ชมภาพ  ทันข่าว   ทุกเรื่องราวงานวิ่ง  ต้องที่  PATRUNNING.COM                 พบกับ เนเน่ (นัยเนตร แสงศักดิ์ศรี  ทุกวันพุธ  


    | Home | กลับหน้าแรกเว็บบอร์ด | ตั้งคำถามใหม่ |                                                                    | สมัครสมาชิกบอร์ด | แก้ไขข้อมูลสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน | ลบข้อมูล |








ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ

เมื่องานวิ่งจัดชนกันเยอะมาก

อย่างที่รู้กัน เดือนนี้ งานวิ่งชนกันเต็มไปหมด

อย่าหลงไปงานตามแรงกระตุ้นที่ไม่เหมาะสม เช่น เพื่อนชวน เหรียญสวย หรือ
มีโอกาสติดอันดับ ฯลฯ แต่เราควรจะไปงานวิ่งด้วยเหตุผลว่าตัวเองมีการซ้อมถึง(ระดับ)

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมาราธอน ต้องซ้อมให้ถึง อย่าดันทุรังไปวิ่งทั้งๆที่ทำการบ้านมาน้อย

อันงานวิ่งนี้ เขาไม่ได้จัดให้เราวิ่งกันทุกคน แต่จัดให้เฉพาะรายที่พร้อมเท่านั้น
ที่แต่ละคนพร้อมไม่เท่ากัน

เปรียบเสมือน งานชุมนุมเชลล์ชวนชิม หรือรวมร้านเปิบพิศดาร มารวมกันจัดงานประชันกัน มากันหลายร้อยร้าน ไม่ได้หมายความว่า ให้กินหมดทุกร้าน

เขาให้เราเลือกกินที่ถนัด ที่ชอบ หรือที่มีตังค์จ่าย รวมเรียกว่า "พร้อม"
ขืนไปกินมันทุกร้าน ท้องแตกตาย คนจะหาว่าตะกละ ไม่น่าสงสารเลย

สนามวิ่งเหมือนกัน มักจะชุกชุมในประมาณใกล้ๆวันพ่อ (5 ธ.ค.)
ใครที่ไหนก็แห่มาจัดกันวันนี้มาก เป็นอย่างนี้มาหลายปีแล้ว
และก็คงจะเป็นเช่นนี้ต่อไป

เชื่อว่านักวิ่งหลายคนทราบดีแล้วถึงโทษของการวิ่งมากเกินไป
เป็นโทษทุกข์ภัยอย่างไรบ้าง น่าสงสารผู้จัดที่อาจเงินค่าสมัครเข้าน้อย
ไม่ได้ยอดตามเป้าหมาย อันนี้ก็ไม่มีใครช่วยอะไรได้ แม้อยากจะช่วยก็ตาม
นักวิ่งจำต้องเอาตัวให้รอดจากการจัดสนามวิ่งมากเกินไปราวกับ
พายุบุแคม

ส่วนนักวิ่งก็ต้องระวังอย่าให้เจ็บเป็นประการสำคัญ
ตัวเองมีระดับความเหนียวแน่นเท่าไร ตัวเองต้องรู้ตัวเองดีที่สุด
ไม่มีสูตรสำเร็จว่า คนเราสามารถแข่งติดกันได้กี่สัปดาห์
การแตกดับของร่างกายไม่เท่ากัน

ผมเชื่อว่าสัญญาณเตือนจากร่างกายแต่ละคนยังมีความเชื่อได้มากกว่าคำแนะนำมหัศจรรย์ใดๆ
เพื่อที่ว่าพวกเราจะผ่านพ้นปีใหม่ไปอย่าง "ไม่บาดเจ็บ(จากวิ่ง)" ครับ

โชคดี

โดยคุณ กฤตย์ (223.207.50.149) [01 ธ.ค. 2556 เวลา 23:29]




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (101.109.185.55) [04 ธ.ค. 2556 เวลา 19:32] #45759042 (1/11) น้า PAT's Profile



ขอบคุณครับ อ.กฤตย์






โดยคุณ หมูสบาย (111.84.178.133) [04 ธ.ค. 2556 เวลา 23:29] #45759059 (2/11)

ขอบคุณครับ



โดยคุณ สมเกียรติ (27.145.20.74) [12 ธ.ค. 2556 เวลา 10:03] #45760805 (3/11)

ขอขอบคุณ

ที่แนะนำสิ่งดีๆเรานักวิ่งจะได้นำไปใช้จะได้ไม่บาดเจ็บ



โดยคุณ หมู จอมกาญจน์ Mail to หมู จอมกาญจน์ (192.168.34.78) [26 ธ.ค. 2556 เวลา 14:37] #45764069 (4/11) หมู จอมกาญจน์'s Profile

ขอบคุณค่ะ



โดยคุณ chang ladprao Mail to chang ladprao (171.98.66.183) [02 ม.ค. 2557 เวลา 11:15] #45765880 (5/11) chang ladprao's Profile

"เชื่อว่านักวิ่งหลายคนทราบดีแล้วถึงโทษของการวิ่งมากเกินไป" ผมเป็นหนึ่งในนักวิ่งหลายคนนั้นครับ
ขอบคุณอาจารย์ แทนเพื่อนๆ นักวิ่งที่ยังไม่รู้ จะได้ไม่บาดเจ็บ และยังวิ่งอย่างสนุกสนานได้อีกนานๆ



โดยคุณ เจนนี่ Mail to เจนนี่ (171.97.38.81) [26 พ.ค. 2557 เวลา 16:14] #45779929 (6/11) เจนนี่'s Profile

หนูเป็นนักกีฬาของโรงเรียนค่ะ เวลาเสร็จจากการแข่งจะมีเหงือเยอะมาก
จนเพื่อนล้อว่า***ตัวเหม็น ไปเจอแป้งficคะใช้ดีมากจนหลังเลิกแข่งวิ่งไม่มีกลิ่นเหงื่อเลยคะ



โดยคุณ ท้ายแถว (49.48.237.130) [24 มิ.ย. 2557 เวลา 11:19] #45781927 (7/11)

ผมวิ่งตามสบาย ตามความพร้อมของร่างกาย ไม่เคยฝืนวิ่งตามใจใคร วิ่งมาสิบกว่าปี ไม่เคยบาดเจ็บ เวลาไปออกสนามแข่งติดรางวัล แทบทุกครั้ง จนเพื่อน ๆ ค่อนขอดว่า รุ่นผมวิ่งหมู เพราะผมไม่ได้หลับหูหลับตาซ้อมเหมือนเขา ผมเลยบอกว่า เมื่อคุณอายุเท่าผมแล้วจะรู้เองว่ารุ่นนี้หมูมั้ย แต่ปัจจุบันไม่มีใครว่าแล้วครับ เพราะเขาเห็นมานาน แล้วก็อยู่สบาย ๆ ครับ



โดยคุณ คนติดวิ่ง (171.98.114.242) [08 ก.ค. 2557 เวลา 23:19] #45782876 (8/11)

ค่อยวิ่งตามกำลังผมวิ่งมา 14 ปี ไม่เคยบาดเจ็บเลย 389 สนาม



โดยคุณ สัมพันธ์ พงษ์เดชา (61.19.201.18) [18 ก.ย. 2557 เวลา 15:39] #45790406 (9/11)

วิ่งปี 2536 จนถึงวันนี้ น่าจะมากก่าว 500 สนามไม่เคยบาดเจ็บ



โดยคุณ คนติดวิ่ง แนวหลัง (58.8.42.138) [07 พ.ย. 2557 เวลา 22:32] #45794169 (10/11)

อย่าผืนค่่อยผ่อนแรงตามกำลังตนเองย่อมรู้ตนเองดีที่สุด ผมวิ่งมา 15 ปี กว่า 404 สนาม เป็น ฮาล์ฟ 29 สนาม ที่เหลื่อ ฟันรัน 9 สนาม ที่เหลือ ก็มินิฯและซุปเปอร์มินิ ยังไม่เค่ยบาดเจ็บ รู้สึกไม่ดีก็ผ่อน หรือเดิน 55555.....ได้สุขภาพที่ดี หาหมอน้อยลงกว่าเดิมมาก เดิมเป็นภูมิแพ้ ค่ารักษาปีละเกือบ 50,000 บาท หรื่อมากกว่า ทุกปี ตอนนี้เหลือแค่หลักพันไม่เกิน 10,000 บาท ถือว่าประสบความสำเร็จในการดูแลสุขภาพ แถมแข็งแรงกว่าเก่าเยอะ .......ลงวิ่งทุกสัปดาห์....



โดยคุณ อ.พาณิชย์ (118.174.190.95) [12 พ.ย. 2557 เวลา 15:46] #45794341 (11/11)

น่าดีใจครับเพราะแต่ละชมรมจะให้คนในพื้นที่ตื้นตัวและเข้าถึงข้อดีของการวิ่ง....ถ้าคิดตรงข้ามก็จะคิดว่ากลัวคนมาวิ่งน้อย แต่ที่จริงควรจัดเพื่อคนในพื้นที่ได้บ้างแล้วเพราะที่ผ่านมาถือได้ว่าคนส่วนใหญ่ได้รู้ได้เห็นและเข้าถึงแล้ว ความเข้มแข็งของคนในพื้นที่สมบูรณ์หลายๆพื้นที่ก็ควรมีการนัดประชุมเพื่อจัดการวิ่งแบบเย่าแบบเยือนกันเป็นคณะใหญ่ให้ยิ่งใหญ่ระดับนานาชาติไปเลย พอจะเข้าใจบ้างไหมครับความคิดนี้เรียกว่ายกก้วนของแต่ละที่มากันให้เต็มพื้นที่ไปเลย....ฉนั้นโปรดอย่าวิตก แต่ควรคิดในแง่ดีดีมีโอกาสกว่าคิดว่าชนกันแล้วลังเลกังวล....ขอเพียงเป็นความคิดเล็กๆนะครับ ไม่จำเป็นต้องเพื่อเอาใจใคร...สวัสดีมีโชคครับ



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ
ความคิดเห็น
โดย   ต้องเป็นภาษาไทยเท่านั้น                                                             Password (สำหรับสมาชิก)  
แทรกรูป ย่อหน้า ตัวหนา ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา


เลือกรูป ขนาดห้ามเกิน 100 kb
: : เพื่อเป็นการป้องกันการสแปมจากลิ้งเวบไซท์ที่ไม่เหมาะ รบกวนผู้ตอบกระทู้ที่ไม่ได้ล็อกอิน กรุณากรอกตัวเลขที่มองเห็นจากภาพด้านล่างก่อนกดปุ่มส่งคำตอบ หากกรอกตัวเลขไม่ตรงกับภาพที่มองเห็นระบบจะให้กลับมากรอกใหม่ : :



Reload Image

กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ เพื่อสังคมเว็บบอร์ด


[ สมัครสมาชิก | ปิดหน้าต่างนี้ ]