ชมภาพ  ทันข่าว   ทุกเรื่องราวงานวิ่ง  ต้องที่  PATRUNNING.COM                 พบกับ เนเน่ (นัยเนตร แสงศักดิ์ศรี  ทุกวันพุธ  


    | Home | กลับหน้าแรกเว็บบอร์ด | ตั้งคำถามใหม่ |                                                                    | สมัครสมาชิกบอร์ด | แก้ไขข้อมูลสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน | ลบข้อมูล |








ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ

ทุกเรื่องราวกับ @ภูมิชีวิต@





@&&...เมื่อเราป่วย...ลองดูแลรักษาตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติด้วยน้ำหมักกันดีไม๊ครับ...&&@


Attn: คุณลุงภูมิ ชีวิต (ชีวจิต)


" ชีวจิต " แนวทางชีวิต ใกล้ชิดธรรมชาติ


การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง...



ทีมงานแพทรันนิ่ง's Profile http://www.patrunning.com โดยคุณ ทีมงานแพทรันนิ่ง Mail to ทีมงานแพทรันนิ่ง (61.19.205.236) [29 ธ.ค. 2555 เวลา 18:46]




โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (101.109.202.144) [29 ธ.ค. 2555 เวลา 19:00] #45716789 (1/109) น้า PAT's Profile

สาเหตุก็เนื่องมาจากการที่
ไม่ใส่ใจดูแลสุขภาพอย่างจริงจังมาแต่แรก และส่วนมาก
ก็จะมารักษากันที่ปลายเหตุเป็นส่วนใหญ่ โดยไม่คำนึง
ถึงต้นเหตุของการที่ทำให้มีปัญหาสุขภาพ และนั่น
ก็หมายถึงการใช้วิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องนั่นเอง....

ขอบคุณครับ ลุงภูมิ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.146.136) [29 ธ.ค. 2555 เวลา 21:16] #45716803 (2/109) ภูมิชีวิต's Profile

http://www.youtube.com/embed/X1GumPZc2jk



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (101.109.202.144) [29 ธ.ค. 2555 เวลา 21:26] #45716806 (3/109) น้า PAT's Profile

....อยู่กับสิ่งที่มี

....ไม่ใช่สิ่งที่ฝัน

.....และทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุด

ขอบคุณครับลุงภูมิ



ภูมิชีวิต - ป้าแจ๊ส


ภูมิชีวิต





โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.148.244) [29 ธ.ค. 2555 เวลา 22:36] #45716809 (4/109) ภูมิชีวิต's Profile

ขอขอบคุณน้าแพทมากครับ ที่ทำให้ลิงค์
ของเพลงนี้ใช้การได้สมบูรณ์แบบครับ...

ผมขอมอบเพลงนี้ให้เพื่อน ๆ นักวิ่งทุกท่านฟัง
เป็นกำลังใจให้ในปีใหม่ 2556 ที่จะถึงนี้ครับผม...



โดยคุณ ตะวันฉาย (115.67.100.55) [30 ธ.ค. 2555 เวลา 08:55] #45716815 (5/109)

สร้างภูมิ คุ้มกัน ชีวิต
คุ้มจิต คุ้มใจ ให้แกร่ง
คุ้มกาย กล่อมกลม สมแรง
ควบแข่ง กับกาล เวลา

เพิ่มภูมิ คุ้มกัน วันนี้
วันหน้า เปรมปรีดิ์ หรรษา
เข้มแข็ง สุขใจ ได้มา
ควรค่า พากเพียร เวียนว่าย

ชีวิต วารวัน สรรวิ่ง
ยอดยิ่ง ผลมาก หลากหลาย
ภูมิเพิ่ม เติมสร้าง ร่างกาย
สุขสบาย เบิกบาน สำราญทรวง

ตะวันฉาย
๓๐ ธันวาคม ๒๕๕๕





โดยคุณ ลัดดา รักษ์บางบอน Mail to ลัดดา รักษ์บางบอน (58.9.4.253) [03 ม.ค. 2556 เวลา 07:10] #45717171 (6/109) ลัดดา รักษ์บางบอน's Profile

สวัสดีดปีใหม่ 2013 ค่ะพี่ภูมิ...ขอให้พี่ภูมิมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
ขอให้คิดสิ่งใดได้ดังใจที่หวังโรคภัยทั้งหลายขอให้หาย
เงินทองไหลมาเทมาประสบความสำเร็จในทุกๆด้านและขอ
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่พี่ภูมิมอบให้มาตลอดค่ะ

http://www.youtube.com/watch?v=R-irzqY-EXY





โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.190.164) [03 ม.ค. 2556 เวลา 21:19] #45717253 (7/109) ภูมิชีวิต's Profile

โดยคุณ ตะวันฉาย (115.67.100.55) [30 ธ.ค. 2555 เวลา 08:55] #45716815 (5/6)

สร้างภูมิ คุ้มกัน ชีวิต
คุ้มจิต คุ้มใจ ให้แกร่ง
คุ้มกาย กล่อมกลม สมแรง
ควบแข่ง กับกาล เวลา

เพิ่มภูมิ คุ้มกัน วันนี้
วันหน้า เปรมปรีดิ์ หรรษา
เข้มแข็ง สุขใจ ได้มา
ควรค่า พากเพียร เวียนว่าย

ชีวิต วารวัน สรรวิ่ง
ยอดยิ่ง ผลมาก หลากหลาย
ภูมิเพิ่ม เติมสร้าง ร่างกาย
สุขสบาย เบิกบาน สำราญทรวง

ตะวันฉาย
๓๐ ธันวาคม ๒๕๕๕


ขอขอบคุณ คุณตะวันฉาย ที่กรุณา
มอบบทกลอนให้ได้อ่านอย่างพึงพอใจ
และขอสวัสดีปีใหม่คุณตะวันฉาย มิตรที่แสนดี
ขอให้ชีวิตของคุณตะวันฉายมีแต่ความสุขตลอดไปนะครับ

******************************************************************************

โดยคุณ ลัดดา รักษ์บางบอน (58.9.4.253) [03 ม.ค. 2556 เวลา 07:10] #45717171 (6/6)

สวัสดีดปีใหม่ 2013 ค่ะพี่ภูมิ...ขอให้พี่ภูมิมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
ขอให้คิดสิ่งใดได้ดังใจที่หวังโรคภัยทั้งหลายขอให้หาย
เงินทองไหลมาเทมาประสบความสำเร็จในทุกๆด้านและขอ
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่พี่ภูมิมอบให้มาตลอดค่ะ


ขอบคุณมากครับคุณลัดดา รักษ์บางบอน สวัสดีปีใหม่เช่นกันครับ
ก็ขออวยพรว่า อยากได้อะไรในชีวิต เพียงแค่คิดก็ขอให้สมปรารถนานะครับ
และขอให้มีความสุขทั้งครอบครัวตลอดปีและตลอดไปครับ...



โดยคุณ ลัดดา รักษ์บางบอน Mail to ลัดดา รักษ์บางบอน (61.90.105.107) [16 ม.ค. 2556 เวลา 07:37] #45718971 (8/109) ลัดดา รักษ์บางบอน's Profile

หวัดดีค่ะพี่ภูมิยาวิเศษ..อัญชันและหน้าเด้งที่พี่ภูมิได้ฝากน้องหมูมาให้ได้รับแล้วค่ะพี่ภูมิสบายดีนะคะช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆขอให้พี่ภูมิดูแลสุขภาพตัวเองด้วยสำหรับหน้าเด้งกับน้ำหมักผมพี่ภูมิทำใช้ส่วนผสมอะไรค๊ะดาอยากทำเองดูบ้างบางครั้งถ้าได้ขอพี่ภูมิบ่อยๆก็เกรงใจอยู่เหมือนกันค่ะเพราะพี่ภูมิต้องฝากคนอื่นมาให้จะเป็นการรบกวนกันเปล่าๆก็เลยคิดว่าจะลองทำแล้วนำมาใช้เองดาจะได้ไม่ต้องรบกวนพี่ภูมิบ่อยดาใช้กันทั้งสองคนมันอาจจะเปลืองแต่ที่รู้มาว่าการหมักมันก็ต้องใช้เวลาพอสมควรขอถามนิดนึงถ้าเราเอานำหมักที่พี่ภูมิให้มาเรามาต่อเป็นหัวเชื้อของน้ำหมักสามารถทำได้มัยค๊ะขอให้พี่ภูมิช่วยตอบด้วยค่ะแล้วจะเข้ามาคุยกับพี่ภูมิให้บ่อยขึ้นตอนนี่ที่รู้ว่าทุกคนหันเข้าไปเล่น fb กันเย๊อะดาก็เหมือนกันบอกกันตามตรงแต่ก็ขอสัญญาว่าจะไม่มีวันลืมกระทู้ของพี่ภูมิอย่างแน่นอนดาขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายจงปกป้องคุ้มครองครอบครัวของพี่ภูมิให้มีแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงอย่าเจ็บอย่าจนร่ำรวยยิ่งๆขึ้นค่ะ



โดยคุณ หมู จอมกาญจน์ Mail to หมู จอมกาญจน์ (192.168.34.78) [16 ม.ค. 2556 เวลา 13:03] #45719022 (9/109) หมู จอมกาญจน์'s Profile

หมูไม่ลำบากค่ะพี่ดาชอบรับฝากค่ะ

เพราะหมูจะได้ค่ารับฝากเป็นสูตรหน้าเด้งพิเศษ..

ว้าวเผลอบอกไปแล้วพี่ภูมิ แต่ไม่เป็นไรนะคะเพราะพี่เน่ยังไม่รู้



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.190.61) [16 ม.ค. 2556 เวลา 22:12] #45719075 (10/109) ภูมิชีวิต's Profile

โดยคุณ ลัดดา รักษ์บางบอน (61.90.105.107) [16 ม.ค. 2556 เวลา 07:37] #45718971 (8/9)

หวัดดีค่ะพี่ภูมิยาวิเศษ..อัญชันและหน้าเด้งที่พี่ภูมิได้ฝากน้องหมูมาให้ได้รับแล้วค่ะพี่ภูมิสบายดีนะคะช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆขอให้พี่ภูมิดูแลสุขภาพตัวเองด้วย

สวัสดีครับคุณลัดดา รักษ์บางบอน ขอบคุณมากครับ
ที่ยังห่วงใยกัน และเข้ามาคุยกันในเว็บที่นี่ครับ



สำหรับหน้าเด้งกับน้ำหมักผมพี่ภูมิทำใช้ส่วนผสมอะไรค๊ะดาอยากทำเองดูบ้าง
เป็นข่าวดีที่คุณลัดดา รักษ์บางบอน มีความคิด
ริเริ่มที่จะลงมือทำน้ำหมัก...นั่นก็หมายความว่า
การมีสุขภาพที่ดีและรอดพ้นจากโรคภัยไข้เจ็บ



บางครั้งถ้าได้ขอพี่ภูมิบ่อยๆก็เกรงใจอยู่เหมือนกันค่ะเพราะพี่ภูมิต้องฝากคนอื่นมาให้จะเป็นการรบกวนกันเปล่าๆก็เลยคิดว่าจะลองทำแล้วนำมาใช้เองดาจะได้ไม่ต้องรบกวนพี่ภูมิบ่อยดาใช้กันทั้งสองคนมันอาจจะเปลืองแต่ที่รู้มาว่าการหมักมันก็ต้องใช้เวลาพอสมควรขอถามนิดนึงถ้าเราเอานำหมักที่พี่ภูมิให้มาเรามาต่อเป็นหัวเชื้อของน้ำหมักสามารถทำได้มัยค๊ะขอให้พี่ภูมิช่วยตอบด้วยค่ะ

คนกันเอง ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย
เมื่อพอแบ่งปันกันได้ก็แบ่งปัน หากไม่มีก็คือหมด
อย่าคิดมากเลยนะ พี่รู้ว่าคุณลัดดาฯไม่ได้ใช้คนเดียว
ก็รู้สึกยินดีที่ใช้กันทั้งสองคน ได้ข่าวว่าอีกคนที่ใช้
น้ำหมักด้วยหน้าขาวและก็ใสมากเลยนะ

การหมักใช้เวลานานพอสมควร หากคิดจะทำ
สิ่งที่พี่จะแนะนำก่อนก็คือ เรื่องของ "ศรัทธา" ตั้งสติให้ดี
แยกความศรัทธา และความงมงายออกจากกัน
ให้เหลือแต่ศรัทธา และก็ใช้สติศึกษาทำความเข้าใจ
ทีละเล็ก ทีละน้อย ในที่สุดเดี๋ยวจะซึมซับได้เองถ้ามีศรัทธา
แต่ถ้าหากไม่มีศรัทธาก็ป่วยการที่จะไปสัมผัสกับสิ่งนี้
เพราะสิ่งนี้คือธรรมชาติ...ธรรมชาติให้ชีวิต...และ
ชีวิตต้องอยู่ด้วยธรรมชาติ ฉนั้นถ้าคิดจะทำเรื่องนี้
ต้องเปิดใจให้กว้าง เพื่อจะได้รับสิ่งดี ๆ เหล่านี้
ได้อย่างสมบูรณ์

การที่จะนำน้ำหมักมาต่อขยาย นั้น
ต้องมีน้ำหมักที่ได้อายุแล้วเป็นจำนวนมากพอสมควร
หากเริ่มต้นหมักเดี๋ยวนี้ ก็ต้องทำอย่างจริงจัง และ
ถ้าหากต้องการทำอย่างจริงจัง ไว้คุยกันหลังไมค์ดีกว่าครับ...


แล้วจะเข้ามาคุยกับพี่ภูมิให้บ่อยขึ้นตอนนี่ที่รู้ว่าทุกคนหันเข้าไปเล่น fb กันเย๊อะดาก็เหมือนกันบอกกันตามตรงแต่ก็ขอสัญญาว่าจะไม่มีวันลืมกระทู้ของพี่ภูมิอย่างแน่นอนดาขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายจงปกป้องคุ้มครองครอบครัวของพี่ภูมิให้มีแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงอย่าเจ็บอย่าจนร่ำรวยยิ่งๆขึ้นค่ะ

ดีใจมากครับที่ยังให้ความสำคัญกันอยู่ครับ
FB ผมก็มีแต่ไม่ได้เล่น สำหรับผมแล้วไม่ค่อยถนัดสักเท่าไรครับ
ผมชอบที่จะคุยอยู่ในเว็บแบบนี้มากกว่าครับ...


ขอสัญญาว่าจะไม่มีวันลืมกระทู้ของพี่ภูมิอย่างแน่นอน

ผมดีใจมากครับและจะยึดถือประโยคนี้ไว้เพื่อไม่ให้ถูกลืมครับ...

ท้ายที่สุด ผมขอขอบคุณมากครับสำหรับคำอวยพร
หวังว่าคงได้คุยกันเรื่องน้ำหมักในคราวต่อไปนะครับ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.190.61) [16 ม.ค. 2556 เวลา 22:20] #45719077 (11/109) ภูมิชีวิต's Profile

คุณ หมู จอมกาญจน์ (192.168.34.78) [16 ม.ค. 2556 เวลา 13:03] #45719022 (9/10)

หมูไม่ลำบากค่ะพี่ดาชอบรับฝากค่ะ

เพราะหมูจะได้ค่ารับฝากเป็นสูตรหน้าเด้งพิเศษ..

ว้าวเผลอบอกไปแล้วพี่ภูมิ แต่ไม่เป็นไรนะคะเพราะพี่เน่ยังไม่รู้

สวัสดีจ้ะน้องหมู ไม่เจอหลายวันชักคิดถึงอ่ะนะ
พี่ภูมิเข้าใจจ๊ะว่าความ"ลับ"ไม่มีในกลุ่มแก๊งแฟนซีหรอกจ้ะ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.186.194) [03 มี.ค. 2556 เวลา 15:06] #45726779 (12/109) ภูมิชีวิต's Profile

หลายต่อหลายครั้ง....หลายต่อหลายคน....
เมื่อรับรู้ถึงที่มาแห่งการที่ทำให้เกิดมีปัญหาสุขภาพ
ส่วนมากก็จะมีคำตอบอยู่ในใจทุก ๆ คน
บางคนก็มีคำตอบว่าทำไมฉันจะต้องเข้มงวดกับตัวเองมากมาย
เพื่ออะไรเพราะฉันไม่ได้ป่วย ฉันยังแข็งแรง
ฉันสามารถวิ่งออกสนามได้ทุกอาทิตย์และทุกวันด้วยซ้ำไป
เมื่อคิดได้เสร็จสรรพก็ตอบโจทย์ตัวเองอย่างสะใจว่า
ฉันจะใช้จ่ายชีวิตและสุขภาพของฉันตามที่ฉันต้องการโดยไม่ใส่ใจกับวิถีชีวิต
สักเท่าไร บางคนบอกว่าสนใจทำไมเครียดเปล่า ๆ ยุ่งยากมากเรื่อง


แต่จะมีใครสักคนที่จะฉุกคิดขึ้นมาบ้างว่า หลังจาก
ความรุ่งโรจน์แห่งชีวิตและสุขภาพผ่านเลยไปแล้ว
อยู่มาวันหนึ่งความร่วงโรยของสุขภาพที่ต้องเป็น
ไปตามธรรมชาติเข้ามาเยือน บวกกับสารพัดอย่าง
ที่ได้สะสมเข้ามาในร่างกาย เมื่อครั้งที่ยังแข็งแกร่งและร่างกาย
ไม่สามารถกำจัดได้หมดก็เริ่มแสดงอิทธิฤทธิ์เกิดขึ้นกับตัวเอง
แบบทยอยกันเข้ามา บางคนที่มีภูมิต้านทานที่ดี
ก็ยังสามารถยืนหยัดอยู่ได้ แต่บางคนพอร่างกาย
พบกับความถดถอยแล้ว ก็จะถอยชนิด***่ไม่กลับเลย
อย่าคิดว่าการออกกำลังกายอย่างเดียวจะสามารถพิชิตโรค
ได้อย่างเบ็ดเสร็จเด็ดขาด หันมาดูแลใสใจสุขภาพตัวเอง
ให้มากกว่าที่เป็นแล้วคุณจะมีสุขภาพดีที่ยั่งยืนยาวนาน....
เรื่องธรรมดา ๆ ..ที่ไม่ธรรมดาเสมอไป
ครับ....เข้ามาทักทายและห่วงใยในสุขภาพทุก ๆ ท่านครับ



โดยคุณ หมู จอมกาญจน์ Mail to หมู จอมกาญจน์ (125.27.206.224) [22 มี.ค. 2556 เวลา 19:11] #45729378 (13/109) หมู จอมกาญจน์'s Profile


มายืนยันกับพี่ภูมิว่าของที่ฝากไปให้สาวๆวันอาทิตย์นี้ยังอยู่ครบค่ะน้องหมูไม่ได้แอบมุ๊บมิ๊บเลย

มีหลากหลายสูตรต่อไปนี้เราชาวแฟนซีจะเป็นอมตะด้านความงามกันแล้ว

เพราะมีพี่ชายที่แสนใจดีคอยคิดสูตรประทินความงามให้สม่ำเสมอโดยไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย



โดยคุณ หมู จอมกาญจน์ Mail to หมู จอมกาญจน์ (125.27.206.224) [22 มี.ค. 2556 เวลา 19:12] #45729379 (14/109) หมู จอมกาญจน์'s Profile





โดยคุณ หมู จอมกาญจน์ Mail to หมู จอมกาญจน์ (125.27.206.224) [22 มี.ค. 2556 เวลา 19:13] #45729380 (15/109) หมู จอมกาญจน์'s Profile





โดยคุณ หมู จอมกาญจน์ Mail to หมู จอมกาญจน์ (125.27.206.224) [22 มี.ค. 2556 เวลา 19:13] #45729381 (16/109) หมู จอมกาญจน์'s Profile





โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.151.78) [25 มี.ค. 2556 เวลา 20:56] #45729810 (17/109) ภูมิชีวิต's Profile

อื้อฮือ...มายืนยันขันแข็งเลยนะ น้องหมูชอบป่าวล่ะ...
ถ้าน้องหมูชอบพี่ก็ดีใจนะ...



โดยคุณ สมปอง-นัยเนตร Mail to สมปอง-นัยเนตร (125.25.106.106) [25 มี.ค. 2556 เวลา 23:02] #45729837 (18/109) สมปอง-นัยเนตร's Profile

มายืนยันว่าได้รับเรียบร้อยแล้วค่ะ

ขอบคุณมากๆ ค่ะคุณลุงภูมิ

อิอิ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.148.77) [17 เม.ย. 2556 เวลา 17:31] #45732486 (19/109) ภูมิชีวิต's Profile

ชีวิต มิตรภาพ อาบด้วยไมตรีที่มีต่อกัลยาณมิตร ด้วยจิตที่ขอบคุณ คอยหนุนเนื่องในยามทุกข์ ช่วยกันปลุกกำลังใจ ให้ก้าวไปไม่หดหู่ ให้ต่อสู้และฟันฝ่า ทุกข์หนักหนาให้สิ้นไป และลมหายใจนั้นยังคง จิตมุ่งตรงไปข้างหน้าพร้อมเมตตาและอภัยออกจากใจให้สัมฤทธิ์ด้วยดวงจิตและวิญญาน กำหนดจากปราณด้วยสติ เพื่อให้ผลิผุดผ่อง ให้น่ามองไปทุกหน ขอให้สิ่งมงคลมีกับทุกคนด้วยเทอญ



โดยคุณ ตะวันฉาย (115.67.197.99) [18 เม.ย. 2556 เวลา 12:37] #45732582 (20/109)






โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (61.19.205.236) [18 พ.ค. 2556 เวลา 11:17] #45736734 (21/109) น้า PAT's Profile

สวัสดีครับ ลุงภูมิ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (118.173.72.201) [21 พ.ค. 2556 เวลา 07:56] #45736939 (22/109) ภูมิชีวิต's Profile

สวัสดีครับน้าแพท
น้าแพทสบายดีนะครับ..คิดถึงนะครับ..



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.223) [14 ธ.ค. 2556 เวลา 15:39] #45761953 (23/109) ภูมิชีวิต's Profile

เส้นทางแห่งชีวิต.....ที่คิดจะเดินออกมาจาก
เส้นทางสายมะเร็ง....

การเป็นมะเร็งไม่ใช่เรื่องยาก...แต่การที่จะต้อง
เอาชีวิตให้รอดพ้นจากการเป็นมะเร็งแล้ว นี่สิ...
มันยากเหลือหลาย....การรักษาตัวนั้น
ถึงแม้จะหยุดยั้งเซลล์มะเร็งได้ แต่ก็ไม่ได้ทั้งหมด
และไม่มีคำว่าหายจากโรค...อีกทั้งไม่มีคำว่าไม่
สูญเสียระบบต่าง ๆ ในร่างกายหรือแม้กระทั่ง
อวัยวะบางส่วนของร่างกาย หรืออวัยวะ
หลาย ๆ อย่างในร่างกาย ต้องถูกเซ่นสังเวยให้กับ
มะเร็งโดยไม่สามารถจะหลีกเลี่ยงได้ทั้งหมด และ
บางครั้ง ไม่สามารถจะเรียกอวัยวะส่วนที่เสียไปแล้วนั้น
กลับคืนมาให้เป็นปกติดังเดิมได้....ถึงแม้จะปรับเปลี่ยน
มาใช้แนวทางธรรมชาติแล้วก็ตาม แต่อวัยวะที่สูญเสีย
ไปกับการที่ต้องเข้ากระบวนการรักษานั้นบางอย่าง
ไม่สามารถเรียกคืนได้ดังเดิม และถึงแม้อวัยวะบางอย่าง
ยังไม่ถึงกับสูญเสีย หรือเสียหาย แต่การ
ที่จะกลับมาใช้ได้ดังเดิมนั้น...เป็นไปแทบไม่ได้เลย
ปัญหาหลัก ๆ ใหญ่ ๆ ของการที่ไม่ประสบ
ผลสำเร็จในการรักษาตัวเองก็คือ มุมมอง...ความคิด...
ความเข้าใจ....และที่สำคัญคือศรัทธาอย่างมีสติ
อุปสรรคที่จะทำให้ไม่สำเร็จก็คือ ความไม่มีความเชื่อมั่น
ในตัวเอง ความคิดในลักษณะอคติ ในสิ่งที่ตัวเอง
ไม่ศรัทธา และดูแคลน การใช้วิถีชีวิตในแนวทาง
แห่งธรรมชาติ อย่าลืมว่าธรรมชาติเป็นสิ่งที่เป็นคุณ
แก่ผู้ที่เข้าถึงและเข้าใจหากเรามีเวลาให้กับ สติ
ทำให้สงบ และจะพบกับคำว่าสว่าง
ตามหลักของธรรมะ...ที่ควบคู่ไปกับธรรมชาติ
และขอให้ตระหนักไว้เสมอว่าธรรมชาติป็นผู้ให้ชีวิต
จงใช้ชีวิตให้กล้ชิดธรรมชาติ...แล้วโอกาสที่เราจะพบ
กับการมีสุขภาพที่ดีนั้น....อยู่แค่เอื้อมเองครับ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.118) [31 ธ.ค. 2556 เวลา 17:35] #45765455 (24/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง....กับแค่ความคิดกลายเป็นพิษได้ไง...มะรุ้สิ
วิธีคิดป็นส่วนหนึ่งในองค์รวมของการปฏิบัติตัว
โดยใช้แนวทางธรรมชาติในการบำบัดรักษาตัวเอง...
กับความคิดที่เต็มไปด้วย..."อคติ"...และไม่ว่าความคิด
ที่เป็นอคตินั้นจะถูกหรือผิดก็ตาม ย่อมส่งผลกระทบ
กับภูมิต้านทานของร่างกายทั้งสิ้นโดยเฉพาะผู้ป่วย
ที่เป็นมะเร็ง...ทางออกของการบำบัดอาการ อคติ นี้ได้
ง่ายดาย ก็โดยน้อมนำเอาหลักของธรรมะแบบง่าย ๆ
ให้เข้ามาในจิตใจคือหลักของความเมตตา อภัย เข้าใจ
ผู้อื่น และที่สำคัญมากคือการรู้จักตัวเอง ความสำคัญ
ประการหนึ่งในการที่เราจะเข้าใจธรรมะได้นั้น ต้องเกิด
ขึ้นจากสำนึกโดยธรรมชาติก่อน ยิ่งบางท่านอาจจะ
พอรู้และเข้าใจนี่นับว่าเป็นต้นทุนเดิมอยู่แล้วยิ่งดี
เจตนารมณ์ในการฝึกให้ได้ก็เพื่อเป็นพลังส่วนหนึ่ง
ในการที่จะนำไปใช้เพื่อการบำบัดโรคร้ายให้ทุเลาลงได้
การที่เราสามารถรอบรู้ เก่ง หรือชำนาญ ในทางหนังสือ
อย่างเดียวไม่ได้เป็นคำตอบที่ใช่เสมอไปครับ...
การน้อมนำเข้ามาปฏิบัติด้วยตัวเองนั้น จะมีคำตอบ
ที่ชัดเจนแม่นยำกว่ามากมายครับ และเป็นบทเรียน
ที่ผู้ปฏิบัติได้ความรู้โดยไม่ต้องจำ...
คนเราเวลามี อคติ ที่เกิดขึ้นในใจ ไม่ว่าจะคิดอย่างไร
ก็เป็นผลลบกับตัวเองทั้งสิ้น....เพราะสิ่งนี้จะก่อให้เกิด
มลภาวะทางอารมณ์สั่งสมมากเข้าก็กลายเป็นความเครียด
ที่ค่อย ๆ สะสมในร่างกาย และยิ่งถ้าบวกกับ ทิฐิ
เข้าไปด้วยแล้วละก็รับรองกู่
่ไม่กลับเลยครับ จะยิ่งส่งผล
กระทบกับตัวเองทั้งนั้น...คนเราพอเครียดก็ต้องลงที่ระบบ
ย่อยอาหาร และพาลกระทบเป็นลูกโซ่ บ้างก็เป็น
โรคฮิตมากคือกรดไหลย้อน บางคนเป็นมากทั้งแสบ
ท้องแน่นหน้าอกและล้นไปถึงลำคอก็มี นี่คือสิ่งที่
สามารถจะเกิดกับเราได้หากเราไม่สามารถจะปรับวิธีคิด
ให้เป็นคุณกับตัวเอง และยิ่งแย่ไปกว่านั้นถ้าหากเรา
ปล่อยให้เจ้า อคติ นี้จมอยู่ในจิตใจเราโดยไม่กำจัดออกไป
ทุกครั้งที่ อคติเกิดขึ้นในใจเรา มันจะทำร้ายเราก่อน
เป็นอันดับแรก...และถ้าเราควบคุมไม่ได้ดีไม่ดี คนอื่น
อาจจะมีผลกระทบไปด้วย....ด้วยความปรารถนาดีครับ...

เนื่องในโอกาสที่ปีเก่ากำลังจะผ่านไปและปีใหม่กำลังจะมาแทนที่
ผมก็ขอสวัสดีปีเก่า....ต้อนรับปีใหม่...ขอมอบความสุขจากใจ
ให้กับน้าแพท และทีมงานแพทรันนิ่ง ตลอดจนพี่น้อง
ชาวแพทรันนิ่งทุก ๆ ท่านขอให้มีความสุข สดชื่น สมหวัง
ตลอดทั้งปีและตลอดไปครับ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.119.195) [31 ธ.ค. 2556 เวลา 18:18] #45765461 (25/109)

สวัสดีค่ะ พี่ภูมิ
สบายดีนะคะ
ปีใหม่นี้ขอให้ พี่ภูมิ และครอบครัวจงมีแต่ความสุข
สุขภาพแข็งแรง ตลอดไปค่ะ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.118) [31 ธ.ค. 2556 เวลา 18:46] #45765464 (26/109) ภูมิชีวิต's Profile

พี่ภูมิสบายดีจ้ะ...
ขอขอบคุณกับ...คำอวยพร
อยากรู้ว่า...อยู่ไหน
อยากเห็นว่า...ทำอะไร
จะถามใครก็...ไม่กล้า
กลัวว่าจะ...รบกวน
พอได้เห็น...อย่างนี้
ก็ยินดี...ไม่อาทร
เพราะได้เห็น...น้องษร
เข้ามาตอน...ที่อยากจะเจอ...

ขอให้น้องษร จงมีแต่ความสุข
สมหวัง ดังที่ใจปรารถนา ทุกประการตลอดไป...



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (58.8.29.199) [31 ธ.ค. 2556 เวลา 19:03] #45765465 (27/109)

ขอบพระคุณค่ะพี่ภูมิ


เงียบหายไป หายหน้าหายตา
เพราะเจอมรสุม ชีวิต เกือบ สองเดือนที่ผ่านมา จนป่านนี้ยังไม่ผ่าน



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (125.25.113.31) [31 ธ.ค. 2556 เวลา 19:25] #45765467 (28/109) น้า PAT's Profile

เป็นกำลังใจให้น้องษร สนาศุภฯ ครับ




โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (58.8.29.199) [31 ธ.ค. 2556 เวลา 19:28] #45765468 (29/109)

ขอบคุณ น้าแพทค่ะ
จะสู้ต่อไป



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.118) [01 ม.ค. 2557 เวลา 12:08] #45765662 (30/109) ภูมิชีวิต's Profile


#45765465 (28/30)


ขอบพระคุณค่ะพี่ภูมิ


เงียบหายไป หายหน้าหายตา
เพราะเจอมรสุม ชีวิต เกือบ สองเดือนที่ผ่านมา จนป่านนี้ยังไม่ผ่าน

ความทุกข์กายและใจ อย่าให้อยู่กับเรานาน
ในเมื่อวิถีชีวิตเรามันเป็นอย่างนี้เอง และเมื่อชีวิตมันเป็นของเรา
ก็ใช้ซะไม่ว่าจะทุกข์หนักหนาสาหัสอย่างไร บริหารความทุกข์ให้ดีนะ
ทางออกมีเสมอถ้าเราปรับวิธีคิดบ้าง เดี๋ยวทุกข์มันก็ไปจากเรา...
ทุกข์ไม่อยู่กับเราจนตายหรอกนะ...เชื่อเหอะ
อยากให้ความหวัง และกำลังใจกับน้องษร..สู้ต่อไปนะ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (115.87.252.140) [02 ม.ค. 2557 เวลา 20:29] #45766054 (31/109)

ขอบพระคุณอีกครั้งค่ะพี่ภูมิ
ษรจำไว้เสมอว่า "ความทุกข์จงอยู่กับมันให้สั้นที่สุด"

สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
จำใส่สมองไว้ตลอดค่ะ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.44.116) [02 ม.ค. 2557 เวลา 21:05] #45766070 (32/109)

ค่ะ น้าแพท


ทุกข์ สุข คู่กันเสมอ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
แต่......อย่างที่พี่ภูมิว่าไว้ ต้องปรับวิธีคิดให้จงได้



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.118) [02 ม.ค. 2557 เวลา 21:34] #45766086 (33/109) ภูมิชีวิต's Profile

ว่าง ๆ ก็ลองฟังเพลง LIVE AND LEARN ของกมลาฯ นะ
อยากให้น้องษร ลองฟังสิ นะ อาจจะทำให้ความรู้สึกดีขึ้นก็ได้นะ
เวลาเรามีความสุขก็จะรู้สึกเบาสบาย
แต่เวลาทุกข์มันหนักอึ้งไปหมดเลยนะ....ปรับวิธีคิดเท่านั้น
จะช่วยให้อะไรต่อมิอะไรดีขึ้นนะ...แล้วทุกข์ผ่านมาแล้ว
ตั้งสองเดือน แล้วตอนนี้ก็ยังไม่ผ่านพ้นเลย ถ้างั้น
ตองนี้น้องษร สะสมสารพิษไว้มากมายเลยนะกำจัดมันออกไปบ้างนะ
ปล่อยเอาไว้สารพิษพวกนี้สามารถทำอันตรายเราได้นะ
อย่าปล่อยไว้เป็นภัยเงียบนะ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.53.12) [02 ม.ค. 2557 เวลา 22:06] #45766099 (34/109)

ใช่ค่ะ มันคือ ภัยเงียบจริงๆ
แต่ตอนนี้มันชักไม่เงียบแล้วล่ะ เพราะเริ่มเห็นตัวตนมันแล้ว

ษรเริ่มเป็นความดันสูง ทั้งๆ ที่ผ่านมาไม่เคยมีประวัติ (ซึ่งไม่อยากไปโทษกรรมพันธุุ์)
ล่าสุดวันนี้ไปวัดดู ก็ยังสูงอยู่




โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.118) [02 ม.ค. 2557 เวลา 22:46] #45766119 (35/109) ภูมิชีวิต's Profile

ขอบอกตรงๆ ให้ฟันธงก็ได้ ความดันโลหิตสูง
ไม่เกี่ยวกับกรรมพันธุ์เลย(เป็นความคิดส่วนตัวนะ)....
แต่มันเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่เราใช้อยู่ทุกวันนี้แหละ....
ถ้าหากยังจำได้ไม่ผิดที่งานวิ่งสวนหลวง ร.9
พี่เคยเอาแผ่นซีดีเรื่องของวิธีการดูแลสุขภาพให้น้องษรไว้
ก็ไม่รู้ว่ายังอยู่รึป่าว พี่อยากบอกว่าสิ่งที่เป็นและสิ่งที่เกิดขึ้น
มันเป็นวิถีชีวิตของตัวเราเองที่บ่มเพาะมันไว้แบบสะสม
และเมื่อถึงเวลามันจะเริ่มแสดงอาการต่าง ๆ นา ๆ ให้
เราได้เห็น และนี่คือสัญญานบอกเหตุให้เรารู้ว่า
ร่างกายของเราระบบต่าง ๆ ของเราเริ่มอ่อนแอลง
ตลอดเวลาเราอาจจะคิดว่าถ้าป่วยก็ต้องไปหาหมอดีที่สุด
แต่เราไม่เคยหยุดคิดสักนิดนึงว่าความจริงที่เราป่วย
ก็เพราะมันเกิดจากการปฏิบัติตัวในวิถีชีวิตประจำวันของเรานี่เอง
ที่ทำให้ร่างกายของเรามีปัญหาไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสิ่งผิดปกติ
ที่เกิดขึ้นในร่างกายเรานั้นมันเกิดจากฝีมือของเราเองทั้งสิ้น.....
และตอนนี้เริ่มมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตสูง ต่อไปก็จะทะยอยตามมา
อีกสองสามอย่าง และถ้าหมอบอกว่าต้องกินยาไปตลอดชีวิต
ละก้อ ทีนี้ความทุกข์อาจจะประดังกันเข้ามาไม่ขาดสายก็ได้นะ...
ลองนิ่งและสงบแล้วหันมาดูตัวเองและทำความรู้จักกับตัวเองให้ดี
คำตอบที่ใช่ มันก็อาจจะอยู่แค่เอื้อมมือหยิบเองได้นะ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.118) [03 ม.ค. 2557 เวลา 10:59] #45766273 (36/109) ภูมิชีวิต's Profile

ชีวิตคนเราไม่ใช่ว่าจะไม่มีความทุกข์เกิดขึ้นเลย....
และไม่ใช่ว่าจะห้ามไม่ให้ทุกข์เลยในชีวิตเรา....
โจทย์นั้นอยู่ที่ว่า....ถ้ามัวแต่ทุกข์อยู่ตลอดเวลา
เป็นหนทางในการทำให้ปัญหาชีวิต...รวมถึง
วิถีชีวิตของเราดีขึ้นหรือไม่....ถ้าทุกข์แล้วทำให้
ชีวิตดีขึ้นก็ควรทุกข์....แต่ถ้ายิ่งทุกข์ชีวิตก็ยิ่งแย่ลง
แล้วเราสมควรจะทุกข์หรือไม่...ชีวิตมีมุมมองได้
หลาย ๆ มุม บางครั้งเหมือนเส้นผมบังภูเขา
ไม่แน่นักว่าเพียงแค่เราขยับไปยืนที่มุมอื่น ๆ บ้าง
เราอาจจะเห็นและเข้าใจชีวิตได้อีกมากมาย...ถึงขนาด
อาจจะพบทางสว่างของชีวิตเราเองก็ได้...แต่ถ้าเรายังผูก
เป็นปมทุกข์แน่นอยู่ในจิตใจของเราตลอดเวลา...
เราจะมองไม่เห็นทางสว่างได้เลยในเมื่อชีวิตเป็นธรรมดาที่จะต้อง
พบกับสิ่งที่เราไม่คาดฝันว่าจะเกิดกับเราได้...แต่มันก็เกิด
และเมื่อมันเกิดก็ต้องบริหารมันให้ได้อย่างมีสติ...และสตินี้แหละ
เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้...หากขาดสติเมื่อไรก็จะเหมือนกับเครื่องยนต์
ที่ไร้การควบคุม...บางสิ่งบางอย่างก็ต้องปล่อยบ้าง...วางบ้าง
ไม่งั้นชีวิตจะร้อนรนอยู่ตลอด ซึ่งจะไม่มีวันพบกับความสงบเย็นได้เลยนะ...



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.53.12) [03 ม.ค. 2557 เวลา 19:41] #45766352 (37/109)

อือฮือ มาคราวนี้ยาวเลย ขอบคุณอีกครั้งค่ะ พี่ภูมิ

ค่อยๆคิด ค่อยๆแก้ ตอนนี้ค่อยๆ ดีขึ้นๆแล้วค่ะ

ชีวิตเริ่มค่อยๆ เบาลง เบาลง (ตรงข้ามกับน้ำหนัก)

ขอบพระคุณพี่ภูมิมากๆค่ะ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (125.24.84.106) [04 ม.ค. 2557 เวลา 18:20] #45766561 (38/109) น้า PAT's Profile




โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.44.116) [06 ม.ค. 2557 เวลา 06:50] #45766904 (39/109)

ขอบคุณค่ะน้าแพท



โดยคุณ โป๊ยก่าย Mail to โป๊ยก่าย (115.67.2.52) [18 ม.ค. 2557 เวลา 23:11] #45769740 (40/109) โป๊ยก่าย's Profile

มาสวัสดีปีใหม่คุณลุงภูมิซะหน่อยครับ (ขออภัยที่มาช้าครับ)
สวัสดีปีใหม่น้าแพทด้วยครับ

หายหน้าจากบอร์ดไปพักใหญ่ๆ เลย แต่ไม่ได้ไปไหนหรอกครับ พอดีช่วงนี้วุ่นๆ ยุ่งๆ ก็เลยต้องเอาตัวรอดไปทีละเรื่องครับ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องหนักหนาอะไร แค่ทำให้เวลาส่วนตัวน้อยลงไปเท่าน้นเองครับ

เป็นกำลังใจให้พี่ษร ด้วยนะครับ
ความดันสูงเป็นภัยเงียบจริงๆ ครับ แต่ผมว่าพี่ษรโชคดีนะครับที่ทราบก่อน (ดีกว่าไม่ทราบเลย) เพราะอย่างน้อย ก็รู้ว่าเราต้องระวังตัวให้มากขึ้น หรือต้องเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันครับ
ความดันสูงแบบมีสาเหตุนำหรือเปล่าครับ ยังไงก็ขอให้ร่างกายกลับมาสู่ภาวะปกติ และสุขภาพแข็งแรงในเร็ววันด้วยนะครับ สู้ๆ ครับ
อ้อ อย่าเครียดนะครับพี่ษร ความเครียดเป็นอีกสาเหตุของความดันสูงด้วยครับ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.227) [20 ม.ค. 2557 เวลา 16:23] #45770185 (41/109) ภูมิชีวิต's Profile

สวัสดีครับน้องโป๊ยก่าย...มาช้าหรือเร็วไม่สำคัญ...สำคัญที่เรายังไม่ลืมกันนี่สิ
สวัสดีปีใหม่เช่นกันนะน้องโป๊ยก่าย...สำหรับวิถึชีวิตของเราไม่ว่ามันจะติดขัดขลุกขลัก
หรือว่าราบรื่นชื่นใจมันก็เป็นชีวิตของเราก็บริหารจัดการกับชีวิตของเราให้ดีที่สุดก็พอ
และเมื่อเราทำดีที่สุดแล้วได้แค่ไหนก็จงพอใจเถิดนะ...ในท้ายที่สุดนี้ก็อยากจะขอให้โป๊ยก่าย
มีสุขภาพที่แข็งแรงปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บทั้งปวงตลอดปีและตลอดไปนะ...ถ้าเข้ามาอ่าน
พี่อยากให้ฟังเพลงๆ นึง อยู่ในกระทู้ที่ 2/40 ความหมายดีลองฟังดูนะ ..



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.41.9) [20 ม.ค. 2557 เวลา 20:06] #45770196 (42/109)

สวัสดีจ๊ะ โป๊ยก่าย
สวัสดีปีใหม่ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะ

ขอบคุณมากๆจ๊ะ ตอนนี้พยายามดูแลตัวเองให้ดีที่สุด และไม่ลืมที่จะออกกำลังกายเป็นประจำ

เช่นกันนะโป๊ยก่าย อย่าลืมออกกำลังกายนะ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.41.9) [20 ม.ค. 2557 เวลา 20:07] #45770197 (43/109)

สวัสดีค่ะ พี่ภูมิ

ไปวิ่งจอมบึงมาหรือเปล่าคะ
คงไม่พลาดแน่ๆ



โดยคุณ ภูมิชีวิต (182.52.52.68) [23 ม.ค. 2557 เวลา 21:15] #45771559 (44/109)

สวัสดีจ้ะน้องษร...เอ่อ....พลาดแน่ๆ จ้ะไม่ได้ออกงานที่ไหนเลย...
มีโปรแกรมอื่นๆ ที่ต้องทำจ้ะ...หวังว่าคงมีสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตน้องษรบ้างแล้วเน้อ...



โดยคุณ โป๊ยก่าย Mail to โป๊ยก่าย (14.207.155.210) [23 ม.ค. 2557 เวลา 22:05] #45771561 (45/109) โป๊ยก่าย's Profile

ขอบคุณครับคุณลุงภูมิ
ขอบคุณครับพี่ษร

ชีวิตคนเรามีความไม่แน่ไม่นอนจริงๆ ครับ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (58.8.210.191) [23 ม.ค. 2557 เวลา 22:14] #45771562 (46/109)

พี่ภูิมต้องไปเป็นวิทยากรอีกแหงๆ หรือว่าเมกกะโปรเจคอย่างอื่น

จริงจ๊ะ โป๊ยก่าย ทุกวินาที ทุกย่างก้าว เปลี่ยนแปลงได้เสมอ



โดยคุณ ภูมิชีวิต (182.52.52.68) [24 ม.ค. 2557 เวลา 22:44] #45771666 (47/109)

เมื่อวันที่ชีวิต....เดินเข้ามาถึงจุดเปลี่ยน...จนบางครั้งคนเราไม่ทันได้ตระเตรียมหัวใจ
ความสุขและความทุกข์...ไม่มีใครรู้ว่าจะมาเมื่อไร...จะยอมรับความจริงที่เจอได้แค่ไหน...
(เป็นท่อนหนึ่งของบทเพลงในกระทู้นี้)

ไม่มีใครสามารถจะรู้ล่วงหน้าได้ว่า....ชีวิตของเราเอง
จะพบกับสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะได้พบ ได้เจอในชีวิต และสิ่งที่เจอนั้น
สามารถเป็นได้ทั้งสิ่งที่ดี และสิ่งที่ร้าย การเตรียมตัวเตรียมใจ
ให้พร้อมไว้เสมอนั้นเป็นหนทางที่ดีที่สุด....จากประสบการณ์ที่ได้พบ
มีหลายต่อหลายคนที่่ไม่ได้เคยคิดเลยว่าตัวเองจะป่วยเป็นโรคร้ายแรง
ครั้นพอรู้ว่าป่วยแค่เพียงอาทิตย์เดียวจากที่เคยมีวิถีชีวิตและร่างกายที่ปกติ
กลับทรุดลงทันที....และถึงกับไม่สามารถมีชีวิตรอดอยู่ได้....การที่สามารถ
เป็นนักวิ่งที่แข็งแกร่ง....ไม่ได้หมายความว่าจะแข็งแกร่งเสมอไป
เพียงแต่บางคนอาจจะยังไม่ถึงเวลาเท่านั้นเอง...แต่ความไม่ประมาท
ย่อมเป็นการปกป้องและทำให้เรารอดพ้นจากสิ่งที่เราไม่คาดคิดได้...

เมกกะโปรเจ็ค... ฟังแล้วอืมม์... ...มีแต่เรื่องช่วยชีวิตคน
ที่เขาต้องการให้ช่วย และโปรแกรมเที่ยว
พักผ่อนหย่อนใจ...หารูปแบบที่ตัวเองชอบมากกว่าจ้ะ...
ต้องรีบใช้จ่ายชีวิตให้หลากหลายในปลายชีวิตให้มากที่สุด...
ก็เลยความตายมาย่างเข้าปีที่ 11 แล้ว อยากจะใช้ชีวิตอย่างที่
ตัวเราเองชอบอ่ะนะ....



โดยคุณ อาฟง Mail to อาฟง (125.24.93.105) [30 ม.ค. 2557 เวลา 22:59] #45772179 (48/109) อาฟง's Profile




โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.52.146) [09 ก.พ. 2557 เวลา 16:04] #45772911 (49/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง...ตับ...ตับตับตับ...ตับ
....ก่อนอื่นผมขอทำความเข้าใจสักนิดก่อนว่าเป็นการคุยตาม
ประสาคนมีประสบการณ์ชีวิตไม่เกี่ยวกับเรื่องราว
ที่เป็นวิชาการใด ๆ นะครับ เพียงอยากให้รับรู้ว่าโอกาส
ที่เราสามารถช่วยเหลือ ดูแล ป้องกันชีวิตของเราเอง
ให้รอดพ้นจากความตายได้โดยวิถีแห่งธรรมชาติได้เช่นกัน...
ซึ่งนี่ก็เป็นทางออกของชีวิต...สำหรับผู้ที่หมดทาง
และมองหาแนวทางที่คิดว่าอาจจะช่วยให้มีความหวังครับ....
ตับก็เป็นอีกอวัยวะหนึ่งที่อยู่ในร่างกาย
และมีความสำคัญมากๆ รองมาจากหัวใจ คนเราถ้าหากว่า
ตับไม่ทำงาน หรือทำงานได้ไม่เป็นปรกติเมื่อไร...
ปัญหาใหญ่ย่อมเกิดตามมากับเจ้าของตับนั้นแน่นอน
โดยเฉพาะตัวผมเองนั้นได้ประสบกับความจริงนี้มาแล้ว
ด้วยตัวของผมเองครับ และจากประสบการณ์นี้ ก็ทำให้ข่าวคราว
ของผมได้เป็นที่รู้จักของหลาย ๆ คน และเขาเหล่านั้นได้มีโอกาส
มาคุยกับผม ผมก็อดที่จะถามไม่ได้ว่าทราบข่าวคราวมาจากไหน
บางคนก็บอกว่ารายการ TV. บ้างก็บอกอ่านจากนิตยสาร
และบ้างก็ทราบจาการสมัครเข้าคอร์สสุขภาพ แต่สิ่งที่น่า
เสียดายมากที่สุดคือ...เมื่อแรกเกิดปัญหาของตับ ร้อยทั้งร้อย
จะไม่ค่อยใส่ใจสักเท่าไร เพราะอาการยังเป็นน้อย แต่หาก
ไม่ระวังสังเกตุแล้ว เจ้าตัวจะไม่สามารถรู้ได้เลยว่า
ตับของตัวเองกำลังเริ่มผิดปกติ และเก้าสิบกว่าเปอร์เซนต์
ก็จะปล่อยไปจนกระทั่งมีอาการรุนแรงถึงจะได้ไปตรวจ แต่พอไปตรวจ
บางคนถึงกับช็อกเพราะผลการตรวจกลายเป็นมะเร็งตับระยะสุดท้าย
วิธการง่าย ๆ พื้น ๆ ในการระวังป้องกันเรื่องตับก็คือการไปให้หมอ
ตรวจเลือดหาค่าเอ็นไซม์ตับ การหาเชื้อไวรัสในตับ ไขมันในตับ
สำหรับตัวเราเองก็หมั่นสังเกตุอาการท้องอืดแน่นท้อง ตัวเหลือง
ตาเหลือง อาการอ่อนเพลีย อาการเหล่านี้ อาจจะเป็นสาเหตุ
ที่มาจากตับก็เป็นได้ คนที่เป็นโรคตับส่วนมากเป็นคนเครียดสูง
โมโหร้าย เจ้าอารมณ์ ........บางคนเมื่อผลการตรวจเกิดมีปัญหา
ว่าเป็นมะเร็งตับแล้ว ส่วนมากโอกาสรอดชีวิต น้อยมาก แต่
ทั้งนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของมะเร็งนั้นว่าอยู่ระยะไหน
ถ้าเป็นระยะสาม ผมมองไม่เห็นทางรอดเลยครับ อาจจะมี
ชีวิตอยู่ได้ระยะหนึ่งครับ ช่วงเวลานั้นชีวิตก็จะอยู่ใน
กระบวนการรักษาของแผนปัจจุบัน ซึ่งก็รักษาไป
ตามหลักวิชาการครับ ส่วนผลลัพท์จะออกมายังไง
ก็ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของโรคว่ารุนแรงแค่ไหนครับ...
แล้วค่อยคุยกันต่อนะครับ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.104.19) [09 ก.พ. 2557 เวลา 17:15] #45772913 (50/109)

ขอบคุณค่ะพี่ภูมิ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (101.109.179.25) [09 ก.พ. 2557 เวลา 18:56] #45772915 (51/109) น้า PAT's Profile

ขอบคุณครับ ลุงภูมิ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.52.23) [12 มี.ค. 2557 เวลา 16:17] #45775683 (52/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็งตับ.....
ผู้ที่มาคุยสอบถามปัญหาและเรื่องราวของการใช้แนวทาง
ของธรรมชาติในการดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองนี้.....
ส่วนมากทุกรายได้ผ่านการรักษาจากทางแผนปัจจุบันมาแล้วทั้งนั้น
ไม่มากก็น้อย...และมีอยู่รายหนึ่ง....เมื่อประมาณต้นปี 2553 ถ้าผมจำไม่ผิด
มีบุรุษนิรนามคนหนึ่งโทรศัพท์มาหาผม เล่าที่มาที่ไปได้เบอร์โทร
ผมมายังไง แล้วรู้เรื่องประวัติการป่วยของผมอย่างพอสมควร
ที่สำคัญรู้ว่าผมมีปัญหาเคยจะต้องตายเพราะอาการตับแข็ง
ซึ่งผลมาจากการให้เคมีบำบัด...ทำให้ผมคิดทันทีว่า คน ๆ นี้
สงสัยมีความตั้งใจจริง พูดคล้าย ๆ กับว่าศรัทธาอะไรประมาณนั้น
พอชายนิรนามนั้นพูดจบ.....ผมเริ่มถามก่อนว่ามีธุระอะไรหรือครับ
จากนั้นชายนิรนามก็เริ่มเล่าเรื่องของตัวเอง....
ชายนิรนามบอกว่าผมมีก้อนที่ตับครับตอนนี้คลำที่หน้าท้อง
ด้านขวาแข็งมากครับ.....พอผมได้ยินแบบนี้
ความรู้สึกหนึ่งวูบเข้ามาทันทีเลยว่าอย่างนี้...นับถอยหลังได้เลย ทั้ง ๆ ที่
ยังไม่ได้คุยอะไรกันมาก แต่ผมก็ไม่ได้พูดอะไรเพียงคิดไว้ในใจ
แล้วผมก็ถามต่อ...ตอนนี้รักษาตัวยังไงครับ...ชายนิรนามบอกว่า
กำลังให้ทาง ร.พ.ตรวจรักษาอาการ...แล้วผลตรวจเป็นไงครับ ผมถาม...
ชายนิรนามตอบว่าเป็นมะเร็งตับครับ ผมถามอีกว่าก้อนใหญ่ขนาดไหน....
ชายนิรนามตอบ 7X11 ซ.ม.ครับ แล้วชายนิรนามก็พยายามขอให้ผม
แนะแนวทางวิธีปฏิบัติตัวตามแนวทางชีวจิต ผมถามอีกว่าทำไมคุณไม่
ไปให้แพทย์ตรวจรักษาล่ะครับ ชายนิรนามบอกว่าไปแล้วครับ แต่หมอ
จะต้องตัดชิ้นเนื้อที่ตับไปตรวจชายนิรนามไม่ยอม ผมถามว่าทำไมล่ะ
ชายนิรนามบอกว่าผมกลัวมะเร็งลุกลามครับถ้าตัดเนื้อตับออกไปตรวจ
ความที่ผมต้องการให้ชายนิรนามนี้อยู่ในความดูแลของแพทย์น่าจะดีกว่า
ผมก็บอกว่าแล้วคุณคิดหรือว่าแนวทางนี้จะช่วยชีวิตคุณได้ ทำไมคุณไม่
ลองค้นหาแนวทางอื่น ๆ ดูละครับ เขารีบตอบทันทีว่าผมค้นหาในเน็ต
มาทั่วโลกแล้วครับ....ผมก็ถามต่ออีกว่า
อ้าวแล้วได้แนวทางมาไม๊ครับ...เขาตอบว่าไม่มีแนวทางไหนถูกใจเลยครับ
ผมถามอีก...อ้าวแล้วรู้ได้ไงว่าแนวทางที่ผมทำอยู่นี้ดีและจะช่วยคุณได้...
เขาตอบตรงสวนกลับเลยครับว่า...ก็พี่มีประสบการณ์ตรงครับอันนี้แน่นอนครับ...
เจอแบบนี้ผมก็อึ้งไปเหมือนกันครับ.....แล้วค่อยคุยกันต่อนะครับ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (101.109.204.197) [12 มี.ค. 2557 เวลา 19:33] #45775688 (53/109) น้า PAT's Profile

รอฟังครับ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.52.220) [23 มี.ค. 2557 เวลา 16:30] #45776310 (54/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง...ตับ...(คุยกันต่อนะครับ)
.....ผมก็เริ่มคิดอยู่ในใจว่าตาคนนี้ดูท่าจริงจังมากครับ
ผมก็เลยบอกว่างั้นเรามาเจอและคุยกัน....ก่อนที่ผม
จะแนะนำแนวทางและวิธีการปฏิบัติตัวตามแนวชีวจิตนี้...

สิ่งที่คุณควรทำควรสอบถามก่อนให้ละเอียดครอบคลุมคือ...
แผนการรักษาของแผนปัจจุบันให้ละเอียดรอบคอบ
ก่อนตัดสินใจ โดยให้ทราบชัดเจนเลยว่าอาการป่วย
ของคุณนี้รักษาได้หรือไม่ กี่เปอร์เซนต์ เพื่อประกอบ
การตัดสินใจในการเข้ากระบวนการรักษาตามแผนปัจจุบัน
......พูดคุยกับ พ่อ-แม่ ญาติพี่น้อง ภรรยาและลูก
ให้เบ็ดเสร็จว่าคุณต้องการจะรักษาตัวเองด้วยวิธีไหนอย่างไร
จะได้ไม่เกิดปัญหา ข้อขัดแย้ง และต้องมาเสียใจกันภายหลัง
ส่วนแนวทางของชีวจิตนี้สามารถใช้ร่วมกับแนวทาง
ของแผนปัจจุบันได้....ตามความเหมาะสม ในลักษณะผสมผสาน....
ชายนิรนามก็รีบรับปากอย่างแข็งขัน ระหว่างที่เรา
คุยกันผมสังเกตุเห็นว่าเขามีอาการไข้อยู่ตลอดเวลา
ผมก็เลยอดถามไม่ได้ว่า...คุณมีไข้หรือครับ เขาตอบว่าใช่ครับพี่
ผมถาม...แล้วกินยาอะไรล่ะครับ เขาตอบ...กินพาราครับ
ผมมีไข้เป็นเดือนแล้วครับ ได้ฟังอย่างนั้นแล้ว
ผมเองตกใจทันทีครับ เป็นไข้สาเหตุจากตับกินยาพารา
ผมก็ได้แต่บอกว่าอย่างงี้ก็ยิ่งทำให้ตับแย่ลงสิครับ...
เขาบอกเขาก็ไม่รู้จะทำอย่างไรครับ....ผมก็เลยตัดบทบอก...
เอางี้...คุณไปทำตามที่บอกมาให้เรียบร้อยได้คำตอบแล้ว
ถ้ายังยืนหยัดยืนยันว่าจะใช้แนวทางของการปฏิบัติตัวนี้แล้ว
ค่อยมาคุยกันในรายละเอียดอีกครั้งนะครับ และระหว่างนี้คุณ
ควรจะล้างพิษด้วยการสวนล้างลำไส้ใหญ่เพื่อกำจัดสารพิษ
ออกจากร่างกายเพื่อเป็นการช่วยลดภาระการทำงานของตับ
ได้ด้วยในขณะที่ตับนั้นมีปัญหาไม่สามารถจะทำหน้าที่ได้
ร้อยเปอร์เซ็นต์...เขารับปากแล้วก็หายไปหนึ่งอาทิตย์....
แล้วค่อยคุยต่อนะครับ....



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (125.25.101.223) [24 มี.ค. 2557 เวลา 22:28] #45776389 (55/109) น้า PAT's Profile

รอฟังครับ



โดยคุณ ยิ้ม184 Mail to ยิ้ม184 (119.46.108.60) [25 มี.ค. 2557 เวลา 13:17] #45776390 (56/109) ยิ้ม184's Profile

ด้วยครับ
ยิ้ม184



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.104.30) [27 มี.ค. 2557 เวลา 07:20] #45776430 (57/109)

แหม....มีพักโฆษณาด้วย

ขอบพระคุณพี่ภูมิเหมือนเดิมจ้า



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.175) [02 เม.ย. 2557 เวลา 15:12] #45777286 (58/109) ภูมิชีวิต's Profile

โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (125.25.101.223) [24 มี.ค. 2557 เวลา 22:28] #45776389 (55/57) น้า PAT's Profile


รอฟังครับ
ขอบคุณมากครับท่านเจ้าสำนัก...



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.175) [02 เม.ย. 2557 เวลา 15:13] #45777287 (59/109) ภูมิชีวิต's Profile

โดยคุณ ยิ้ม184 Mail to ยิ้ม184 (119.46.108.60) [25 มี.ค. 2557 เวลา 13:17] #45776390 (56/57) ยิ้ม184's Profile


ด้วยครับ
ยิ้ม184
ขอบคุณมากครับคุณยิ้ม184 ที่ให้ความสนใจเรื่องสุขภาพครับ.. :smile



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.104.30) [27 มี.ค. 2557 เวลา 07:20] #45776430 (57/57)


แหม....มีพักโฆษณาด้วย

ขอบพระคุณพี่ภูมิเหมือนเดิมจ้า
ขอบคุณมากนะน้องษร...ดีใจที่เจอนะ สบายดีนะ...



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.175) [02 เม.ย. 2557 เวลา 15:15] #45777288 (60/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็งตับ......ศรัทธาเป็นที่ตั้ง

เขารับปากแล้วก็หายไปหนึ่งอาทิตย์..
.แล้วก็กลับมาคุยกับผมต่อ
โดยบอกว่าผมไปจัดการตามที่
พี่บอกหมดทุกอย่างแล้วครับ
ผมถาม...อะไรบ้างครับ..
.เขาตอบ...ผมไปพบหมอและได้คุย
รายละเอียดทุกอย่างโดยเฉพาะ
เรื่องความเป็นไปได้ของผล
การรักษาของผม....ว่าผลของ
การรักษานั้นได้แค่ไหนอย่างไร
คุณหมอบอกว่ามีโอกาส 50:50%
ครับ เพราะว่าก้อนใหญ่มาก
ขนาด 7X11 ซม.แต่ก่อนอื่น
หมอต้องตัดชิ้นเนื้อที่ตับไปตรวจก่อน
ผมไม่ยอมตัดครับ....และในช่วงก่อน
ที่ผมพบหมอนั้นผมมีไข้เป็นเดือน
กินยาก็ไม่หายผมมานึกทบทวนดูว่า
ผมทำดีท็อกซ์สามวันไข้ที่ผมเป็นหาย
เหมือนปลิดทิ้งครับ นี่แหละครับคือ
สิ่งที่ทำให้ผมยิ่งมั่นใจในการที่ต้อง
การจะใช้วิธีปฏิบัติตัวตาม
แนวทางของชีวจิต โดยผมมีพี่เป็น
ตัวอย่างได้อย่างดีเลยครับ
ผมก็ถามกลับอีกว่า...คุณทำดีท็อกซ์สามวัน
ไข้หายจริง ๆ หรือ?ครับพี่...เขารีบตอบ
แล้วเขาก็แสดงท่าทียื่นไม้ยื่นมือมาให้
ผมสัมผัสและเขายังสำทับอีกด้วยว่า
ยาผมก็ไม่ได้กินเลยครับ
ผมก็ลองสัมผัสได้จริง ๆ ว่าไข้เขาหายแล้ว
เพราะวันที่คุยกันผมเห็นเขามีไข้
อยู่ตลอดเวลา....แต่ตอนนี้ไข้เขาหายแล้วจริง ๆ

และอีกเรื่องที่ผมรับไปดำเนินการ
คือคุยกับครอบครัว ญาติพี่ น้องเรียบร้อยแล้วทุกอย่างครับพี่...ก็มีที่ไม่เห็นด้วย
และก็อ้างเหตุผลต่าง ๆ นา ๆ ว่าแนวทาง
ธรรมชาตินี้ไม่ได้ใช้ยาเลยแล้วจะช่วย
รักษามะเร็งได้ไง...ไปเชื่อใครก็ไม่รู้
ก็ว่าไปถึงขนาดนั้น....คนอื่นพูดเพราะเขา
ไม่รู้และไม่เห็นแต่สำหรับตัวผม...
ผมทั้งรู้และทั้งเห็นของจริงจากพี่ซึ่งเป็น
ประสบการณ์ที่ผมก็ต้องการอย่างนี้เหมือนกัน
พี่อยู่ได้ ผมก็ต้องอยู่ได้เช่นกัน...สุดท้าย
ทุกคนเขาก็ขัดผมไม่ได้
เพราะผมไม่ยอม สรุปก็คือหลาย ๆ คน
ไม่เห็นด้วยแต่ไม่กล้าขัดผม เพราะ
ผมตัดสินใจเลือกแล้ว
ต้องตามใจผม...เขาพูดในที่สุด.

ในเมื่อเขามีความตั้งใจจริงและ
ศรัทธาในแนวทางนี้...
อย่างที่ผมคิดไว้แต่แรกว่ารายนี้อยู่
ในระยะที่เรียกว่านับถอยหลังและ
อยู่ได้อีกไม่นาน ...แต่ในเมื่อเขามี
ความตั้งใจจริงก็ลองดูครับ....
และก่อนที่ผมจะร่ายยาวเรื่องราว
ของประสบการณ์ชีวิต
จนกระทั่งมาถึงวิธีที่ใช้ปฏิบัติตัว
ตามแนวทางของชีวจิตนี้
ผมบอกเขาว่าก่อนอื่นขอให้คุณทราบ
ไว้เลยว่าผมจะไม่โทรติดตามหรือรบกวนคุณ
...คุณต้องเป็นฝ่ายเกาะติดผม
ตลอดไป เพราะการโทรไปหาอาจจะ
เป็นการรบกวนและอาจจะก่อให้เกิดความ
รำคาญได้ เขารีบตอบตกลงทันที
ผมเห็นสภาพการลากลับไปของเขา
อย่างคนที่มีหวังและสมหวังกับสิ่งใด
สิ่งหนึ่งที่เขาต้องการยึดเอาแนวทาง
ของชีวจิตในการปฏิบัติตัวมาอย่างเคร่งครัด
เมื่อถึงวิธีปฏิบัติตัวผมก็ให้เขาทำทีละขั้นตอนทุก ๆ อย่าง
จนครบองค์รวมของการปฏิบัติตัว ....
ค่อยคุยกันต่อนะครับ.....



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.140.26) [03 เม.ย. 2557 เวลา 20:00] #45777328 (61/109)

อ่านต่อจ้า

แล้วสภาวะร่างกายของพี่ภูมิล่ะคะเป็นไงบ้าง ตอนนี้ 100 % หรือเปล่า



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.52.182) [03 เม.ย. 2557 เวลา 21:26] #45777330 (62/109) ภูมิชีวิต's Profile

สวัสดีจ้ะน้องษร พี่ดีใจน๊าที่เราได้คุยกันอีก...
สำหรับสภาวะร่างกายของพี่ภูมิน่ะเร๋อ ส่วนใหญ่
ก็70-80 % ก็โอเคนะ ส่วนอีก 20 %เนี่ยนะที่เปลี่ยนไป
คือก็เริ่มอายุมากขึ้น...มากขึ้น...นี่สิไม่รู้จะทำยังไง
หนีไม่พ้นจริงเลยกับคำว่าแก่เนี่ยนะ...



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (125.25.117.20) [03 เม.ย. 2557 เวลา 21:41] #45777332 (63/109) น้า PAT's Profile




โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (58.8.5.67) [04 เม.ย. 2557 เวลา 19:39] #45777348 (64/109)

คำก็แก่ สองคำก็แก่ แต่แก่จริงๆนะ
ล้อเล่นค่ะ

แหม......มันเป็นเรื่องธรรมดาค่ะ แต่ละปีๆ มันเปลี่ยนไปจริงๆค่ะพี่ภูมิ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.203) [06 เม.ย. 2557 เวลา 19:09] #45777396 (65/109) ภูมิชีวิต's Profile

โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (58.8.5.67) [04 เม.ย. 2557 เวลา 19:39] #45777348 (64/64)



แหม......มันเป็นเรื่องธรรมดาค่ะ แต่ละปีๆ มันเปลี่ยนไปจริงๆค่ะพี่ภูมิ

สำหรับพี่ภูมิก็เปลี่ยนแต่วัยนะ...ใจก็ยังสู้ ๆ เพื่อสุขภาพเหมือนเดิมนะ
แล้วน้องษรล่ะ....สุขภาพแข็งแรงดีใช่ไม๊...ยังห่วงใยกันเหมือนเดิมนะ
เพียงแต่ไม่อยากถามมากมาย...กลัวจะรำคาญอ่ะนะ...



โดยคุณ ยิ้ม184 Mail to ยิ้ม184 (171.98.90.168) [06 เม.ย. 2557 เวลา 20:12] #45777398 (66/109) ยิ้ม184's Profile

คุณภูมิชีวิต ครับ
สำหรับ คุณษร คุณภูมิ ไม่ต้องเป็นห่วง
ผมไปซ้อมวิ่งที่สนามศุภ วันก่อน คุณษร ยังสมบูรณ์ วิ่งเก่งเหมือนเดิมครับ ยืนยัน
ยิ้ม184



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (125.25.97.59) [06 เม.ย. 2557 เวลา 21:43] #45777400 (67/109) น้า PAT's Profile




โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.203) [06 เม.ย. 2557 เวลา 22:22] #45777408 (68/109) ภูมิชีวิต's Profile

โดยคุณ ยิ้ม184 (171.98.90.168) [06 เม.ย. 2557 เวลา 20:12] #45777398 (66/67)

คุณภูมิชีวิต ครับ
สำหรับ คุณษร คุณภูมิ ไม่ต้องเป็นห่วง
ผมไปซ้อมวิ่งที่สนามศุภ วันก่อน คุณษร ยังสมบูรณ์ วิ่งเก่งเหมือนเดิมครับ ยืนยัน
ยิ้ม184


ขอบคุณมากครับคุณยิ้ม184



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.47.90) [07 เม.ย. 2557 เวลา 05:58] #45777416 (69/109)

แหม พี่ภูมิก็ จะมีอะไรให้รำคาญล่ะคะ
อย่างที่ว่า ร่างกายไม่ค่อยจะดี แต่ต้องดูแลเขาดีๆหน่อย

ขอบคุณค่ะพี่ยิ้ม

พี่ยิ้มก็ยังแข็งแรงเหมือนเดิมนะคะ ดีใจที่ได้เจอ มาบ่อยๆสิคะ
เช้าๆ สนามศุภฯ อากาศดีนะคะ ต้นไม้ ดอกไม้กำลังออกดอกสวยงาม



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.53.203) [07 เม.ย. 2557 เวลา 12:32] #45777424 (70/109) ภูมิชีวิต's Profile

โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.47.90) [07 เม.ย. 2557 เวลา 05:58] #45777416 (69/69)


แหม พี่ภูมิก็ จะมีอะไรให้รำคาญล่ะคะ
อย่างที่ว่า ร่างกายไม่ค่อยจะดี แต่ต้องดูแลเขาดีๆหน่อย


อ้าว...พี่ภูมิก็ต้องลองถาม ๆ ทางดูก่อนดิ...ถ้าน้องษรไม่รำคาญ
พี่ก็ต้องดีใจอ่ะดิ...จริงนะ...



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.47.90) [07 เม.ย. 2557 เวลา 21:00] #45777432 (71/109)

สวัสดีค่ะ เข้ามาทักทาย พักผ่อนแล้วค่ะ

อย่าลืม ตื่นไปวิ่งนะคะ

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ



โดยคุณ อาฟง Mail to อาฟง (125.25.121.151) [09 เม.ย. 2557 เวลา 00:01] #45777456 (72/109) อาฟง's Profile




โดยคุณ สมปอง-นัยเนตร Mail to สมปอง-นัยเนตร (125.25.124.252) [09 เม.ย. 2557 เวลา 22:28] #45777522 (73/109) สมปอง-นัยเนตร's Profile

คุยอะไรกันคะ

คริ คริ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.221.79) [09 เม.ย. 2557 เวลา 22:37] #45777523 (74/109) ภูมิชีวิต's Profile

ก็คุยให้มีสัญญานเป็นนัยว่าคิดถึงคุณป้าเนเน่และคุณลุงสมปอง
เหมือนกันนะอยากให้มาบอกคิดถึงกันในแพทรันนิ่งบ้างโดยเฉพาะ
กระทู้ของลุงภูมิไม่มีคุณป้าเนเน่แล้วเง๊าเหงาจุงเบยน๊า
ไม่เชื่อลองถามน้องษรดูกะได้น้อออ...



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.71.156) [22 เม.ย. 2557 เวลา 14:25] #45778305 (75/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็งตับ........ปฏิบัติตัวอย่างแน่วแน่...นิ่งไม่วอกแวก

ครับก็อย่างที่บอกว่า หลังจากคุยกันจบแล้วเขาก็กลับไปลงมือปฏิบัติทันที
โดยเริ่มจากการทำดีท็อก เป็นอันดับแรก และมาบอกผมว่าทำสามวัน
เท่านั้นอาการไข้ที่เป็นอยู่เป็นเดือนหายเลย...เหตุที่เขาดีขึ้นน่าจะเกิดจาก
สารพิษได้ถูกกำจัดออกจากร่างกายได้ทุกวัน เป็นการช่วยให้ระบบ
ในร่างกายทำงานดีขึ้น....
จากนั้นต่อมาก็เรื่องของการกินอาหาร...ผมก็บอกว่าอาหารของคุณนั้นต้อง
เป็นอาหารที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติให้มากที่สุด..งดอาหารที่เป็น เนื้อ..หมู
ไก่..ใข่..นม..หวาน มัน เค็ม และให้ปรุงแต่งน้อยที่สุด...ผมจะไม่ขอลง
ในรายละเอียด...เขาพูดขึ้นมาว่าอาหารก็ไม่มีรสชาดอะไรเลยสิพี่...ผมก็ตอบว่า
ก็แบบว่ากินไปร้องไห้ไปประมาณนั้นแหละครับ ลองไปทำดูเถอะครับเดี๋ยว
คุณจะรู้ด้วยตัวเองว่า กินไปร้องไห้ไปน่ะเป็นแบบไหน...เขาก็ยังห่วงว่าอ้าว...
แล้วเราจะได้โปรตีนจากไหนละครับถ้าไม่มีเนื้อสัตว์เลย...ผมก็บอกว่าอย่าเพิ่ง
มาห่วงเรื่องโปรตีนเลย...เอาชีวิตให้อยู่ได้ก่อนเถิด...เขาก็รับไปลงมือทันที....
เมื่อคุยกันเรื่องการกินอาหารแล้ว เรื่องต่อไปก็คือ ผมให้เขาต้มน้ำ
อาร์.ซี.ดื่มเป็นประจำ และให้ดื่มน้ำเอ็นไซม์คั้นจากผัก โดยผมให้เขาใช้ผัก
สามชนิดคือ แครอท คื่นไช่ และมะระจีน หรือมะระขี้นก ก็ได้ คั้นดื่ม
ครั้งละชนิด ไม่ปนกัน เพราะเราต้องการเอ็นไซม์จากผักชนิดนั้น ๆ
เมื่อแนะนำไปแล้ว....อีกสามวันต่อมาเขาได้โทรศัพท์มาหาผมด้วยสุ้มเสียง
ที่สดใสและบ่งบอกถึงอาการดีใจเป็นอย่างมาก ประโยคแรกที่เขาบอกผมคือ...
พี่ครับโอ้โฮ..ไม่น่าเชื่อว่าอาการไข้ที่ผมเป็นมาเป็นเดือน ๆ แล้ว
ได้หายเหมือนปลิดทิ้งเลยครับพี่....ผมก็บอกว่าดีใจด้วยนะครับ...
หลังจากนั้นมาอาการเขาก็เริ่มดีวันดีคืน....

ต่อมาผมก็ให้เขาเริ่มออกกำลังกายโดยให้เดินก่อนระยะหนึ่ง....ต่อจากนั้น
เขาก็สามารถเริ่มจ๊อกกิ้งได้เบา ๆ และสุดท้ายเขาได้มาจ๊อกกิ้งไปพร้อม ๆ
กับผม เขาดีใจมาก...ผมก็บอกว่ารักษาระดับความเข้มข้นไว้นะครับและถ้ามี
ปัญหาอะไรก็มาคุยกันนะครับ....และประโยคหนึ่งที่เขาพูดฝากกับผมไว้ก็คือ..
"พี่ครับ...หากว่าชีวิตผมรอดไปได้ถึงปีใหม่นี้...ผมตั้งใจจะเอากระเช้าของขวัญ
ไปขอบพระคุณ คุณพี่ที่เป็นแนวทางให้ชีวิตของผมมีทางออกครับ....
ในระยะแรก ๆ เขาเกาะติดอยู่กับผมตลอดเวลา คอยโทรฯรายงานผลของการ
ปฏิบัติตัวให้ผมทราบอยู่ตลอดเวลาโดยรายงานอาทิตย์ละครั้ง จนกระทั่ง
เขาแข็งแรงจนสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้แบบปรกติประมาณปลายปี 53
อยู่ๆ เขาก็หายไปไม่ยอมโทรมาคุยกับผม สอบถามคนที่รู้จักก็บอกว่า
เกรงใจผมไม่อยากรบกวน ผมก็คิดในใจว่าอย่าให้เขาเลิกปฏิบัติตัวเลย
เพราะอย่างที่ผมบอกว่าเขามีสภาพที่เรียกว่าต้องนับถอยหลัง และทำได้แค่
ยืดอายุตัวเองเท่านั้น แต่จะได้นานแค่ไหนนั้นอีกเรื่องหนึ่ง....และต่อ
จากนั้นที่เขาหายไปได้ระยะหนึ่ง พอรุ่งขึ้นอีกปีผมก็ได้ข่าวว่าเขา
ได้จากไปแล้ว....ผมเสียดายมากครับ....
ครับนี่เป็นเพียงเรื่องคร่าว ๆ ที่ผมไม่ได้พูดลงลึกมากนัก แค่นำมาคุยเพียง
ผิวเผินเท่านั้นครับ สิ่งที่ผมกังวลคือไม่อยากให้กระทบกับความรู้สึกหรือ
สำหรับผู้ที่ไม่ได้เห็นพ้องด้วยกับแนวทางชีวจิตนี้ครับ....ผมจึงต้องจำกัดเรื่องราว
ให้พอดี ๆ ครับ... แล้วค่อยคุยกันใหม่นะครับ
(หมายเหตุ...บางเรื่องอาจจะซ้ำกันบ้างต้องขออภัยนะครับ)



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (180.180.28.229) [23 เม.ย. 2557 เวลา 19:14] #45778345 (76/109) น้า PAT's Profile

ครับ ลุงภูมิ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (58.8.6.207) [23 เม.ย. 2557 เวลา 20:33] #45778347 (77/109)

กำลังนึกถึง แครอท คื่นไช่ มะระขี้นก

หวานๆ ฝาดๆ เฝื่อนๆ ขมๆ แต่ประโยชน์เยอะจริงๆ
ขอบพระคุณ คุณครู สุขศึกษาค่ะ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.223.43) [24 เม.ย. 2557 เวลา 22:06] #45778390 (78/109) ภูมิชีวิต's Profile

คุณครูสุขศึกษา......อยากถามว่านักเรียนคนนี้
ยังดูแลใส่ใจรักษาสุขภาพให้มากขึ้นกว่า
ที่เป็นอยู่รึป่าวน๊อออ....สวัสดีจ้ะ...และดีใจที่
ได้เจอกันอีกนะน้องษร ยังไงก็เข้าไปดู
คำอวยพรสงกรานต์บ้างนะ ไม่รู้ว่าส่งถึงไม๊



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (58.8.10.105) [26 เม.ย. 2557 เวลา 19:38] #45778518 (79/109)

ดูแลสุขภาพเช่นเดิมค่ะ แต่คงน้อยกว่าคุณคณครูท่านนี้แน่นอนค่ะ

เอ๊ะ อวยพรที่ไหนคะ ไม่เห็นเลย ยังไงก็ขอให้พี่ภูมิมีแต่ความสุข
ไม่ว่าจะเป็นเทศกาลไหนๆก็ตามค่ะ

ขอให้น้าแพท และ เพื่อนๆ ทุกท่านจงมีแต่ความสุขนะคะ



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (180.180.23.249) [27 เม.ย. 2557 เวลา 18:37] #45778524 (80/109) น้า PAT's Profile




โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.223.21) [03 พ.ค. 2557 เวลา 21:23] #45778698 (81/109) ภูมิชีวิต's Profile

เส้นทางสายมะเร็ง....ปรับวิถีชีวิตเพื่อสร้างภูมิต้านทาน
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นประจำทุกวัน
เท่ากับเป็นการเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคได้ดีขึ้น
และทำให้โอกาสที่จะป่วยเป็นโรคร้ายแรงนั้น
น้อยลง แต่วิถีชีวิตประจำวันของเรามีผลกระทบ
กับระบบของร่างกายของเราทั้งสิ้นและทำให้บางครั้ง
เมื่ออายุของเรามากขึ้นระบบภูมิต้านทาน ก็จะถอยลง
ตามอายุขัยเช่นกัน ฉะนั้น ถ้าหากเราไม่ปรับเปลี่ยน
วิถีชีวิตเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง เราก็จะ
ประสบกับปัญหาสุขภาพได้อย่างง่ายดาย ทั้ง ๆ ที่เรา
ออกกำลังกายเป็นประจำก็ไม่ได้หมายความว่าจะ
ไม่เจ็บป่วยเป็นโรคได้ เราจึงควรปฏิบัติให้ครบ
เป็นองค์รวมคือการกินอาหารและการออกกำลังกาย
ให้สอดคล้องกันอย่างลงตัว ซึ่งจะเป็นเกราะป้องกัน
โรคได้เป็นอย่างดี แม้แต่โรคที่ร้ายแรงอย่างมะเร็ง
ก็ไม่สามารถจะทำอันตรายเราได้ครับ...



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (58.11.66.54) [04 พ.ค. 2557 เวลา 14:30] #45778728 (82/109)

ค่ะ คนส่วนมากมักจะมองว่า ออกกำลังกายแล้วจะไม่มีปัญหาสุขภาพ ก็เลยประมาท (รวมทั้งษรด้วย) ในเรื่องของ การกิน หรือ การใช้ชีวิตประจำวัน

จะออกกำลังกายด้วยการวิ่งต่อไปค่ะ ทำใจให้ชอบกีฬาอย่างอื่นมากกว่าการวิ่ง ไม่ได้จริงๆจ้า

ขอบคุณพี่ภูมิค่ะ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.220.188) [05 พ.ค. 2557 เวลา 21:57] #45778804 (83/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง....ผมได้เขียนและคุยเรื่องราว
เกี่ยวกับสุขภาพนี้มาเกือบจะครบสองปีแล้ว....และ
ผมต้องขอขอบคุณน้าแพท ที่แสนใจดี รวมทั้ง
ทีมงานแพทรันนิ่ง ทุก ๆ ท่าน ที่เห็นความ
สำคัญในการดูแลรักษาสุขภาพ และเปิดโอกาสให้
ผมได้มาคุยเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพนี้ครับ
และผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่า คง
จะมีประโยชน์กับเพื่อน ๆ นักวิ่งบ้างไม่มาก
ก็น้อยครับ อย่างน้อยทุกครั้งที่คิดถึงสุขภาพ
ก็ขอให้คิดถึง...ภูมิชีวิต...ครับ เพราะ...
ความหมายของ ภูมิชีวิต ก็คือภูมิต้านทานโรค
ของตัวเราในทุก ๆ คน ถ้าหากเราสามารถ
สร้างภูมิชีวิตของเราให้แข็งแรง ตัวเราก็จะปลอด
จากโรคภัยไข้เจ็บที่จะมาเยือนได้ครับ และผมพร้อมที่จะนำ
สาระประสบการณ์ ของความเจ็บป่วย และ
เรื่องราวของการดูแลรักษาสุขภาพในรูปแบบที่ใกล้ชิด
ธรรมชาติและใช้ภูมิปัญญาพื้น ๆ เป็นหลัก
เพื่อสร้างภูมิต้านทานโรค ทุกชนิดแม้แต่
โรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง เราก็สามารถจะสู้กับ
มะเร็งได้ด้วยฝีมือของเราเองโดยไม่จำเป็นต้อง
มองข้ามความสามารถของตัวเองไปครับ
ผมเชื่อ ทุกคนทำได้ครับ...เพียงแต่ยังไม่
ถึงเวลาที่แต่ละคนมีความพร้อมไม่เหมือนกันครับ
แต่ผมก็อยากจะฝากว่า...ยังไงก็อย่ารอให้ถึง
ขนาดที่เรียกว่า...หลังพิงฝาแล้ว....ท่านอาจจะไม่โชคดี
ก็ได้นะครับ...ฝากไว้ด้วยความห่วงใยครับ

หมายเหตุ ผมขอรบกวนเรียนถามน้าแพท
ว่ามีคำแนะนำ หรือมีความเห็นอย่างไรบ้างในสิ่งที่ผมได้
นำเสนอผ่านมาแล้วว่า มีข้อขาดตกบกพร่อง หรือข้อควร
ปรับปรุงอย่างไร และผมควรนำเสนอต่อไปเรื่อย ๆ หรือไม่
ได้โปรดกรุณาให้ความเห็น หรือช่วยชี้แนะให้ผมเพื่อเป็นแนว
ทางในการปฏิบัติต่อไปด้วยครับ...ขอบคุณครับ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.220.188) [05 พ.ค. 2557 เวลา 22:07] #45778805 (84/109) ภูมิชีวิต's Profile

โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (58.11.66.54) [04 พ.ค. 2557 เวลา 14:30] #45778728 (82/83)

จะออกกำลังกายด้วยการวิ่งต่อไปค่ะ ทำใจให้ชอบกีฬาอย่างอื่นมากกว่าการวิ่ง ไม่ได้จริงๆจ้า

ขอบคุณพี่ภูมิค่ะ

สวัสดีจ้ะน้องษร...การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง พี่ก็ว่าเป็นการออกกำลังกาย
ที่ดีที่สุดแล้วนะ....แต่ถ้าคนจะมีปัญหาสุขภาพนั้นก็ขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตหรือ
พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้อง(แต่เราชอบและคิดว่าถูกต้องอ่ะ)
นั้นเป็นสาเหตุหลักที่เราสะสมไว้จนร่างกายทนไม่ได้รับไม่ไหวนี่สิสำคัญนะพี่ว่า
การต้องไปโรงพยาบาลหาหมอไม่ใช่คำตอบที่จะช่วยแก้ไขชีวิตและสุขภาพได้
เสมอไปนะ....ด้วยความห่วงใย



โดยคุณ น้า PAT Mail to น้า PAT (125.24.83.12) [05 พ.ค. 2557 เวลา 23:18] #45778819 (85/109) น้า PAT's Profile

หมายเหตุ ผมขอรบกวนเรียนถามน้าแพท
ว่ามีคำแนะนำ หรือมีความเห็นอย่างไรบ้างในสิ่งที่ผมได้
นำเสนอผ่านมาแล้วว่า มีข้อขาดตกบกพร่อง หรือข้อควร
ปรับปรุงอย่างไร และผมควรนำเสนอต่อไปเรื่อย ๆ หรือไม่
ได้โปรดกรุณาให้ความเห็น หรือช่วยชี้แนะให้ผมเพื่อเป็นแนว
ทางในการปฏิบัติต่อไปด้วยครับ...ขอบคุณครับ

ลุงภูมิครับ
อย่างที่ผมคยกล่าวกับลุงไว้

ภูมิชีวิต ก็คือ ภูมิชีวิต จะเป็นอื่นไปไม่ได้

ถามว่ามีอะไรแนะนำ
ถ้าเป็นด้าน คอมพิวเตอร์ คงพอได้

เอาเป็นว่า สาระที่ลุงภูมินำเสนอมา
ยังมีคนเข้ามาอ่านอยู่ตลอดเวลา

ลุงภูมิ นั่นแหละครับ
จะเป็นคนที่จะบอกว่า นำเสนออะไรดี

ขอบคุณลุงภูมิมากครับ
สำหรับคำแนะนำที่มอบให้ตลอดมา




โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.220.134) [08 พ.ค. 2557 เวลา 21:46] #45778964 (86/109) ภูมิชีวิต's Profile

ขอขอบคุณน้าแพทมากครับ สำหรับกับความเห็น
ที่มีให้ผมครับ ผมถือว่าเป็นกระจกเงาให้ตัวผมได้เป็นอย่างดีครับ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.220.134) [08 พ.ค. 2557 เวลา 21:50] #45778965 (87/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง.......ทุกชีวิตมีสิทธิ์ป่วย
แม้ว่า...คุณจะมีสุขภาพร่างกาย ที่แข็งแรงแค่ไหน
แม้ว่า...คุณจะไม่เคยมีปัญหาสุขภาพมาก่อนเลย
แม้ว่า...คุณจะสามารถกินอยู่ได้อย่างสุขสบายตามใจชอบ
และแม้ว่า...คุณจะออกกำลังกายเป็นประจำไม่เคยขาด
แต่คุณเชื่อไม๊ว่า...ทุกชีวิต มีสิทธิ์ป่วยครับ
การป้องกัน...ย่อมดีกว่าการรักษา...อย่างแน่นอนครับ

คอยพบกับหนึ่งในผู้ถ่ายทอดประสบการณ์ของผู้ป่วย
“โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง” (Non-communicable diseases) หรือ ที่รู้จักกันในนาม
NCDs ผ่านทางรายการ ชีวิต l ลิขิต l โรค
จากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
พบกันหน้าจอ ทีวี ในวันเสาร์ที่ 10 พ.ค.57นี้ เวลา 17.30 น
ที่สถานีโทรทัศน์ไทย พีบีเอส( THAI PBS ) แล้วเจอกันนะครับ



โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.40.8) [11 พ.ค. 2557 เวลา 09:09] #45779006 (88/109)

ว้า เพิ่งมาเปิดเจอ
ไม่เป็นไรดูย้อนหลังก็ได้
ขอบพระคุณพี่ภูมิค่ะ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.71.162) [12 พ.ค. 2557 เวลา 21:53] #45779279 (89/109) ภูมิชีวิต's Profile


โดยคุณ ษร สนามศุภฯ (180.183.40.8) [11 พ.ค. 2557 เวลา 09:09] #45779006 (88/88)


ว้า เพิ่งมาเปิดเจอ
ไม่เป็นไรดูย้อนหลังก็ได้
ขอบพระคุณพี่ภูมิค่ะ


สวัสดีจ้ะน้องษร...ก็โอเคนะดูย้อนหลัง
ก็ได้...ดีใจที่ได้เจอนะ หวังไว้เล็กๆ ว่าคงได้ประโยชน์
กับน้องษรบ้างสักนิดก็ยังดีนะ



โดยคุณ ตะวันฉาย (1.10.203.175) [14 พ.ค. 2557 เวลา 14:20] #45779559 (90/109)



...ตะวันฉาย...



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.223.231) [14 พ.ค. 2557 เวลา 14:40] #45779561 (91/109) ภูมิชีวิต's Profile

คิดถึงมิตร ดวงตะวัน นั้นอยู่ไหน
ไม่รู้ไป เที่ยวท่อง เรามองหา
อยู่ที่ไหน นานแสนนาน ไม่เห็นมา
อยากบอกว่า ภูมิชีวิต..ยัง หวังได้เจอ

สวัสดีครับ สบายดีนะครับ คุณตะวันฉาย



โดยคุณ ตะวันฉาย (1.10.203.198) [14 พ.ค. 2557 เวลา 23:09] #45779574 (92/109)

ดวงตะวัน ยังฉาย...สหายรัก
ขอเธอจง ประจักษ์ แสง...อบอุ่น
บนเส้นทาง โคจร อ่อนละมุน
คือเส้นทาง สายบุญ ที่เบิกบาน

ตะวันฉาย
๑๔ พฤษภาคม ๒๕๕๗




โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.223.254) [24 พ.ค. 2557 เวลา 22:45] #45779872 (93/109) ภูมิชีวิต's Profile

วิถีทางเดินบนถนนสายมะเร็ง...หนทางแห่งชีวิต

วิถีชีวิตของคนเราส่วนมากเมื่อครั้งยังเยาว์วัย
ก็จะเป็น ไปตามแนวโน้มของสังคมใน
ครอบครัวและเรื่องวิถีชีวิตส่วนใหญ่
ที่สำคัญในครอบครัวก็คือเรื่องของการกินที่ไม่ถูกต้อง
(แต่คิดว่าถูกต้อง) ส่วนมากกำหนดโดย
หัวหน้าครอบครัว หรือแม่บ้าน....เป็นส่วนใหญ่
และเมื่อเติบโตเข้าสู่วัยทำงาน ก็จะมีสังคมในการดำเนินชีวิต
ที่เปลี่ยนไปอีกแบบหนึ่งซึ่งวิถีชีวิต ก็อาจจะเปลี่ยนแปลง
ไปเป็นอีกรูปแบบหนึ่ง ซึ่งหากยังมีพฤติกรรมที่กินอาหาร
แบบสุ่มเสี่ยงกับการให้เกิดโทษกับตัวเองต่อไปเรื่อย ๆ
ซึ่งแล้วแต่ว่าใครจะมีวิถีชีวิตแบบไหน อย่างไร
ซึ่งก็แตกต่างกันไปหลากหลาย....ซึ่งส่วนมาก
เกือบทุกคนจะเลือกกินอาหารที่ตัวเองชอบและอร่อยถูกปาก
ของตัวเองเป็นหลัก หลาย ๆ สิ่ง ไม่ใช่เรื่องง่าย..
และหลาย ๆ สิ่ง ไม่ใช่เรื่องยาก.... เพียงแต่...
ความคิดของคนเรา บางท่านมีความคิดที่เต็มไปด้วยอัตตา...
และบางท่านก็มีความคิดที่เต็มไปด้วยเหตุผล
และหลักการ(ของตัวเอง)ที่ค่อนข้างจะปิด
เป็นที่ตั้ง....ส่วนบางท่านก็เปิดกว้างที่จะฟัง
และเข้าใจ สุดแท้แต่ละท่านจะมีความคิด
เป็นแบบไหน ส่วนมากก็จะยึดติด
อยู่ที่ความ อยากได้ อยากมี และอยากเป็น...
แต่สำหรับกับความคิดที่เป็นไปเพื่อการดูแล
รักษาสุขภาพ จะต้องเป็นความคิดที่สร้างสรรค์
อย่างรู้จักตัวเองและเข้าใจผู้อื่น อีกทั้งพร้อมที่จะรับฟัง
ทุกเหตุผลของผู้อื่น ด้วยจิตเมตตา และให้อภัย เหล่านี้ใช้
กับการดูแลสุขภาพ และเป็นความคิดที่อิง
อยู่กับธรรมะ หรือธรรมชาติ เพราะเรื่องของอารมณ์
มีส่วนทำให้เกิดผลกระทบกับร่างกายได้มากมายอย่างไม่น่าเชื่อ
ซึ่งแตกต่างจากความคิดที่กล่าวข้างต้น...... :



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.71.244) [02 มิ.ย. 2557 เวลา 15:42] #45780205 (94/109) ภูมิชีวิต's Profile

เรื่องราวที่ผมจะเล่าให้ฟังจากนี้ไปเป็นประสบการณ์ที่เกิดขึ้น
จากชีวิตจริงของผม ซึ่งผมผู้เขียนเล่าประสบการณ์หวังจะให้เป็นอุทาหรณ์
เตือนสติกับท่านที่ยังใช้วิถีชีวิตที่ตั้ง อยู่ในความประมาท..และผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่า
ขอท่านได้โปรดเปิดใจอ่านและรับรู้ในสาระเรื่องราวทั้งหลายทั้งปวงนี้ด้วยจิตประภัสสร......
ความรู้ทั้งหมดในการดูแลสุขภาพตัวของผมเองให้รอดพ้นจากวิกฤตอันตราย
ที่ถึงกับชีวิตและสามารถยังมีชีวิตอยู่ได้จนถึงปัจจุบันนี้นั้น
ส่วนใหญ่เป็นความรู้ที่ผมได้ศึกษาและจดจำมาจากหนังสือและรวมถึงการบรรยาย
แนวทางของหลักการปฏิบัติตัวตามแนวของชีวจิต
โดยท่านอาจารย์ ดร.สาทิส อินทรกำแหง แทบทั้งสิ้นโดยตัวผมเองได้มีโอกาส
ได้ไป รับใช้ท่านอาจารย์ ฯอยู่เนือง ๆ และได้ซึมซับเอา แนวทางนี้
เข้ามาเป็นความรู้ติดตัวเรื่อยมา และผมต้องกราบขอบพระคุณท่านอาจารย์
ที่เมตตาให้ความรู้และหลักในการปฏิบัติตัวนี้กับผมจนสามารถช่วยเหลือ
ตัวผมเองได้และผมจึงได้ยึดถือเอาธรรมชาติเป็นหลักในการใช้ชีวิต โดย
บทพิสูจน์ในการรักษาตัวเองนั้นผมใช้ชีวิตของตัวผมเองในการเอาชนะใน
วิกฤตชีวิตของผมที่ผ่านมา...ซึ่งชีวิตของผมตอนนั้นไม่ประสบผลสำเร็จ
ในการรักษาตัวทางแผนปัจจุบันแล้ว ผมจึงได้ หันมาใช้แนวทางแห่ง
ธรรมชาตินี้โดยไม่ได้คิด ว่าตัวผมเองจะรอดตายมาได้....จนในที่สุดผม
สามารถมีชีวิตอยู่รอดมาจนถึงทุกวันนี้สิบเอ็ดปีเต็มแล้วครับ....หากเรื่องราว
ประสบการณ์ชีวิต ของผมที่ได้เล่าสู่ทุก ๆ ท่านฟัง และมีท่านหนึ่งท่านใด
ได้รับประโยชน์จากเรื่องราวแห่งประสบการณ์ชีวิตของผมนี้..ผมก็ขอถือเอา
อานิสงส์แห่งความสำเร็จและสมประโยชน์นี้มอบแด่ท่านอาจารย์ ดร.สาทิส อินทรกำแหง
ด้วยเทอญ ด้วยความเคารพท่านอาจารย์ครับ....

วิถีทางเดินบนถนนสายมะเร็ง....วิบากชีวิตของภูมิชีวิต....
บนเส้นทางแห่งวิบากชีวิตของผมเริ่ม
เมื่อปี 2527 โดยประสบอุบัติเหตุ
ขับรถยนต์ชนเสาไฟฟ้าขาด...ซี่โครงบริเวณ
ด้านหลังทางขวาของผม หักไปสี่ซี่...นอนรักษาตัวอยู่เกือบเดือน
ก็สาหัสพอสมควร

ต่อมาเมื่อปี 2538 ผมก็ต้องเข้ารับการผ่าตัดกระดูกสันหลังด้วยโรค
หมอนรองกระดูกสันหลังข้อที่สี่เคลื่อนไปกดทับเส้นประสาท
แล้วมี อาการชาลงที่ขาข้างซ้าย จนกระทั่งเดิน
ไม่ได้ สุดท้ายต้องทำการผ่าตัด
แพทย์ห้ามไม่ให้ออกกำลังกายโดยการวิ่ง
เด็ดขาด แต่ปัจจุบันผมก็กำลังวิ่งอยู่ทุกวัน
และต่อมาปี 2540 ผมต้องรับการรักษาตัวอีกโดยผลตรวจเลือด
ของผมปรากฏว่ามี(โคเลสเตอรอล)ไขมันในเลือดสูงมาก
ขนาดแพทย์สั่งยาลดไขมันให้ทานก็ยังควบคุมไม่อยู่
บังเอิญพอดีผมมารู้จักกับแนวทางของ
ชีวจิตในช่วงนั้นพอดี ที่รู้เพราะท่านอาจารย์
ดร.สาทิส อินทรกำแหง ท่านออกรายการ ที.วี.
คือรายการเจาะใจ ในปี 2540 หรือ 41 ผมอาจ
จะจำคลาดเคลื่อน รายการนี้ดังระเบิด ตอนนั้น
มีหนังสือของอาจารย์เขียนขึ้นมา 4 เล่ม
หายากมาก...ผมต้องวิ่งเข้ามาหาซื้อในกรุงเทพ
พูดได้เลยว่า ต้องแย่งกันซื้อ...โชคดีผมได้ไว้ 4 เล่ม...
ผมก็เอามาอ่านเพื่อ จะหาวิธีรักษาดูแลสุขภาพ เพื่อจะลด
ไขมันที่สูงอยู่นี้ให้ได้ (ผมเพิ่งจะเริ่มหันมาสนใจเรื่องสุขภาพ)
เพราะรู้สึกว่าตัวเอง กำลังแย่มาก ๆ แต่ตอนนั้นผมยัง
ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็งนะครับ...เมื่อผมตัดสินใจนำแนวทางชีวจิตของ
ท่านอาจารย์ ดร.สาทิส อินทรกำแหง
มาปฏิบัติ โดยอ่านตำราไป...ปฏิบัติไป
ได้มั่ง ไม่ได้มั่ง ก็ทำไป แต่แนวทางของชีวจิต
มีอยู่เรื่องหนึ่งที่ตอนนั้น ผมยังไม่รู้จักและ
ก็ไม่กล้าจะทำซักเท่าไรนัก คือโปรแกรม
การล้างพิษ หรือที่เรียกกันติดปากในปัจจุบัน
นี้ว่าการทำดีท็อกซ์...เพราะในใจคิดอยู่ตลอดเวลาว่า...
อะไรกันเนี่ย...ต้องเสียบก้นด้วยหรือ...ก็รู้สึกจึ๊กกระดึ๋ย..
พอสมควรนะครับ แต่ว่าความที่ต้องการอยากจะให้ไขมันลดลง...
ก็คิดว่า.....ไหน ๆ ก็ไหน ๆ แล้ว...เป็นไงเป็นกัน...ตอนนั้น...
ไม่มีขวดทำดีท็อกซ์ เหมือนสมัยนี้ และก็หายากมาก ก็คิดไปคิดมา...
อ้อ..บังเอิญเรื่องนี้มีผู้ควบคุมเกมส์ก็เลยตัดสินใจใช้กระเป๋าน้ำร้อน
แบบชนิดที่มีสายสวนได้...ก็โอเคนะ...โอ๊ย..บรรยากาศตอนนั้น
บอกไม่ถูกเลย...แต่เรื่องราวก็ผ่านไปด้วยดี..
.หลังจากที่ทำดีท็อกซ์แล้ว ขณะที่กำลังนั่ง
ถ่ายออก คุณเอ๋ย..กลิ่นเหมือนโรงงานปุ๋ยเน่า ๆ ยังไงยังงั้นเลย
แต่สิ่งที่น่าแปลกใจก็คือ มีสิ่งที่ออกมาพร้อมกับกาก...มีลักษณะเป็นวุ้นยาว ๆ
สีขาวขุ่น ๆ ออกมาด้วย ก็หยิบมาพิจารณาถึงบางอ้อเลย...
มันคือไขมันที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้ครับ....หกเดือนครับ...หกเดือนจริง ๆ
ไขมันในเลือดของผมลดแบบวูบวาบเลยครับ...ลดจนแพทย์เองก็แปลกใจอ่ะครับ..
.เท่านั้นแหละครับผมก็ปฏิบัติตัวต่ออีก 6 เดือนร่างกายดีขึ้นมากครับ
พอหลังจากนั้นพฤติกรรมเดิม ๆ ก็เข้ามาสิงสู่ ไม่ค่อยได้ใส่ใจดูแล
สุขภาพตัวเองซักเท่าไร....จนกระทั่งมาถึงปี 2546.



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.220.74) [15 พ.ย. 2557 เวลา 10:19] #45794464 (95/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง...ก็แค่กินอาหาร...มาพาลป่วยได้ไง...

ทุกครั้งที่เรานำอาหารเข้าปาก...จะมีสักกี่คน
ที่จะคิดถึงแหล่งที่มาของอาหาร...ความปลอดภัย
ของอาหารที่จะนำมาบริโภค...ว่าปนเปื้อนสารเคมี
ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่ อย่างไร
โดยหากกินเข้าไปก็จะเข้าไปเป็นพิษสะสมอยู่ใน
ร่างกายและจะรอสมทบกับอาหารที่จะต้องรับเพิ่ม
เติมมาเป็นประจำในมื้อหลักๆ ของชีวิตประจำวัน
เหล่านี้เคยได้ฉุกคิดกันบ้างหรือไม่ว่าคุณประโยชน์
และโทษของอาหารนั้นๆ อาจจะย้อนมาทำร้ายระบบ
ชีวิตของเราให้บกพร่องทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ
ตามมามากน้อยสุดแท้แต่ภูมิต้านทาน
ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อีกทั้งเครื่องปรุงแต่ง
อาหารที่เป็นสารเคมี..ไม่ว่าจะเป็นผงปรุงรส...สารกันเสีย
...และสีที่ใช้ผสมอาหาร...รวมไปถึงคุณค่าของอาหาร
ประโยชน์ที่ร่างกายจะนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงระบบ
ชีวิตของเราได้นั้นควรเป็นอาหารที่ปลอดจากสารเคมี
และควรเป็นอาหารที่มาจากธรรมชาติที่เรียกว่าเป็น
เกษตรอินทรีย์...ไม่ใช่เกษตรอุตสาหกรรมจะดีที่สุด...
หลายๆ คนพอได้ฟังอย่างนี้ก็จะมีเหตุผลต่างๆ นาๆ
เพื่อจะมากลบเกลื่อนกับสิ่งที่ตัวเองชอบ...จึงได้
หยิบยกเอาเหตุผลที่ไม่อยากทำ มาเป็นเงื่อนไข..
.อีกทั้งบางคนคิดว่าตัวเองได้ออกกำลังกายเป็นกิจวัตร
ทุกวันอยู่แล้วโดยเฉพาะนักวิ่งสามารถวิ่งได้ถึงระดับ
หลายๆ มาราธอน ส่วนใหญ่ให้ความสนใจ
กันน้อยมาก...และเมื่อทุกครั้งที่เกิดปัญหาสุขภาพ
ก็ใช้วิธีแก้ไขโดยใช้สารเคมีเป็นหลักเพราะเห็นผลทันใจ...
ทั่วโลกรับรองว่าดี...ซึ่งผมก็เห็นด้วย..แต่ผมต้องคิดอย่าง
รอบคอบถึงผลได้และผลเสียที่จะตามมาให้ดี ผมจึงยึด
เอาธรรมชาติเป็นหลักในการป้องกันเพราะทุกอย่าง
เกิดขึ้นและเป็นไปได้อย่างธรรมชาติ เราจะต้องพบกับปัญหาสุขภาพ
ทันทีเมื่อเราพยายามหลีกเลี่ยงความเป็นไปของธรรมชาติ...

...ภูมิชีวิต...



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.71.243) [20 พ.ย. 2557 เวลา 17:45] #45795141 (96/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง....ไม่ใช่เรื่องยาก...ถ้าคิดอยากจะทำ

หลายต่อหลายคนที่เป็นมะเร็ง
หรือมีโรคประจำตัวที่ไม่ติดต่อเรื้อรัง
แต่เป็น แล้วไม่หายขาด ได้แต่กินยา
ควบคุมอาการไว้ เท่านั้น ส่วนใหญ่
ไม่ค่อยได้ย้อนกลับไปดูต้นเหตุ
ที่ทำให้เกิดโรคขึ้นมานั้น...
ว่าสาเหตุมาจากอะไร...ส่วนใหญ่
ก็โทษโน่น โทษนี่
และบางคนก็โทษว่าเป็นกรรมพันธุ์
และไม่เคยคิดโทษตัวเองเลย
ส่วนใหญ่ก็คิดกันแต่ว่าไปหาหมอ
ดีกว่าเพราะหมอช่วยเราได้...

โดยที่ตัวเราเองน่าจะลองคิดทบทวน
ถึงสาเหตุของการเจ็บป่วยของเรานั้น
ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร....
เมื่อไม่คิดที่จะทบทวนดูถึงสาเหตุ
ที่ทำ ให้ป่วยมาจากไหนสุดท้ายก็
หนีไม่พ้นที่จะ ต้องเข้ารักษาตัว
และกินยาตามหมอสั่ง...บางคน
โชคไม่ดีต้องก้มหน้ากินยาควบ
คุมอาการไปจนตลอดชีวิต...

แต่ถ้าเราลองมาคิดทบทวนดู
ถึงสาเหตุที่ ทำให้เราป่วย
แล้วเราก็จะ พบกับคำตอบ
ได้เองว่าสาเหตุหลักๆ ใหญ่ก็
เกิดจากวิถีชีวิตประจำวันของ
เรานี่เอง และเรื่องที่สำคัญมาก
คือเรื่องของการกินอาหารที่ไม่
ถูกต้อง กินอาหารที่ก่อให้เกิด
ท็อกซิน(สารพิษ)ขึ้นในร่างกาย
ไม่ว่าจะเป็นสารเคมีที่ปนเปื้อน
มากับอาหาร สารเคมีที่ผสม
อยู่ในเครื่องปรุงแต่งอาหาร
และกระบวนการ ผลิตที่ไม่
ปลอดจากสารเคมี
รวมไปถึงการเกษตรอุตสาหกรรม
ที่มีกระบวนการผลิตที่ปนเปื้อน
สารเคมีที่เป็นอันตรายกับ
ชีวิตและสุขภาพหากได้รับ
สะสมในร่างกาย เป็นเวลานาน
ก็สามารถทำลายระบบ
ชีวิตให้บกพร่องจนถึงขั้นเจ็บป่วย
ร้ายแรงได้ ในที่สุด.....

อย่าคิดว่าการออกกำลัง
กายทุกวันแล้วจะช่วยได้เสมอไป
ถ้าหากว่าเรายัง ใช้วิถีชีวิตอย่าง
ไม่ถูกต้อง....
แล้วอย่างงี้จะไม่ลอง...หันมา
ทบทวนและใส่ใจกับวิถีชีวิต
ประจำวันของตัวเรา
เองสักหน่อยดีไม๊ครับ...ก่อนที่
เราจะหมดโอกาสในการสร้าง
ภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็ง
แรงอยู่ตลอดไปนานเท่านาน...

และเราจะได้รอดพ้นจากอาการ
เจ็บป่วยที่อาจจะมาเยือน
เราได้ในอนาคต...ใส่ใจ
กับวิถีชีวิตประจำวันของตัว
เราเองสักหน่อยดีไม๊ครับ...
...ภูมิชีวิตเพื่อชีวิต...



โดยคุณ หมอเจี๊ยบ (49.230.129.182) [03 ม.ค. 2558 เวลา 18:34] #45800850 (97/109)

สวัสดีปีใหม่ต่ะ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.222.154) [03 ม.ค. 2558 เวลา 22:16] #45800858 (98/109) ภูมิชีวิต's Profile

สวัสดีปีใหม่ครับคุณหมอเจี๊ยบ ดีใจมากครับ
ที่คุณหมอเข้ามาทักทายกันครับ....ก็ขอ
อวยพรให้คุณหมอมีความสุข มีสุขภาพดี
ตลอดปีและตลอดไปครับ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.222.70) [08 ม.ค. 2558 เวลา 21:44] #45800994 (99/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง....ชีวิตอย่าคิดให้...เครียด...

สำหรับกับคนที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว
หากใช้ ความคิดไปในทางที่ก่อให้เกิด
ความเครียดขึ้นมา ก็จะทำให้ระบบ
ในร่างกายสร้างสารพิษขึ้นมาทำให้
มีผลกระทบกับตัวเราเองได้อย่าง
ง่ายดาย โดยที่เรา ไม่ต้องไปรับ
สารพิษจากภายนอกมาเลย...และ
ยิ่งจะส่งผลกระทบมากกับผู้ที่มี
ปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว โดยเฉพาะ
ความเครียดนี้ (ไม่ว่าจะรู้ตัวว่าเครียด
หรือ ไม่ก็ตาม) จะทำให้ระบบ
การทำงานของร่างกาย ไม่ปกติ
อาจรู้สึกปวดกล้ามเนื้อบริเวณ
ต้นคอ หรือ ว่ามีอาการของกรด
ไหลย้อน เหล่านี้ อาจมาจาก
สาเหตุของความเครียดได้..แต่
ส่วนมากไม่ค่อย รู้ตัวว่าตัวเอง
เครียด โดยเกิดจากความเคยชินจึง
ทำให้ไม่รู้สึกว่าตัวเองเครียด...
...........ภูมิชีวิต เพื่อชีวิต..........



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.223.19) [11 ม.ค. 2558 เวลา 21:55] #45801045 (100/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง...ชีวิตคิดให้...ผ่อนคลาย

หากเราเกิดมีความคิดที่เป็นไปในทางลบ
และทำให้เกิดความเครียดขึ้นมา...เรา
ควรจะหยุดคิด และทบทวนดูสักนิด
ว่าเราควรที่จะปรับความคิดที่กำลังจะ
ทำให้เราเกิดอาการเครียดมากขึ้น
และสะสมจนเกิดเป็นพิษต่อร่างกาย
ของเราได้....ให้ผ่อนคลายและเบาลง
ดีหรือไม่ แล้วค่อยๆ ปรับความคิดที่จะทำให้
เกิดความเครียดกับตัวเองนั้นให้เป็น
ความคิดที่เป็นบวกให้ผ่อนคลายลง
ถึงแม้ว่าทุกครั้งที่เกิดความเครียดขึ้นมา
เราไม่สามารถจะหยุดยั้งความคิดได้ในทันที
ทันใด แต่อย่างน้อยควรยับยั้งความคิดลบ
ไม่ให้ต่อยอดจนเกิดผลกระทบกันเป็นลูกโซ่
จนสุดท้ายก็เป็นผลร้ายกับสุขภาพของตัว
เราเอง....ครับ....เรื่องง่าย ๆ และธรรมดา ๆ
นี้แหละครับที่ไม่ควรจะปล่อยให้ผ่านเลยไป
อย่างไม่สนใจ.....หากเราไม่คิดใส่ใจดูแล
และควบคุมวิธีคิดของเราสุดท้ายไม่ช้า ก็เร็ว
ก็จะส่งผลกระทบให้เกิดกับระบบชีวิตของ
เราอย่างแน่นอน...หากเมื่อถึงจุดนั้นแล้ว
ไม่แน่นักว่าโรคร้าย ๆ ที่ไม่มีเชื้อโรค
อาจจะเข้ามาครอบงำชีวิตของใคร
สักคนหนึ่งอย่างเรื้อรังไปจนตลอดชีวิต
ก็เป็นไปได้นะครับ....
..............ภูมิชีวิต เพื่อชีวิต..........



โดยคุณ โป๊ยก่าย Mail to โป๊ยก่าย (171.6.184.201) [14 ม.ค. 2558 เวลา 01:37] #45801301 (101/109) โป๊ยก่าย's Profile

ถึงจะช้าไปหน่อย แต่ก็คงไม่สายเกินที่จะกล่าวคำว่า
สวัสดีปีใหม่ 2558 นะครับคุณลุงภูมิ
ขอให้คุณลุงภูมิมีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรงตลอดไป
คิดหรือหวังสิ่งใด ก็สมหวังทุกประการครับ



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.220.14) [14 ม.ค. 2558 เวลา 11:11] #45801302 (102/109) ภูมิชีวิต's Profile

ไม่มีคำว่าช้า.....และไม่มีอะไรที่จะทำให้สายไป
ในเมื่อจิตใจยังผูกพันธ์....สิ่งสำคัญคือการได้มา...
ไม่ว่าจะช้าหรือเร็ว....การกระทำย่อมบ่งบอกถึง
ความคิดถึงกัน ความเป็นพี่น้องกัน และ
ความเป็นเพื่อนที่ยังไม่ลืมกัน...
ลุงภูมิฯก็ขอสวัสดีปีใหม่กับน้องโป๊ยก่ายนะครับ
และลุงภูมิฯก็ขออวยพรให้น้องโป๊ยก่าย มีสุขภาพที่
ดีแข็งแรง ด้วยการเอาใจใส่ดูแล และพร้อมกันนี้
ก็ขอให้มีความสุขตลอดปีและตลอดไปนะครับ...
............ลุงภูมิชีวิต เพื่อชีวิต...........



โดยคุณ เอก patrunning (1.1.244.23) [14 ม.ค. 2558 เวลา 12:16] #45801303 (103/109)

สวัสดีครับ..คุณภูมิ ช่วงนี้อากาศเย็น ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ..



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (1.4.220.14) [14 ม.ค. 2558 เวลา 15:31] #45801307 (104/109) ภูมิชีวิต's Profile

สวัสดีครับคุณเอก patrunning ขอบคุณและดีใจมากครับ
สำหรับความห่วงใยที่มีให้กัน ผมก็ขอให้คุณเอก patrunning
มีสุขภาพกายและใจที่สมบูรณ์แข็งแรง คิดหวังสิ่งใด
ก็ขอให้สมปรารถนาพร้อมความสุขตลอดปีและ
ตลอดไปนะครับ....



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.71.208) [24 เม.ย. 2558 เวลา 14:38] #45809846 (105/109) ภูมิชีวิต's Profile

เส้นทางสายมะเร็ง....ทุกข์ 108...ไม่ว่า
ทุกข์จะเกิดจากสิ่งใดกัน...จงอยู่กับ
ความทุกข์นั้นให้สั้นที่สุด..
.
ไม่มีใครที่เกิดมาแล้วจะมีแต่ความสุข
อยู่อย่างเดียวตลอดไปโดยไม่มีความทุกข์เลย
บางคนซ่อนความทุกข์ไว้ในแววตา...
ผิวพรรณ หน้าตาหมองคล้ำ...เต็มไปด้วย
สารพิษที่มากมายและส่งผลกระทบ
ออกมาให้มองเห็นได้....และยังส่งผล
กระทบกับระบบของชีวิต...ทุกคนย่อม
ต้องมีทั้งความสุขและความทุกข์คละ
เคล้ากันไปมากบ้างน้อยบ้าง...สุดแท้
แต่วิถีชีวิตของแต่ละคนที่จะต้องพบ
กับความเป็นไปในวิถีชีวิตของตน
แต่ถ้าเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความ
ทุกข์ได้...ก็จงให้ความทุกข์นั้นอยู่กับ
เราให้สั้นที่สุดโดยปรับวิธีคิดใหม่
(ถ้าทำได้) เพื่อให้ความทุกข์นั้นผ่อน
คลายลง...แล้วร่างกายและจิตใจของ
เราก็จะรอดพ้นจากผลกระทบที่จะ
สร้างปัญหาให้กับชีวิตและสุขภาพ
ของเรา...เราไม่สามารถห้ามไม่ให้
ความทุกข์เกิดกับเราได้...แต่เราต้อง
อยู่กับความทุกข์นั้นให้สั้นที่สุด….
เพื่อสุขภาพของเราจะดี...ชีวีของเรา
จะยืนยาวหากเราสามารถกำจัดทุกข์
ออกจากวิถีชีวิตของเราให้บางเบา
น้อยลง....ชีวิตเป็นของเรา...อย่าไป
เฝ้าแต่ความทุกข์...ขอให้สนุกในบั้นปลาย
ด้วยจิตใจที่สดชื่น...คืนความแข็งแรง
ให้กับตน...ให้สมเป็นคนมีสุขภาพดี
ได้นานแสนนาน.....
บางคนทุกข์เพราะอยากผอมหุ่นดี...
บางคนทุกข์เพราะไม่ยอมออกกำลังกาย...
บางคนทุกข์เพราะออกกำลังกายไม่ได้...
บางคนทุกข์เพราะบาดเจ็บจากการ
ออกกำลังกายมากเกินไป....ก็บอกแล้วไง...
เพราะใจสั่งมา....ถ้าอย่างนี้ต้องแพ้พ่าย...
เพราะจิตและกายต้องคู่กัน...
ธรรมชาติเป็นผู้ให้ชีวิต...ชีวจิต...คือ
แนวทางชีวิตที่เข้าใจธรรมชาติ....

ภูมิชีวิต เพื่อชีวิต



โดยคุณ หมู จอมกาญจน์ Mail to หมู จอมกาญจน์ (192.168.33.45) [28 เม.ย. 2558 เวลา 11:13] #45809888 (106/109) หมู จอมกาญจน์'s Profile




โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.71.188) [22 พ.ค. 2558 เวลา 22:34] #45812598 (107/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง...ออกกำลังกายอยู่เป็นนิจ....ก็อย่าคิดว่าจะไม่เป็น...มะเร็ง....
ระบบชีวิตของคนเรา มีส่วนประกอบ
ของอวัยวะต่าง ๆ และอวัยวะแต่ละ
อย่าง ก็มีภาระหน้าที่ ที่ผิดแผกแตก
ต่างกันไป...ในแต่ละอวัยวะแบ่ง
หน้าที่กันทำและประสานกันเป็น
หนึ่งเดียวอย่างลงตัว...โดยขับเคลื่อน
ระบบของชีวิตให้ดำรงคงอยู่ได้
โดยมีเกราะป้องกันอันตรายจากโรค
ที่มีเชื้อโรค และโรคที่ไม่มีเชื้อโรค
ทั้งหลายทั้งปวงที่เข้ามาทำลายระบบ
ชีวิตของเรา และเกราะป้องกันนี้เรียกว่า...
ภูมิต้านทานโรค...ซึ่งภูมิต้านทานโรค
ของเราจะดีแข็งแกร่งหรือไม่นั้น...
ขึ้นอยู่กับคน ๆ นั้นเองจะสามารถ
สร้างภูมิต้านทานของร่างกายให้
แข็งแรงอยู่ได้ตลอดเวลาอย่างไร
วิธีคิดแบบง่ายๆ ตามแบบภูมิปัญญา
และตามประสาคนเข้าใจชีวิตแบบ
ใกล้ชิดธรรมชาติ ระบบภูมิต้านทาน
ที่ได้มานั้นแรก ๆ ก็จะได้มาจาก
น้ำนมของมารดาผู้ให้กำเนิด เมื่อแรกเกิดนั้นเอง….

ภูมิชีวิต เพื่อชีวิต....



โดยคุณ ภูมิชีวิต Mail to ภูมิชีวิต (182.52.71.130) [30 พ.ค. 2558 เวลา 13:45] #45813882 (108/109) ภูมิชีวิต's Profile

ถนนสายมะเร็ง...ออกกำลังกายอยู่เป็นนิจ
ก็อย่าคิดว่าจะไม่เป็น..มะเร็ง....2.

....และเมื่อแรกเกิดนั้นระบบของร่างกาย
ยังปลอดภัยจากสารพิษ และพวก
อนุมูลอิสระทั้งหลายที่ยังไม่เข้ามา
สู่ร่างกาย แต่บางครั้งก็อาจมีภูมิ
ต้านทานที่ต่ำ จะทำให้ป่วยบ่อย ๆ
สาเหตุก็จะมาจากระบบของภูมิ
ต้านทานไม่ดีหรืออ่อนแอ เพราะ
ร่างกายมีภูมิต้านทานต่ำจึงทำให้
เชื้อโรคเข้ามาทำลายระบบชีวิต
ของเราได้ง่ายอย่างเช่น โรคหวัด
ซึ่งเป็นกันง่ายมากแม้กระทั่งผู้ที่
มีภูมิต้านทานที่แข็งแรงก็สามารถ
ติดเชื้อหวัด และเป็นไข้หวัดได้
ในขณะที่น้อยคนนักที่จะใส่ใจ
เรื่องสุขภาพตัวเองอย่างจริงจัง
ส่วนมากเห็นมีแต่อยากได้สุขภาพ
ที่ดีๆ แต่ไม่อยากทำเพื่อสุขภาพ
พอคิดจะทำ(ก็ได้แต่คิด)...สุดท้ายก็
ยกแม่น้ำทั้งห้ามาเป็นเงื่อนไขในการ
เลี่ยงที่จะทำเพื่อสุขภาพร่างกาย
ของตัวเอง แล้วก็ปล่อยปละละเลย
ไม่คิดใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี….
แต่ก็มีบางส่วนที่มีความตั้งใจจริงที่
ต้องการใส่ใจดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง
ก็หันหน้ามาออกกำลังกาย และการ
ออกกำลังกายในที่นี้ก็มีเหตุผลต่าง ๆ
นา ๆ ของแต่ละคนแตกต่างไม่เหมือนกัน
ไม่ว่าจะเป็นเพราะป่วยจึงอยากมา
ออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพ...
หรือจะด้วยเหตุผลอื่นใดก็ตาม...
.ต้องทำความเข้าใจให้ดี กับคำว่า
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนั้นควร
ทำแค่ไหนอย่างไร....สำหรับกับการ
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนั้นคือ
การออกกำลังกายที่พอดีสำหรับ
คน ๆ นั้นไม่หักโหมมากเกินพอดี
...อย่างเช่นการออกกำลังกายแบบ
เคลื่อนไหวร่างกายถ้าเป็นการวิ่ง
ก็ต้องเป็นการวิ่งโดยใช้เวลาวิ่งต่อ
เนื่องกันอย่างน้อย 30 นาทีขึ้นไป
ให้รู้สึกหอบเหนื่อย เหงื่อโทรมกาย
และจับชีพจรดูให้ชีพจรเต้น
100 – 120 ครั้ง/นาที ถือว่าใช้ได้
ร่างกายก็จะหลั่งโกร๊ธฮอร์โมนออกมา
ทำให้รู้สึกสดชื่นหลังจากวิ่งเสร็จแล้ว
.......นี่เป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่ง
ของการที่จะทำให้สุขภาพดี.......
.
ภูมิชีวิต เพื่อชีวิต...



โดยคุณ ทีมงานแพทรันนิ่ง Mail to ทีมงานแพทรันนิ่ง (49.229.59.19) [27 ม.ค. 2559 เวลา 09:36] #45831384 (109/109) ทีมงานแพทรันนิ่ง's Profile http://www.patrunning.com

ขอบคุณมากครับ



ขอเชิญร่วมตอบคำถามครับ
ความคิดเห็น
โดย   ต้องเป็นภาษาไทยเท่านั้น                                                             Password (สำหรับสมาชิก)  
แทรกรูป ย่อหน้า ตัวหนา ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา


เลือกรูป ขนาดห้ามเกิน 100 kb
: : เพื่อเป็นการป้องกันการสแปมจากลิ้งเวบไซท์ที่ไม่เหมาะ รบกวนผู้ตอบกระทู้ที่ไม่ได้ล็อกอิน กรุณากรอกตัวเลขที่มองเห็นจากภาพด้านล่างก่อนกดปุ่มส่งคำตอบ หากกรอกตัวเลขไม่ตรงกับภาพที่มองเห็นระบบจะให้กลับมากรอกใหม่ : :



Reload Image

กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ เพื่อสังคมเว็บบอร์ด


[ สมัครสมาชิก | ปิดหน้าต่างนี้ ]