบแทนที่จะได้รับทีประเทศจีนใครได้แชมป์ระดับโลก สบายหมดทั้งตระ***ลเลยครับ ตอนที่ผมไปผมว่าผมแน่แล้วครับพอถึงเวลาฝึกซ้อม บอดสนิทครับ นักกีฬาบ้านเขาซ้อม 10000 ม. ประมาณ 2 เที่ยว วิ่ง 30 นาที กว่า ทั้ง 2 เที่ยวครับ เสียดายครับวันแข่งขันไม่อยู่ผมกลับเสียก่อน
ผลจากการที่เขาวางแผนไว้อย่างดี ผลการแข่งขันปี 41 รายการปักกิ่งมาราธอน ผู้หญิงจีนที่ซ้อมกับผมได้แชมป์ เธอชื่อ เว้ย ยา หนาน เวลาประมาณ 2.21 นาที ครับ (ถ้าผมใจกล้าคงได้เป็นเขยจีนไปแล้วครับเพระเขาน่ารักดีครับ อีกปีต่อมาเธอเข้าที่ 5 บอสตันมาราธอน เธอวิ่ง 21 กม เวลา 1.08 ชม. ที่โตเกียวครับ) ส่วนผมหลังจากกลับมาจากประเทศจีน ก็มาแข่งกีฬาแห่งชาติ วิ่ง 5000 มใ เวลา 14.32 นาที และวิบาก 3000 ม. เวลา 8.52 นาที นับว่าเป็นเวลาที่ดีมากครับยังไม่มีใครทำลายสถิติเลยครับอยากให้น้องๆทำให้ได้ครับ ถ้าบ้านเรามีวัตถุประสงค์ที่แน่นอน หน่วยงานสนับสนุนจริงจัง ผมว่าทำได้ครับคนไทยเก่งๆมีเยอะครับ แต่ที่เห็นนักวิ่งทางไกลมาเก็บตัวที่เชียงใหม่ มีโค้ชแค่คนเดียวการดูแลไม่ค่อยทั่วถึงครับและการวางโปรแกรมก็ไม่ค่อยแน่นอนเห็นผลคือโค้ชเอานักกีฬาไม่อยู่ครับ แต่ผมคนนอกพูดไม่ได้แค่ไปเยี่ยมน้องๆเท่าน้นเอง ฝันครับว่ามีโอกาสเมื่อใหร่จะตั้งแคมป์นักวิ่งระยะไกลให้ได้ครับ


โดยคุณ จิระศักดิ์ สุทธิชาติ (118.172.103.200) [23 ส.ค. 2552 เวลา 10:29]




โดยคุณ จิระศักดิ์ สุทธิชาติ (118.172.103.200) [23 ส.ค. 2552 เวลา 10:31] #412994 (1/19)

รูปน้องๆทีผมสอนวิ่งให้ครับ



โดยคุณ โอ๊ดPPP Mail to โอ๊ดPPP (114.128.2.13) [23 ส.ค. 2552 เวลา 13:42] #413061 (2/19) โอ๊ดPPP's Profile

พี่ป้อมต้องสมัครสมาชิกก่อนครับ ( log in ก่อน) แล้วจะลงรูปได้



โดยคุณ เบญ (58.8.21.169) [23 ส.ค. 2552 เวลา 18:41] #413181 (3/19)

น่าสนใจมากๆ ครับ สำหรับประสบการณ์ของคุณป้อม

หวังว่าเราจะมีแคมป์ปั้นนักวิ่งระยะไกลได้ในที่สุด



โดยคุณ roppon Mail to roppon (10.3.4.244) [24 ส.ค. 2552 เวลา 11:42] #413502 (4/19) roppon's Profile

อยากให้บ้านเราทุ่มเทสนับสนุนนักวิ่งให้เหมือน จีน ญี่ปุ่น จริงๆครับ



โดยคุณ อีเรียม (222.123.139.129) [24 ส.ค. 2552 เวลา 12:20] #413515 (5/19)

อะไรก็เกิดขึ้นได้ครับ........เดี๋ยวนี้ราชการไหนๆเงินคือพระเจ้าไปหมดแระครับ



โดยคุณ ตุ๋ยเชียงใหม่ 700 ปี Mail to ตุ๋ยเชียงใหม่ 700 ปี (117.47.150.184) [24 ส.ค. 2552 เวลา 20:40] #414037 (6/19) ตุ๋ยเชียงใหม่ 700 ปี's Profile


ไชโย ... เจียงใหม่ จะเป็น..

ศูนย์ฝึกนักวิ่งระยะไกลแย้ว ว ว



โดยคุณ มือเก่าเท้าเกษียณ Mail to มือเก่าเท้าเกษียณ (58.97.62.27) [27 ส.ค. 2552 เวลา 00:02] #414902 (7/19) มือเก่าเท้าเกษียณ's Profile


เห็นด้วยตามคุณป้อมทุกประการครับ อย่างน้อยมิตรภาพ'51 ก็มาถูกทางแล้วครับ อาจจะไม่ตรงทางซะทีเดียว อย่างน้อยแนวคิด หรือตัวคุณป้อมเองก็ได้จุดประกายให้กับน้องๆ มิตรภาพ'51 หลายคนมีแรงบันดาลใจอยากไปให้ถึงฝั่งฝันครับ มิตรภาพ'51 เองก็มีน้องๆในทีมหลายคน ที่มีพรสวรรค์ มีทักษะ แต่ขาดการสนับสนุนอย่างจริงจัง เราเองก็ยังทำอะไรได้ไม่มาก ได้เพียงแต่วางกรอบไว้เป็นแนวทางสนับสนุนได้เพียงบางเรื่อง เพื่อให้เขาเดินได้ง่ายขึ้นก็เท่านั้นครับ เราต้องยอมรับครับว่า สังคมการดำรงชีวิตอย่างไทยๆ ดูแล้วเหมือนง่าย แต่มันก็ไม่ง่ายครับ เด็กในชมรมมีข้อจำกัดและอุปสรรคมากมาย ไม่ว่าจะเรื่องความเป็นอยู่ การเดินทางเพื่อมาฝึกซ้อมกับทีม การเรียนการศึกษาที่ต้องเรียนทุกวันขาดไม่ได้(ต้องตั้งหน้าตั้งตาเรียนให้จบ ทุ่มเทให้กีฬาไม่เต็มที่) จะมาฝึกซ้อมกับโค๊ชที่ชมรมฯจัดให้ ก็ต้องนัดกันแล้ว นัดกันอีก หรือบางครั้งมาซ้อมก็ไม่เต็มที่ โค๊ชให้เต็มร้อย เราเองก็ยังไม่รู้ว่าเมื่อเด็กกลับไปฝึกซ้อมเองแล้วจะเหลือเท่าไร สิ่งเหล่านี้มันเป็นปัจจัยเสริมด้านลบ ที่เราควบคุมไม่ได้ แต่จะเห็นผลอีกที ก็ตอนแข่งขัน ผลออกมาเป็นอย่างไง นั้นก็แสดงว่ารับไปได้แค่นั้น แต่สิ่งเหล่านี้มิตรภาพ'51 เองก็ไม่ได้นิ่งนอนใจ พยายามหาทางแก้ไขสิ่งเหล่านี้อยู่ตลอดเวลา ชมรมฯจะมีกำลังใจพัฒนานักแข่งได้ตลอดไป ก็ต่อเมื่อตัวนักกีฬา อยากที่จะขวนขวายตักตวงความรู้ เพื่อพัฒนา หากนักกีฬาไม่พัฒนาตัวเองแล้ว ต่อให้มีโค๊ชเป็นสิบคน ก็ไม่อาจนำพาความสำเร็จได้ครับ มันต้องทำควบคู่กันไป มีช้างเผือกในป่าเยอะครับ แต่อยู่ที่ว่าเราจะนำพาเอามาขัดสีฉวีวรรณได้สักมากน้อยเพียงไร ก็ขึ้นอยู่กับโอกาสของผู้ให้และผู้รับพอๆ กันครับ ใครมีอะไรเชิญเสริมได้ครับ.......หากมีโอกาสขึ้นไปเที่ยวเชียงใหม่เมื่อไร มือเก่าฯว่าจะขึ้นไปหาความรู้กับคุณป้อมบ้างนะครับ



โดยคุณ รักษ์ รุ่งอรุณ632 Mail to รักษ์ รุ่งอรุณ632 (203.144.135.159) [27 ส.ค. 2552 เวลา 22:44] #415191 (8/19) รักษ์ รุ่งอรุณ632's Profile


เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนครับ ตราบใดที่เรายังไม่สู้ยังไม่รู้เเพ้รู้ชนะ



โดยคุณ จิระศักดิ์ สุทธิชาติ (118.172.89.201) [28 ส.ค. 2552 เวลา 20:07] #415461 (9/19)

ยินดีต้อนรับ พี่ๆมือเก่า ครับ ตอนนี้ผมก็ลองฝึกน้องๆดูก็มาถูกทางครับแต่มีปัญหาที่คล้ายๆกันครับ



โดยคุณ สรศักดิ์ Mail to สรศักดิ์ (118.172.6.17) [30 ส.ค. 2552 เวลา 18:40] #415948 (10/19) สรศักดิ์'s Profile

ดีมากเลยครับ
คุณป้อมกับเรื่องราวดี ๆ แบบ นี้ ครับ
เข้ามาอ่านแล้วนะ...
พี่ด๊อท ครับ



โดยคุณ Aunpee (115.87.90.168) [02 ก.ย. 2552 เวลา 22:27] #417487 (11/19)

สุดยอดครับ...



โดยคุณ จิระศักดิ์ สุทธิชาติ (118.172.62.47) [12 ก.ย. 2552 เวลา 10:19] #421021 (12/19)

ผมเองครับตอนไปเรียนเสือคาบดาบ



โดยคุณ จิระศักดิ์ สุทธิชาติ (118.172.62.47) [12 ก.ย. 2552 เวลา 10:25] #421022 (13/19)

ผมเองครับตอนเรียนเสือคาบดาบ



โดยคุณ จิระศักดิ์ สุทธิชาติ (118.172.62.47) [12 ก.ย. 2552 เวลา 10:26] #421023 (14/19)

ผมเองครับตอนเรียนเสือคาบดาบ



โดยคุณ จิระศักดิ์ สุทธิชาติ (118.172.62.47) [12 ก.ย. 2552 เวลา 10:55] #421025 (15/19)

ผมเองครับตอนเรียนเสือคาบดาบ



โดยคุณ ไก่จิกตา (61.7.142.189) [12 ก.ย. 2552 เวลา 11:10] #421027 (16/19)

จิระศักดิ์ สุทธิชาติ...

ได้เล่นเอ็มป่าวถ้าเล่นขอด้วย...

หรือเมล์ก็ได้....



โดยคุณ จิระศักดิ์ สุทธิชาติ (118.172.4.206) [12 ก.ย. 2552 เวลา 21:06] #421064 (17/19)

ถึงคุณไก่จิกตา
เมลผมsirachat1977@hotmail.com



โดยคุณ นครสวรรค์ (118.172.179.105) [23 มี.ค. 2554 เวลา 22:18] #590132 (18/19)

ถ้าปิดเทอม ผมอยากไปให้พี่ป้อมซ้อมให้ได้หรือป่าวครับ



Error5